导读：皮蛋瘦肉粥是很多人都喜欢的一种粥品,但是很多人又怕吃了会胖,那么吃皮蛋瘦肉粥真的会胖吗？一起来看下皮蛋瘦肉粥的热量吧。

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

热量：54大卡（100克）

分类：广州菜

砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

度量单位热量（可食部分热量）

1碗（小碗）皮蛋瘦肉粥（250.0克）134大卡

标准（100克）54大卡

原料

猪肉（里脊）100.0g

鸡精5.0g

姜10.0g

精盐5.0g

松花蛋（鸭蛋）100.0g

饮用水1500.0g

稻米200.0g

详细说明

煮稀饭时放姜煮熟了把姜捞出来

里脊切小块用沸水加热熟

皮蛋切小块

粥熟放入里脊皮蛋一点鸡精适量盐

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（责任编辑：zxwq）

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