主食

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吃晚餐要注意饮食禁忌

1、加工肉太多,增加癌症风险　　烤肉是很多肉食动物们晚餐桌上的主角。晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物,如红肠、烤肉等...[详细]

2020-07-13 21:56 分类：育儿大全
7大症状暗示脂肪肝饮食疗法护好

春季养肝是重点,冬季大吃大喝藏了不少脂肪,脂肪肝这个词并不陌生,如果你经常失眠、恶心等不适症状,你就得马上去医院了,因为...[详细]

2017-03-06 17:58 分类：育儿大全
中老年人消化不良要注意哪些饮食习惯呢？

老人肠胃消化能力,不想年轻人那么好,在饮食上一定要注意做好预防。预防中老年人消化不良,一定从日常生活习惯,以及饮食上好好...[详细]

2015-08-07 08:04 分类：育儿大全
专家提醒：“三高”老人的健康饮食原则

三高人群饮食总原则：主食要定量,不可多吃也不可少吃;蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类...[详细]

2016-09-22 21:40 分类：育儿大全
脑力工作者的日常饮食

作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢脑力工作者饮食4忌1.忌饮食过饱：吃得过...[详细]

2015-07-16 22:49 分类：育儿大全
脑力工作者的饮食禁忌

作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢？脑力工作者饮食禁忌：1.忌饮食过饱：吃...[详细]

2015-01-12 15:18 分类：育儿大全
老年人中最常见的饮食误区

(1)钙含量普遍不足,老年人每日钙的需要量是10001500毫克。牛奶是钙的最佳也是最重要来源,每250克牛奶可供应钙3...[详细]

2020-01-09 07:19 分类：育儿大全
饮食中的常见误区有哪些当心不良习惯成为健康杀手

一日三餐必不可少,说到吃饭,可就有说不完的话题了,现在很多朋友在饮食方面都不太注意,从而导致各种肠胃疾病找上自己。专家指...[详细]

2019-03-23 09:06 分类：育儿大全
降血糖的过程中饮食要适量

随着人们生活水平的提高。特别是在欢度春节这一中国传统佳节之时,很多人都选择了在饭店举行家庭聚会和朋友聚会,外出就餐对...[详细]

2016-11-20 06:13 分类：育儿大全
土豆是饮食养生不可缺少的食物

一、防中风　　美国马铃薯协会指出,每日吃1个土豆,即可使中风几率下降40%。因为土豆含有丰富b族维生素和优质纤维素,...[详细]

2013-10-15 22:50 分类：育儿大全
饮食误区须警惕别让错误的饮食习惯损害你的健康

每个人的饮食习惯都有差异,健康的饮食习惯让人有个健康的体魄,但是现在社会由于工作生活压力大,作息时常不规律,很多人的...[详细]

2013-01-10 15:35 分类：育儿大全
异域美食为什么日本饮食那么健康呢

烹调方式少用油。日本人喜欢生食,烹调也以煮、蒸、烤为主,很少用油。而中国人喜爱煎炒烹炸,经常烹调加入的油比食物中本来...[详细]

2014-01-20 03:27 分类：育儿大全
限制饮食病人感到饥饿怎么办

糖尿病病人已在营养医师的指导下控制饮食,如果仍有饥饿现象,首先应找出饥饿的原因。如果否使用胰岛素或口服降糖药剂量大了,...[详细]

2018-08-18 03:32 分类：育儿大全
孕晚期饮食几大注意事项

孕晚期错误饮食1、吃热量太高的主食主食一般热恋不高还能提供饱腹感,是有利于准妈妈孕期控制体重的,比如荞麦、黑米、红豆、燕...[详细]

2017-08-12 03:57 分类：育儿大全
秋季备孕饮食上大家要注意哪些问题

秋季是夫妻进行备孕的好时期,但是想要顺利的受孕,生育健康的宝宝,大家要注意的地方也是很多的。专家提醒广大选择在秋季备孕的...[详细]

2016-04-26 12:03 分类：育儿大全
健康饮食从现在开始男性须知

今天是腊八,俗话说,过了腊八就是年。腊八因此在一年当中的存在时间有着特殊的意义。对于很多人来说,腊八节这天就要吃一碗...[详细]

2018-10-21 23:44 分类：育儿大全
老年饮食调理防止头发早白

头发花白,大多都被认为是人老的一种象征,人都不希望自己老的太快,老人也希望自己可以年轻一些,中医上讲,发为血之余,就是说...[详细]

2014-11-05 04:15 分类：育儿大全
想要养胃该怎样饮食中医教你这样调理

如果你的肠胃功能不是太好,那么你一定要注重养胃,专家指出,养胃要通过严格管控自己的饮食来进行,比如,注意多吃养胃的汤粥等...[详细]

2018-01-24 01:24 分类：育儿大全
精气神提不起食物来帮你让你精力充沛的饮食结构

现在的生活节奏越来越快,很多时候我们被工作压弯了腰,导致根本没有时间享用一顿美食,每天的生活都是重复单调的,吃饭也是一样...[详细]

2015-08-03 01:59 分类：育儿大全
食物多样性多少才算多？3餐健康饮食法则

快速扫个盲：食物多样性多少才算多　　1碗米饭+1份清炒土豆丝+小米粥　　天哪！你为何要吃三份主食？米饭是碳水化合物,...[详细]

2015-03-12 06:28 分类：育儿大全