盆底肌
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产后盆底肌康复需注意什么
生完娃，以为就没事了？以为身体就会自动复原？太天真了！还得过关升级打boss呢~乳腺炎、腹直肌分离、尿失禁以及各种盆...[详细]
2015-10-19 01:11 分类：育儿大全 -
什么是盆底肌？盆底肌损害有什么严重后果？
什么是盆底肌？盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。当盆底肌受到损伤。致使阴道松弛，压力性尿失禁等。对产后女性...[详细]
2016-09-08 01:42 分类：育儿大全 -
产后怎么锻炼盆底肌 这6个运动产后妈妈可多做
1简单凯格尔凯格尔运动是练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，是国际通用的产后恢复盆底肌的运动。具体做法：...[详细]
2015-04-01 04:01 分类：育儿大全 -
产后盆底肌康复的好处
产后恢复的项目很多，今天我们说说产后为什么说盆底肌康复是每个妈妈的刚需？盆底肌康复的那些事！说说盆底肌康复训练的益处...[详细]
2014-08-20 17:47 分类：育儿大全 -
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产后笑尿怎么回事 盆底肌恢复训练方法
新妈妈，有没有一笑就“漏尿“的尴尬经历？「笑尿」是因为盆底组织松弛，怀孕、阴道分娩损伤、绝经后雌激素水平降低都会导致...[详细]
2014-05-20 15:48 分类：育儿大全 -
产后修复盆底肌怎么锻炼
产后修复盆底肌怎么锻炼？产后修复盆底肌怎么才能快速好？女性盆底肌肉像吊床一样，支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。盆底...[详细]
2015-04-21 05:55 分类：育儿大全 -
产后盆底肌检测和训练，这到底是一个多大的忽悠？
在生完孩子以后，感觉自己很多方面都比没生孩子之前差一些了，产后盆底肌检测和训练，这到底是一个多大的忽悠？前几...[详细]
2020-06-30 12:23 分类：育儿大全 -
产后如何自己进行盆底肌训练
产后如何自己进行盆底肌肉训练，世界上没有一个妈妈在生产之后还能自然回复到生产前的完美身材状态，所以产后进行盆...[详细]
2015-03-30 11:09 分类：育儿大全
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