健身
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男人如何轻松减肥 刘翔健身教练给你支招
减肥是一个老生常谈的话题,虽然我们经常推荐有效的减肥方法,但是大家会发现方法虽然有效,可是一段时间不坚持的话,自己躲...[详细]
2016-09-11 05:42 分类：育儿大全 -
自行车运动好处多 健身减肥首选
随着共享单车的普及,它为人们的生活带来了更多的便利,出门买菜,上班都比较方便了,拿个手机扫一下,自动解锁。其实我们都知道...[详细]
2018-08-25 15:22 分类：育儿大全 -
日本饮食理念减肥不能不吃主食
日本饮食理念减肥不能不吃主食在日本,米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减...[详细]
2017-01-07 12:59 分类：育儿大全 -
健身减肥选择在什么时间比较好
现在愈发有更多的人利用健身来达到减肥的效果。可是健身减肥也是有一定得技巧哦,想知道什么吗那么,一起跟小编来看看吧!...[详细]
2016-10-27 00:03 分类：育儿大全 -
健美操减肥5大技巧大家需掌握
现在很多的减肥者都喜欢通过跳健美操进行减肥,一方面能健美身体,另一方面也能收获不错的减肥效果。专家指出健美操减肥确实挺有...[详细]
2014-03-17 07:35 分类：育儿大全 -
跳健美操减肥要掌握哪些技巧
想要减肥其实方式是很多,对于减肥者来说如今大家有课更大的选择空间。想要减肥的朋友,今天小编就和大家说一说健美操。专家指出...[详细]
2013-12-24 18:14 分类：育儿大全 -
男士健身快速减肥操！[图]
都市男人实用健身主义[图]男士快速减肥操：男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司...[详细]
2019-07-05 18:12 分类：育儿大全 -
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快速减肥当选力量杠铃操
关键字：其它杠铃操 杠铃操是一项节奏较快的健身运动,它把杠铃和健身操进行了组合,在健身房算是一项强度低、但十分有趣的健...[详细]
2014-10-08 10:50 分类：育儿大全 -
减肥瘦身时要知道的五大误区 你了解吗
说起减肥,大家都不陌生,尤其是女孩子。对于女孩子来说,为了身材好,胖一点都要减肥。网上的减肥方法可谓是五花八门,令人...[详细]
2016-11-10 19:13 分类：育儿大全 -
游泳减肥是效果非常好的减肥方法
健身是对人的身体是非常好的,男人健身的非常多,我们在健身房可以看出很多男人健身都是为了减肥,男人减肥的非常多,我们知道游...[详细]
2017-07-15 02:27 分类：育儿大全 -
最适合男士减肥健身的瑜伽
现今,成为不少年轻男女的追捧。瑜伽,起源于印度,流行于世界。据不完全统计,印度有80%,欧美有66%都是男士在练习瑜伽。...[详细]
2018-08-29 20:24 分类：育儿大全 -
春节养生动静结合法：日行万步健身减肥
一是吃的多点平衡。特别强调烟与酒的问题。酒的问题,主要是喝得太快与太多。专家指出,如果每小时的饮酒量控制在10毫克乙醇量...[详细]
2015-10-25 17:25 分类：育儿大全 -
最新研究发现女性搭伴减肥效果更好
导读：据报道,调查发现,如果与朋友搭伴减肥,一同调整饮食和锻炼,减肥效果更好。调查中,70%的女孩表示,与朋友一起减肥,...[详细]
2018-04-01 02:23 分类：育儿大全 -
好来坞明星的最新减肥秘诀
格雷格赖安曾任凯西史密斯健身俱乐部的经理和私人健身教练,有机会跟好莱坞的大明星们亲密接触,并且掌握了他们减肥秘密的第一手...[详细]
2019-06-24 18:04 分类：育儿大全 -
健身减肥实效――极限杠铃操
健身减肥实效――极限杠铃操在鼓动性极强的教练、节奏强劲的音乐下,练习者不分水平高低、使用杠铃,进行适合自己的集体的以杠铃...[详细]
2016-01-21 19:03 分类：育儿大全 -
中老年人夏季减肥 格外注意四个“不”
我们知道夏季天气炎热,对于肥胖的中老年人来说会觉得更加炎热。那么在这烈日炎炎的夏日对于中老年人来说,应该如何健身呢？下面...[详细]
2019-10-07 14:06 分类：育儿大全 -
运动减肥4点注意事项大家一定要了解
运动减肥有优势,但是如果减肥者盲目的进行减肥也会给身体造成伤害。有不少的减肥者通过运动的方式虽然获得了不错的减肥效果,但...[详细]
2019-05-11 13:52 分类：育儿大全 -
减肥方法揭秘美国第一夫人如何保持好身材
想减肥想保持好身材？那就来看看美国第一夫人米歇尔的减肥法吧。美国第一夫人米歇尔贵为一国之母,对健康管理以及身材的控制可是...[详细]
2016-04-27 05:51 分类：育儿大全 -
五个韵律球健身减肥动作简单易学
健身操动作1：斜躺踢腿 仰卧在地上,脚跟与小腿置于健身球上,双手朝下支撑身体,靠双手和肩膀用力,将肩膀、背部、侧腰...[详细]
2013-06-03 14:03 分类：育儿大全
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