慢走
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代谢综合征影响了你的生活？ 为何不试试慢走？
很多人以为运动就是跑步、游泳等常见的剧烈运动,所以很多人就会选择去健身房健身,这些运动看起来强度比较大,所以保健效果...[详细]
2018-03-14 18:20 分类：育儿大全 -
怀孕准妈夏天散步的注意事项
散步是一种很好的运动方式,不会带来任何危险,而且能够增加人的耐力,对分娩是很有好处的。妈妈在散步的时候,同时也在刺激着...[详细]
2015-06-17 02:16 分类：育儿大全 -
怀孕的准妈妈在夏天散步的注意事项
孕妇散步时间要合理孕妇散步时,每分钟60-80步,每次30分钟左右,散步要不急不缓。散步时可配合擦双手、浴眼、浴鼻、...[详细]
2020-05-13 08:46 分类：育儿大全 -
女性要如何保养子宫 慢走可以保养子宫吗？
很多人都说,女性的子宫是可以通过慢走的方式保养的,大家都知道子宫的健康对女性的重要性,当下很多的疾病都是和女性的子宫相关...[详细]
2018-12-26 08:59 分类：育儿大全 -
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春季完美步行减肥计划ABC任你挑暴瘦不断
步行减肥计划一：a、初级步行训练计划基础阶段：这一阶段是步行训练的基础。需要的是女生在每周内步行3-4次。而步行的速度是...[详细]
2016-06-09 05:22 分类：育儿大全 -
正确的跑步减肥方法你知道吗
减肥说是很重要,但做起来确实很难,节食减肥的话很容易营养不良;而所谓的手术抽脂减肥,对于很多女性来说不大现实;大多数...[详细]
2013-01-06 10:23 分类：育儿大全 -
冬季减肥很发愁？这些方法值得尝试
减肥者都知道冬季减肥有着重重的好处,但是在寒冷的冬天里减肥确实存在着诸多的困难,因此很多的减肥者都能以坚持下来。相信现在...[详细]
2016-02-28 10:46 分类：育儿大全 -
分3个阶段走路减肥超简单瘦身
无论是户外或室内均可参照下列3个步行训练计划中的一个或综合进行。每周3-6次,每次20-60分钟。倘若你想从初级转至中级...[详细]
2019-05-26 10:43 分类：育儿大全 -
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跑步机多少速度能减肥
很多时候，一些人刚开始使用跑步机减肥，都不会调整速度，由此导致锻炼的效果不佳。那跑步机速度设定为几才减肥呢？不同情况速度...[详细]
2017-11-12 16:51 分类：育儿大全 -
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