双腿
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枕头瑜伽减肥动作睡前练习效果好
一般运动都需要花上半个多小时才能起到燃脂效果,但很多工作繁忙的人没有时间运动,但是我们聪明的教练们有高招,以枕头为用具...[详细]
2014-01-20 23:45 分类：育儿大全 -
怎样快速减肥瘦身 简单有效的瑜伽减肥动作
怎样快速减肥瘦身简单有效的瑜伽减肥动作（图）弯曲膝盖,端坐在床上或地垫上,双手抓着脚掌脚掌相对,注意背部要挺直,脚后跟靠...[详细]
2017-04-05 16:11 分类：育儿大全 -
局部减肥很有效，瑜伽助你瘦腹部
瑜伽现在已经成为了很流行的一项运动,当然利用瑜伽减肥的人占绝大部分。今天介绍的是瑜伽瘦腹部的招数。水桶腰,小肚子,没关系...[详细]
2019-12-26 21:33 分类：育儿大全 -
轻松瑜伽减肥招式让你成功瘦身
瑜伽减肥招式可谓是多种多样的,最重要的是瑜伽减肥安全无副作用而且对身体有很好的保健作用,可以说是做到减肥健身,接下来小编...[详细]
2013-03-30 01:52 分类：育儿大全 -
浑身肥肉要如何减肥？
小编推荐：解读：7种最有效的减肥法7个饮食妙招让你不长肉step1扭肩全身站直,双肩放松,双臂自然垂下,然后通过活动肩关...[详细]
2014-08-01 02:24 分类：育儿大全 -
居家减肥瑜伽动作三招瘦全身
天气开始热起来,稍微动动就是一身的汗。不想汗流浃背的减肥给大家推荐居家减肥瑜伽,3个简单动作就能够帮你减肥,轻轻松松还不...[详细]
2019-08-09 19:08 分类：育儿大全 -
在床上可以做的减肥动作
是不是每天晚上睡前都觉得疲惫,为一身松松垮垮的肉感到烦闷呢,别倒头就睡了,拉伸筋骨是keepfit的最佳方案,每天睡觉前...[详细]
2014-07-14 03:40 分类：育儿大全 -
纤体塑形的瑜伽动作推荐居家减肥
瑜伽以其优雅的方式被广大的国内减肥女性接受,瑜伽的地点可以在户外也可以在室内,没有特别的限制。今天介绍给大家几式居家减肥...[详细]
2016-06-14 23:48 分类：育儿大全 -
男士想减肥看过来 减肥瑜伽练起来
随着社会的发展,人们对于养身和身体健康也越来越关注,减肥不再是女性朋友的专利,男性朋友也开始走向了减肥之路。特别是身体肥...[详细]
2018-09-14 10:34 分类：育儿大全 -
男士也能练瑜伽？4种能帮助男士减肥的瑜伽动作
同女性一样,很多的男性也面临着严峻的减肥问题。为了减肥男性也会尝试各种各样的方式。如今瑜伽减肥非常的流行,男性可以利用瑜...[详细]
2015-10-23 07:37 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥瘦腰九式 轻松拥有小蛮腰
瑜伽是很多女性身体塑形的首选方法,既能修身又能养性两者相结合又不冲突给一天疲惫的工作一个完美的收尾,对于那些睡眠不好的朋...[详细]
2015-03-11 18:42 分类：育儿大全 -
居然有比走路还简单的减肥运动 快来看看吧
在我们周围有很多同事和朋友嚷嚷这减肥瘦身,其实想进行有效的减肥一定离不开运动。为什么这么说呢,因为一定量的运动可以有效改...[详细]
2017-06-26 03:44 分类：育儿大全 -
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学会这几招瑜伽减肥法 再也不为大粗腿烦恼
我们知道腿部的比例几乎占了身体的一般左右,如果拥有一双纤细修长的双腿,那么人的整体气质瞬间会提升一大截。那么如何打造模特...[详细]
2017-08-16 21:26 分类：育儿大全 -
呼吸减肥法 快速瘦腰收腹
第一式： 1、双腿并拢,身体挺直站立,双手自然放下,手掌放在两边的大腿外侧位置,头部抬起看着前方,用力吸气再吐气,...[详细]
2016-03-02 19:10 分类：育儿大全 -
想要通过瑜珈减肥这些方法不可不知
很多朋友对于瑜珈并不陌生,现在市场上的瑜珈机构也越来越多,大部分人是想要通过瑜珈塑形,其实对于肥胖人群来说,只要掌握好正...[详细]
2016-08-31 08:21 分类：育儿大全 -
学习郑多燕减肥舞跳出匀称好身材
郑多燕自创的减肥舞一经推出就获得了很多好评,在年轻人群中郑多燕减肥舞已经成了新的减肥时尚,其减肥舞的视频在网络上疯传,自...[详细]
2018-08-18 01:40 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥方法，瞧瞧王室如何练习
1、加强直角式 双腿分开两个肩宽,双手高举过头顶,身体慢慢向前倾,使背部和双腿形成一个直角,注意背部平衡,眼睛向下...[详细]
2014-09-15 22:08 分类：育儿大全 -
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最有效的臀部减肥方法
臀部减肥最有效方法是什么,其实很难有什么最有效的。不过,下面介绍的这个臀部减肥方法确实很有效,而且简单容易学,一定能让你...[详细]
2014-06-02 09:38 分类：育儿大全
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