瑜伽
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男性瑜伽减肥四招防疾病又练肌肉
男性也有肥胖困扰,现代很多青年男子因为应酬关系,就有了大肚翩翩的症状。肥胖不仅影响外在,还会影响到生理健康。男性想要练肌...[详细]
2018-04-23 17:50 分类：育儿大全 -
金秋习瑜伽，防病又减肥
经过一个漫长的炎炎夏季,随着几场清凉的秋雨落在干涸的大地,人们顿觉身心开阔,秋高气爽,心旷神怡。人们尽情的享受着秋天带来...[详细]
2014-01-23 07:01 分类：育儿大全 -
拉丁舞减肥健身二合一
拉丁从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160―180...[详细]
2019-09-12 08:08 分类：育儿大全 -
练减肥瑜伽可避免房颤发作
专家认为房颤不属于心脏病,练减肥瑜伽就能减少房颤的发作次数哦,心房纤颤(af)是最常见的心律失常之一,潜在危险极大,会增...[详细]
2019-01-03 10:16 分类：育儿大全 -
适合在办公室做的瑜伽减肥运动
现在,不少mm由于工作忙,缺乏时间锻炼身体,导致身上的肉越长越松,体重没增加,看上去却越来越胖。现在,就来试试适合在办公...[详细]
2017-03-24 22:53 分类：育儿大全 -
运动瘦身：减肥经验分享
在大学的时候就经常运动,我觉得自己也算是运动细胞比较发达的人吧,呵呵,现在把我曾经尝试过的运动体会告诉大家,给各位减肥的...[详细]
2015-02-20 20:12 分类：育儿大全 -
高温瑜伽减肥的练习注意事项不可练习的四种人群
导读：对于一般的初学者来说,练习高温瑜伽还不太合适,因为不懂得控制自身的练习强度,也不知道瑜伽减肥练习的具体细节,因而还...[详细]
2013-06-07 03:36 分类：育儿大全 -
哪些瑜伽动作适合减肥人群
运动减肥越来越受到欢迎的同时,瑜伽减肥也受到热捧,对于减肥人群到底哪些瑜伽动作最适合呢伸展瑜伽双腿分开一条腿的长度,脚尖...[详细]
2018-08-06 10:49 分类：育儿大全 -
流瑜伽减肥效果好吗适合什么人群
如果你想减肥还提升自身的气质,那么可以选择瑜伽,瑜伽的种类有很多,其中的流瑜伽就是一个很不错的减肥方法。为什么流瑜伽的效...[详细]
2019-08-04 11:47 分类：育儿大全 -
三式适合办公人群的减肥瑜伽
在做这套瑜伽之前,如果上班时要求穿套装,尽量穿裤子并解开西装的纽扣,使穿著显得宽松一些。准备一双平底鞋放在办公室,练瑜伽...[详细]
2014-02-16 07:40 分类：育儿大全 -
小腿瑜伽减肥的方法有几种
小腿瑜伽减肥的方法有几种小粗腿一直是每个爱美女士心中的痛,小腿瑜伽是一种很有效的瘦腿方法。下面就来看看小腿瑜伽减肥的方法...[详细]
2013-08-23 15:20 分类：育儿大全 -
最舒适的冬季减肥方法你知道吗
冬季天气寒冷,很多人因为惧怕寒冷在不用出门的时候都是整天的宅在家里,赖在床上,这种情况下大家如何能减肥呢？其实冬季要减肥...[详细]
2020-06-25 17:28 分类：育儿大全 -
求一健身房女生减肥健身计划!健身教练答加分!
我不是健身教练,但是我有几年的健身经验,对于女孩来说,健身主要是以有氧运动为主,比如跑步、跳操。但是不推荐瑜伽。对健身有...[详细]
2020-08-28 10:41 分类：育儿大全 -
最减肥的瑜伽动作你知道吗 白领坚持做就能减肥
很多白领都抱怨自己赘肉多,身材走样严重,那么如何才能健康减肥呢？其实适合白领的减肥方法有很多,但是很多白领都没有时间去坚...[详细]
2018-04-09 08:04 分类：育儿大全 -
七夕约会也能瘦双人减肥全攻略
导语：一年一度的浪漫七夕节就要来临了,这是属于中国人的传统情人节,在这一天牛郎和织女会在鹊桥会面,喻示一年最浪漫的时刻。...[详细]
2018-07-01 17:05 分类：育儿大全 -
利用瑜伽球减肥应该注意的4个问题
减肥者在进行减肥时往往会借助各种的器材以获得更好的减肥效果,在瑜伽减肥种瑜伽球就是大家常常会用到的一种器材。通过使用瑜伽...[详细]
2020-06-27 16:26 分类：育儿大全 -
学习李嘉欣4式减肥瑜伽动作
40有余的李嘉欣昨天(8月8日)在微博上载两张练习照片,她做出高难度动作,用绳辅助倒立。这不禁让我们猜测,或许瑜伽就是李...[详细]
2015-09-20 09:15 分类：育儿大全 -
怎样度过针灸减肥的平台期
我是一个针灸减肥的体验者,在采用了针灸减肥以后,刚开始减肥效果比较的明显,但是过了一段时间后,我的体重并没有很大的下降趋...[详细]
2018-06-12 18:53 分类：育儿大全 -
全面揭秘最有效的床上瑜伽减肥方法
有的最有效减肥方法虽然说减肥速度是很不错的,但是并不是能瘦得久瘦得健康。都是反弹的超级厉害的!那么最有效的减肥方法中有没...[详细]
2019-01-29 13:20 分类：育儿大全 -
注意：不当的瑜伽减肥运动会伤害身体！
大家知道吗,不当的瑜伽减肥运动会伤害身体！大量的瑜伽体式和练习方法会毁伤脊柱和人体其它关节。众多的瑜伽练习者脊柱受到损害...[详细]
2013-11-09 02:59 分类：育儿大全
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