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老年人游泳减肥需要注意什么呢

游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大的老年人,有关节作痛,不便参加慢跑、...[详细]

2018-04-06 19:13 分类：育儿大全
老年人想永远健康的身体运动减肥不可少

老年人是社会中的一个特殊群体,他们在年轻的时候为国家为家庭奉献了自己的一生,转眼老了到了享福的时候,却又被肥胖所诱发的疾...[详细]

2017-12-11 03:22 分类：育儿大全
中老年人肥胖应该如何正确减肥？

1.运动项目:长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等,并辅以太极拳、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操等....[详细]

2019-02-07 01:19 分类：育儿大全
老年减肥运动秘法――太极拳

武术并非都像少林功夫那样刚猛凌厉,比如太极拳就是一门很柔和但又能运动到全身各个部位的武学功法。它是非常适合老年人做的全身...[详细]

2017-06-30 17:06 分类：育儿大全
中老年人减肥要循序渐进看看中老年人减肥有哪些高招

我们知道人一旦不如中年后,加上本身基础新陈代谢速度慢,加上体力活动减少,身体会逐渐开始肥胖起来,如果不加以控制就形成了老...[详细]

2017-04-20 07:44 分类：育儿大全
老年人减肥小窍门吃黑木耳养血防癌

黑木耳是公认的纯天然补血保健佳品,特别是老年朋友多吃黑木耳可预防贫血症。另外,黑木耳对老年人减肥也十分有利的,它有助排毒...[详细]

2019-02-28 18:02 分类：育儿大全
为了身体更健康老年人减肥也要看减肥攻略

对于老年人而言最怕肥胖,因为老年人一旦变得肥胖起来,就可能会诱发一系列的疾病如高血压、高血脂、冠心病等等。那么对于老年人...[详细]

2015-06-16 02:05 分类：育儿大全
中老年人想要减肥成功有什么方法

人到中年后,由于生活安逸了,身体基础代谢率降低了,所以步入中看后身体很容易发福。但是发福并不是一件好事,因为肥胖会影响身...[详细]

2013-11-06 11:02 分类：育儿大全
老人怎么健康减肥方法

随着社会文明的发展,人类的平均寿命逐渐延长,世界人口老龄化趋势日趋明显。在中老年期间,最令人向往的是有强壮和健康的体魄。...[详细]

2014-01-10 05:03 分类：育儿大全
如何杜绝老年肥胖量身定制减肥计划

如今饮食条件越来越好,很多人都出现肥胖情况,其中老年肥胖的现象越来越多见。老年肥胖对老年人的健康有不利影响,所以要制定正...[详细]

2020-10-13 11:11 分类：育儿大全
老年女人不穿内衣有两大危害哪些老人不宜穿保暖内衣

老年人对于内衣的穿搭,还是有自己的意愿的。很多的老人是不喜欢穿内衣的,这样的是否合适呢？不少老年女性到了一定的年纪之后,...[详细]

2018-06-26 02:26 分类：育儿大全
老年人该如何预防疝气饮食必须保持健康

老年人一旦患上个什么病症,治疗起来绝对比年轻人更费心,因为老年人的体质很差,免疫力以及恢复能力都不如年轻的朋友,所以中医...[详细]

2013-06-14 02:23 分类：育儿大全
饮食高血压老人健康的基础早餐该怎么吃呢？

对老人来说,还是有高血压的老人,更需要结合饮食做好日常的保健。高血压对于老年朋友而言是尤其需要注意的,饮食就是日常保健的...[详细]

2017-02-07 11:07 分类：育儿大全
饮食养生：老人需遵循熟热软素少五法则

近日,网上报道称青岛102岁老人清末出生耳聪目明天天吃姜糖的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。针对老年人来说,...[详细]

2019-07-09 04:12 分类：育儿大全
饮食:冬季美味火锅健康吃

冬季饮食保健非常重要,很多老年人也喜欢吃火锅,再上冬季冷,火锅更是人们的大爱。但是吃火锅一定要注意,不是怎么吃都健康的...[详细]

2018-03-14 08:18 分类：育儿大全
老年夜尿多的饮食治疗数款

夜尿次数多是男性老年人的一种常见症状,夜尿5次就说明病情较重,严重的可达10多次,影响睡眠与健康。为什么老年入夜尿会增多...[详细]

2014-07-27 02:24 分类：育儿大全
关注老年人身心健康老年人健康的饮食方式你要知道

老年人是很大的一个社会群体,在日常生活中随处可以见到老年人外出散步逛街。老年人作为社会特殊群体,随着年龄的增长,老年人的...[详细]

2019-02-08 10:05 分类：育儿大全
慢性支气管炎的饮食治疗

慢性病一般都比较难治疗,老年慢性支气管炎也是。老年慢性支气管炎的主要临床表现是咳嗽、痰多和气喘。咳嗽常在晨起或晚间加剧。...[详细]

2017-08-25 03:11 分类：育儿大全
脾肾阳虚饮食预防温肾润肠汤治老年便秘

脾肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾、肾阳气均不足的病症。脾虚阳气不足,多引...[详细]

2015-06-06 01:20 分类：育儿大全
脑梗塞的饮食老年人脑梗塞吃什么好

脑梗塞是常见的老年病,也是老年人养生中必须谨慎对待的疾病,那么老年人脑梗塞吃什么好呢下面三九养生堂为您介绍老年人脑梗塞吃...[详细]

2016-10-04 18:28 分类：育儿大全