瑜伽
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促进肠胃蠕动的运动七招减肥排毒瑜伽解救你
排毒清肠瑜伽便秘给很多人带来了困扰，不但阻碍了减肥之路，而且让你的肌肤变得很差，身材走样加肌肤暗沉有斑点，相信很多女生都...[详细]
2018-11-30 21:25 分类：育儿大全 -
瑜伽球减肥动作图瘦腿瘦腰详细图解
瑜伽球瘦腿动作图步骤一，右腿单膝跪在瑜伽垫上，右侧上半身靠在瑜伽球上，右手尽全力环保着健身球，左手弯曲按住瑜伽球，左腿尽...[详细]
2015-01-28 16:37 分类：育儿大全 -
怎样减肥最快的秘诀7个瑜伽瘦身初级动作
怎样减肥最快的秘诀7个瑜伽瘦身初级动作1、每天的晚餐后半个小时，做减肥瑜伽效果是比较好的，而且你不想长小肚子的话，...[详细]
2013-11-10 22:29 分类：育儿大全 -
塑形瑜伽减肥动作简单几步打造完美曲线
分腿伏地是一个很经典的姿势，双腿完全向两侧分开，非常锻炼大腿根部的肌腱。步骤：1.坐在垫子上，双腿完全分开，用手把两侧臀...[详细]
2016-04-28 22:55 分类：育儿大全 -
分享三组瑜伽减肥动作瘦腰瘦肚子最好的方法
分享三组瑜伽减肥动作瘦腰瘦肚子最好的方法第一组动作1、立正，双脚放平，脚后跟稍微张开，大脚趾相互接触；上身挺直，双方...[详细]
2018-11-25 12:34 分类：育儿大全 -
李孝利练阿斯汤加瑜伽减肥法易胖体质要游泳+瑜伽
李孝利高难度阿斯汤加瑜伽动作韩国女星李孝利迷上了瑜伽，经常可以看到她在网络上晒自己练瑜伽的照片，从李孝利高难度的瑜伽动作...[详细]
2014-07-19 02:40 分类：育儿大全 -
十分钟瘦全身瑜伽懒人快速减肥方法
瘦全身瑜伽你还在苦苦的寻找一套可以快速减肥的瘦身操瑜伽吗，这一套瑜伽都非常的轻松快速，效果也很出众，适合各种身材和体质的...[详细]
2014-02-18 01:43 分类：育儿大全 -
郑多燕瘦身减肥瑜伽Style轻松四步甩掉讨厌赘肉
[郑多燕瘦身减肥瑜伽style轻松四步甩掉讨厌赘肉减肥瑜伽style：郑多燕相信很多减肥中的mm都认识郑多燕这位名人，...[详细]
2017-04-28 22:49 分类：育儿大全 -
轻松又简单瑜伽减肥瘦身动作健康重获两位数体重
运动是减肥的一种健康又能锻炼身体的方法，但高强度的运动不仅达不到理想的效果，还有可能造成肌肉拉伤，瑜伽是一项有氧运动，能...[详细]
2013-10-08 08:09 分类：育儿大全 -
最简单床上减肥操睡前30分钟瑜伽瘦身促睡眠
靠墙抬腿把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一直麻下去，会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站...[详细]
2019-04-27 03:33 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥瘦身瑜伽八个瑜伽动作帮你塑身
郑多燕减肥瘦身瑜伽八个瑜伽动作帮你塑身郑多燕瑜伽瘦身：瘦背瘦肩膀双脚合拢站在瑜伽垫上，首先将重心移到左脚，然后右脚...[详细]
2018-03-05 21:10 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥瘦身动作晨练20分钟好身材随便保持
step1：双腿自然站开，与肩膀同宽，双手高举过头，手掌相对合并，头慢慢的往上仰望。腰背要挺直，保持自然呼吸，动作坚持1...[详细]
2020-06-30 08:37 分类：育儿大全 -
瑜伽轻松减肥的动作五式排毒瘦出轻盈体态
排毒瑜伽一：首先将身体放松，两腿并拢保持站立姿势，将身体慢慢的向一侧最大限度的倾斜，当腰腹部有种被拉扯的感觉后，就换另一...[详细]
2020-07-20 05:09 分类：育儿大全 -
生理期练瑜伽帮你减肥又减痛!
生理期是女性最难熬的时期,因为有很多女生都有痛经的现象,所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下生理期练瑜伽帮你减肥...[详细]
2015-08-08 13:56 分类：育儿大全 -
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经典减肥瑜伽动作坐姿侧展式瘦腰很有效
瑜伽动作,既可以减肥,又可以塑造女性的优雅气质,这样两全其美的减肥瑜伽动作还不赶快来学习。下面小编介绍一个经典的减肥瑜伽...[详细]
2015-04-01 17:41 分类：育儿大全 -
冬季减肥瑜伽轻松月减15斤不反弹
导语：平时没有时间运动,到了寒冷的冬天更不愿意离开温暖的被窝,如果你不想要浪漫的冬季变成发胖的季节,也不想要春暖花开的时...[详细]
2020-04-02 20:42 分类：育儿大全 -
冬季减肥瑜伽月减15斤不反弹
平时没有时间运动,到了寒冷的冬天更不愿意离开温暖的被窝,如果你不想要浪漫的冬季变成发胖的季节,也不想要春暖花开的时候脱掉...[详细]
2015-03-07 20:50 分类：育儿大全 -
想瘦身成功 从坚持练这几个瑜伽减肥动作开始吧
相信大家对于瑜伽这项运动再熟悉不过了,当然瑜伽也是一项非常受欢迎的减肥方式,瑜伽这个运动,对于男生和女生都适合。而且瑜伽...[详细]
2017-04-10 00:16 分类：育儿大全 -
瑜伽瘦身减肥 七个姿势瘦出苗条好身材
随着时代在变化减肥方法也层出不穷,在众多眼花缭乱的减肥方法中,既能修心又能塑形的方法就非瑜伽莫属了,瑜伽是现代最时尚的一...[详细]
2013-04-18 19:54 分类：育儿大全
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