健身
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自行车减肥健身法的六个基本原则
核心提示：骑单车是最好的有氧运动之一,对心肺功能提高很有效,也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。笔者爱好骑行已多年,...[详细]
2019-05-04 16:28 分类：育儿大全 -
健身前喝咖啡减肥效果翻倍
与中国人的早餐油条加豆浆理念不同,50%的美国人的一天之晨是由一杯咖啡开始的,而美国人对于咖啡的热爱绝不仅限于其眼花缭乱...[详细]
2013-07-15 06:54 分类：育儿大全 -
陷入有氧运动减肥误区健身不成反伤身
越来越多的人加进到健身的行列中,而在运动过程中,有一些人可能会由于对相关的常识不了解而陷进误区,结果健身不成反伤身,这...[详细]
2016-08-09 00:13 分类：育儿大全 -
四时间段不能运动减肥伤身不减重
减肥向来不是只靠一种方式能实现的,在控制饮食的基础上,搭配上适当的运动,人才能顺利地将体重降下来,但是运动减肥不是你只要...[详细]
2015-02-20 01:30 分类：育儿大全 -
晚上睡觉前吃钙片可以减肥吗
睡前吃钙片可以减肥吗？这个应该是网上流传的减肥偏方,怎么样才可以很好地避开这些减肥误区,起到真正的减肥作用？因为减肥是一...[详细]
2019-04-02 15:29 分类：育儿大全 -
游泳运动好处多健身减肥防疾病
导读：一到夏天,因为天气炎热,大家都喜欢运动游泳来缓解夏日的暑气,解乏消暑是最好不过的了。今天小编就为大家详细介绍游泳晕...[详细]
2013-05-13 08:59 分类：育儿大全 -
健身舞减肥新招夏威夷草裙舞
源于夏威夷的舞蹈mdash;mdash;草裙舞,被视为减肥舞蹈的新秀。它源于民俗,却也时尚流行,吸引了众多俊男靓女渐入其...[详细]
2019-02-14 02:04 分类：育儿大全 -
减肥可以选择哪些方式？动感单车能帮助减肥吗
随着户外环境质量的下降,如今很多的减肥者都将运动减肥的地点有户外变成了户内,健身馆减肥火爆起来。健身馆中有很多的运动健身...[详细]
2018-04-01 15:42 分类：育儿大全 -
饭后散步减肥瘦身效果最佳普通散步快速步行定量步行
饭后散步是一种很好的减肥运动,可是要真正起到减肥的效果就必须使用正确的方法,而且散步也有几种类型的哦！别小看这项人人都会...[详细]
2019-03-27 13:29 分类：育儿大全 -
冬季减肥10另类方和“胖妹”说再见
1.倒立倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为,经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。倒...[详细]
2016-01-10 19:19 分类：育儿大全 -
张惠妹的减肥哲学简介
张惠妹有一个很好的健身教练,强迫她跳舞健身。除此之外,原来张惠妹还有非常健康的减肥哲学——减肥eq。具体地讲,就是分6步...[详细]
2018-07-23 02:30 分类：育儿大全 -
春季减肥三大原则科学瘦身最重要
马上春季就要到来,春季是减肥的好时节,那么春季我们应该采取什么方式来减肥呢？下面小编就要介绍给大家几个关于春季减肥的方法...[详细]
2017-07-09 02:02 分类：育儿大全 -
郑多燕传奇减肥法：我保证你没看过！
传奇的减肥经历让这个叫郑多燕的女人一夜成名。那么,到底郑多燕子在减肥方面有着什么样的独特之处呢？每一节郑多燕减肥舞大约是...[详细]
2019-09-01 19:39 分类：育儿大全 -
如何选购减肥健身器械
首先,应根据家庭的经济和住房条件选购。目前市场上的减肥健身器价格可分三类：１,低档健身器,如哑铃、壶铃、拉力器等。此类健...[详细]
2019-01-24 16:34 分类：育儿大全 -
运动减肥为什么会失败
明明做运动的量已经很大,而且还是不做到大汗淋漓不休止了。可是就是不明白减肥的效果一点都明显,或者还可以说是根本是失败的...[详细]
2017-03-06 22:18 分类：育儿大全 -
专家提示老人健身减肥 你做到几点了？
老人通过科学的方法进行瘦身,这是一种保健的生活方式。健身者往往选择在清晨参加运动,并认为早晨是一日之间最佳的锻炼时间。但...[详细]
2013-10-26 02:22 分类：育儿大全 -
冬天运动减肥注意事项
周末斗士很受伤朝九晚五的工作让你抓狂,抱怨没有时间去健身房锻炼。与夏天比起来,冬日的寒冷似乎给了你一个中止锻炼的理由,干...[详细]
2012-12-12 09:35 分类：育儿大全 -
冬天进行运动减肥者3点一定要牢记
冬天虽然天气寒冷,但是减肥者的减肥热情不减,依旧积极的实行自己的减肥计划。减肥专家提醒,冬季坚持减肥虽然值得称赞,但是减...[详细]
2019-07-25 19:01 分类：育儿大全 -
热身和放松是有氧减肥运动的关键
有氧运动的减肥效果好,还需要你谨记锻炼的要领尤其是有氧运减肥运动之前的热身和放松运动,另外尤其是女性在进行有氧减肥运动的...[详细]
2017-11-11 14:56 分类：育儿大全 -
美研究倡导“双管齐下”减肥健身法 证实效果更好
不少人试图通过减少热量的摄入达到减肥健身效果,但美国最新一项研究显示,减少热量摄入要与经常锻炼相结合,才能取得更好的减肥...[详细]
2014-04-15 15:12 分类：育儿大全
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