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最适合男士减肥健身的瑜伽

现今,成为不少年轻男女的追捧。瑜伽,起源于印度,流行于世界。据不完全统计,印度有80%,欧美有66%都是男士在练习瑜伽。...[详细]

2018-08-29 20:24 分类：育儿大全
男士减肥瑜伽常见有哪几个姿势

随着人们对健康知识了解的增加,减肥不仅仅是女士的专利,男性也对减肥越来越重视。因为男性总是喝酒,身体脂肪含量较高,患高血...[详细]

2015-09-24 17:47 分类：育儿大全
男士瑜伽减肥帮你打造健硕身材

大家普遍认为瑜伽只有女人能练,因为通过练习瑜伽可增强女性的柔美线条,而男人们需要的是健硕体魄,不需要这样的柔美。其实这种...[详细]

2017-11-08 10:54 分类：育儿大全
专为男士设计的经典瑜伽减肥

男士练习瑜伽可以维持运动员一样的身体柔韧度,让他们更强壮,表现更出色。越来越多的男性愿意丢掉哑铃,盘腿坐下,闭上眼睛练习...[详细]

2014-04-11 02:23 分类：育儿大全
瘦身减肥舞好身材就要动起来

老话都说减肥就要迈开腿管住嘴,这话真的不假,只要你每天动一动,即便是你没瘦,但是你也肯定不会胖,如果你一动不动,那你不单...[详细]

2017-05-14 18:55 分类：育儿大全
减肥者应当注意这样使用呼啦圈才正确

减肥者在进行减肥的过程中往往会借助到很多的工具,呼啦圈就是其中之一。通过转呼啦圈能获得不错的减肥效果,但是大家知道如何正...[详细]

2018-07-14 06:59 分类：育儿大全
呼啦圈减肥正确方法你掌握了吗

科学统计,转呼啦圈每公斤每小时大概可消耗5大卡的热量。那么,以50公斤的体重的人为例,一个小时大约则消耗50(公斤)*5...[详细]

2014-11-07 20:33 分类：育儿大全
运动减肥配合健康食谱，瘦起来更轻松

减肥运动：　　仰卧起坐：将身体下半身固定住,做仰卧起坐,可以紧收腹部肌肉,达到瘦腰的作用。　　腹部练习：将身体上身固...[详细]

2018-07-13 03:03 分类：育儿大全
普拉提运动基本问答正确减肥效率高

对于减肥来说,控制饮食是最基本的方法,但是如果想让身材变得更加紧致性感,那就一定要靠运动来实现。普拉提是现在非常受欢迎的...[详细]

2017-02-04 10:18 分类：育儿大全
普拉提与瑜伽减肥的区别大家知道吗

总所周知,普拉提和瑜伽都是现在非常流行的运动健身方式,作为流行时尚的运动方法,普拉提与瑜伽已经成为了不少减肥者的选择。但...[详细]

2020-02-12 04:33 分类：育儿大全
练习普拉提减肥大家需要注意什么

减肥大家应该选择什么样的方式呢？除了跑步、骑行、跳绳这样传统的运动方式以外,大家还可以尝试别的更加新颖的运动方式,普拉...[详细]

2019-06-12 11:47 分类：育儿大全
为你介绍几个普拉提减肥动作让你快速甩脂拥有好身材

在这个看脸看身材的年代,很多人为了让自己变得更美开始减肥,虽然坊间流传着很多减肥方式,但很多减肥的朋友比较热衷普拉提减肥...[详细]

2015-05-26 19:02 分类：育儿大全
想进行瑜伽减肥你一定要了解这9个瑜伽减肥误区

现阶段人们出现了一种减肥潮,减肥没有年龄限制,老年人减肥是为了身体更加健康,年轻人减肥则是为了收获纤细性感的身材。说起减...[详细]

2018-06-05 15:25 分类：育儿大全
你了解高温瑜伽减肥法吗快来看看吧

在这个看脸和看身材以瘦为美的社会,很多女性朋友为了让自己的身材变得更苗条,会选择瑜伽这种健身运动。瑜伽有很多种类,其实高...[详细]

2018-02-10 07:30 分类：育儿大全
为你推荐4个瑜伽减肥动作帮你快速燃脂瘦身

说起瑜伽相信很多人都很熟悉了,虽然瑜伽是一项古老的运动最初起源于印度,但已然成为了当下最为热门和最受人们欢迎的一种减肥健...[详细]

2016-04-06 19:28 分类：育儿大全
瑜伽不仅可以减肥还可以长高是真是假快来看看吧

随着社会经济的发展和人们生活水平的提高,很多人也开始关注自己的身体曲线和外在形象了。爱美的朋友通常会通过练习瑜伽也塑形瘦...[详细]

2016-10-07 16:16 分类：育儿大全
瑜伽减肥有禁忌快来看看吧你“入坑”了吗

在这个以瘦为美的年代,爱美的人们为了让自己的身材变得更加完美性格,一直走在减肥的路上。当前市面上流行的减肥方法有很多,瑜...[详细]

2020-08-27 18:51 分类：育儿大全
健身减肥实效――极限杠铃操

健身减肥实效――极限杠铃操在鼓动性极强的教练、节奏强劲的音乐下,练习者不分水平高低、使用杠铃,进行适合自己的集体的以杠铃...[详细]

2016-01-21 19:03 分类：育儿大全
养成13个好习惯让你受益一生的减肥技巧

少吃多餐　　将同样的食物分成5次以上吃,比起一日三餐,养分摄取不受损失,但体内产生的热量要少得多。这是因为每餐进食量...[详细]

2014-06-13 07:34 分类：育儿大全
养成13个好习惯让你受益一生的减肥技巧

想变瘦吗？想轻松甩掉一身的脂肪吗？其实只要留心日常生活中的小细节,养成良好地瘦身习惯,不用大汗淋漓的运动也能轻松达到减肥...[详细]

2020-06-20 14:39 分类：育儿大全