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练瑜伽能减肥吗

瑜伽分很多流派和体式，并不是所有流派的瑜伽动作持续练习，都能达到减肥的效果，所以，选择很重要。另外，还需注意的是，想要通...[详细]

2014-10-22 14:05 分类：育儿大全
减肥健身操怎么练

减肥健身操不仅能让你瘦身成功，还能让你身体更健康。那减肥健身操怎么练呢？教你正确的练习方法，具体如下：第一式用手掌和脚趾...[详细]

2017-01-25 07:10 分类：育儿大全
减肥健身操

减肥健身操是健身操的一种，融音乐、舞蹈、体操于一体，从兴起到现在有着20多年历史，已演变出多种练习形式。同时，减肥健身操...[详细]

2013-12-20 07:56 分类：育儿大全
练瑜伽减肥误区

练习瑜伽减肥一定要循序渐进，量力而行，如果一味追求结果，根本领略不到瑜伽的魅力，及容易陷入瑜伽练习的误区。那练瑜伽减肥的...[详细]

2016-01-06 03:57 分类：育儿大全
哺乳期可以跳减肥操吗

很多爱美的妹子刚晋升为辣妈时，由于孕育期的各种调养，已经变得肉感十足啦。所以，刚生完baby就迫不及待地投身于减肥操...[详细]

2014-07-19 20:54 分类：育儿大全
跳绳减肥的注意事项

如果问最简单的有氧减肥运动是啥？那么除了慢跑之外，大概就是跳绳减肥了。只需要一个绳子，你就可以瘦！但是mm们在跳绳过...[详细]

2018-02-11 22:11 分类：育儿大全
减肥瑜伽动作

减肥瘦身并非盲目做运动这么简单，也并不是说做越多运动，出汗越多越好，需要掌握正确的方法，练习有促进作用的动作，如瑜伽动作...[详细]

2018-12-10 21:56 分类：育儿大全
睡前减肥瑜伽动作

睡前十分钟，充分把握时间，也能练习瑜伽减肥，还能促进睡前。那么，适合在睡前练习的瑜伽动作有哪些呢？动作一站直，双脚打开，...[详细]

2013-02-21 22:28 分类：育儿大全
办公室减肥瑜伽动作

平时没有时间练瑜伽，只能在办公室抽空练习，可以学学办公室瑜伽减肥动作。下面妈网推荐几组动作给大家，速mark：肩背伸展式...[详细]

2017-12-12 12:59 分类：育儿大全
哪些瑜伽动作可以减肥

瑜伽减肥动作还有很多，坚持练习，能让你拥有纤细的手臂、修长的双腿以及平坦的腰腹。那要怎样练习呢？哪些瑜伽动作减肥快？大家...[详细]

2013-11-20 00:56 分类：育儿大全
大象腿怎样减肥

各种晒肉晒长腿的季节来到了！你还不抓紧春天的尾巴狠狠地瘦一把！怎么甩掉多余的脂肪，让大象腿滚粗不送呢？下面妈网百科为...[详细]

2017-02-10 17:21 分类：育儿大全
郑多燕减肥操能瘦肚子吗

看到肉类食物就忍不住扑上去的mm，小心吃进入的肉全部变成肚子上的脂肪哦。管不住嘴是件令人忧伤的事情，但4月不减肥，5...[详细]

2016-04-18 19:09 分类：育儿大全
睡前减肥瑜伽教程

平时上班没时间练瑜伽，可以晚上回家做完自己的事情后再练瑜伽。这时，适合练习的是睡前瑜伽。那睡前瑜伽有哪些动作呢？睡前瑜伽...[详细]

2015-12-23 20:43 分类：育儿大全
办公室减肥瑜伽教程

长期久坐办公室，经常会感到疲惫，腰痛，脖子硬，不妨练练办公室瑜伽，缓解不适症状。那在办公室怎么练瑜伽？教给大家几个简单动...[详细]

2013-09-30 10:40 分类：育儿大全
瑜伽减肥瘦腿

大腿粗，想要拥有纤细长腿，需要花费时间做瑜伽运动，才能有成效。那哪些瑜伽动作有助于瘦腿呢？以下几组动作有效：踩单车式具有...[详细]

2014-11-01 22:12 分类：育儿大全
瑜伽减肥法

瑜伽有着5000年的历史，经过多年的演变，已衍生出多种体式，不同体式有着不同的功效。有的体式能减肥瘦身，于是很多mm去练...[详细]

2015-03-22 21:02 分类：育儿大全
睡前瑜伽能减肥吗

每天晚上睡觉前做一套减肥瑜伽的动作，能帮助瘦身及促进睡眠。以下是睡前减肥瑜伽动作：1、平躺在沙发上，双腿弯曲，双手抱住膝...[详细]

2016-05-04 23:05 分类：育儿大全
普拉提减肥瑜伽有效吗

腰部和臀部赘肉多，想通过练瑜伽减，不妨试试普拉提减肥瑜伽。普拉提瑜伽是一种依靠静力的瑜伽运动，融合了芭蕾舞、太极、形体舞...[详细]

2013-04-26 18:10 分类：育儿大全
怎样练瑜伽减肥快

瑜伽减肥是一个循序渐进的过程，千万不要操之过急，不然，拉伤肌肉，受伤只会影响健康。那如何练瑜伽减肥呢？怎样练瑜伽减肥快？...[详细]

2014-03-28 19:47 分类：育儿大全
练办公室瑜伽能减肥吗

练办公室瑜伽能减肥吗？这是部分办公室一族想了解的，因为久坐办公室，人易虚胖，所以，为保持好身材，需找对方法。那么，办公室...[详细]

2016-07-15 19:08 分类：育儿大全