锻炼
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健身减肥实效――极限杠铃操
健身减肥实效――极限杠铃操在鼓动性极强的教练、节奏强劲的音乐下,练习者不分水平高低、使用杠铃,进行适合自己的集体的以杠铃...[详细]
2016-01-21 19:03 分类：育儿大全 -
快速走路减肥法产后再塑身型
●产后快走的最佳理由产后不必为了减肥一天在健身房里呆上很长时间,对于大多数产后新妈妈而言,只需坚持每天快走就足以帮助瘦身...[详细]
2019-02-23 09:42 分类：育儿大全 -
运动减肥：做什么运动可以瘦身
做什么运动可以瘦身怎样运动减肥瘦身呢想必大家对于运动减肥都非常熟悉了,小编介绍到,适当的运动对减肥效果是非常有帮助的。只...[详细]
2015-03-20 21:59 分类：育儿大全 -
跆拳道可以减肥吗 分享几个跆拳道减肥动作
跆拳道是当下比较流行的一种运动,受到了很多人的喜爱,练好跆拳道可以防身,还能锻炼身体,更重要的是可以达到减肥的目的。跆拳...[详细]
2015-02-27 05:57 分类：育儿大全 -
5个苹果醋减肥法酸酸甜甜喝出窈窕瘦美人
emsp;emsp;苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助,是mm们最爱的减肥品,多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速...[详细]
2017-09-28 17:25 分类：育儿大全 -
中老年人夏季减肥 格外注意四个“不”
我们知道夏季天气炎热,对于肥胖的中老年人来说会觉得更加炎热。那么在这烈日炎炎的夏日对于中老年人来说,应该如何健身呢？下面...[详细]
2019-10-07 14:06 分类：育儿大全 -
适合中老年的减肥方法 离不开运动和饮食
哑铃大家并不陌生了吧,作为一种比较价廉物美的减肥方式,哑铃得到了大家的认可,很多人在家里想要通过练习哑铃来减掉手臂及腹部...[详细]
2017-09-26 08:38 分类：育儿大全 -
时尚瑜伽减肥运动甩掉腹部、手臂赘肉
瑜伽减肥运动是比较适合懒mm的,偷懒的mm们想要骨感就容易多了,腰腹、双臂,一边放松,一边瘦身,简单又有效的减肥方法,何...[详细]
2014-12-15 06:43 分类：育儿大全 -
急!苹果脸用什么方法减肥最快呢？
一张美丽精致的小脸总是会让人忍不住多看几眼!如何瘦脸才能让那恼人的苹果脸消失呢尤其是像我这样的大苹果脸用什么方法减肥最快...[详细]
2019-03-10 09:03 分类：育儿大全 -
这五种减肥运动 快速有效的让你瘦下来
一转眼夏天就来临了,在冬天增肥了不少肉肉的女孩子又在寻找各种方法开始减肥。节食？太伤害身体。少吃？管不住自己的醉。使...[详细]
2013-09-10 12:46 分类：育儿大全 -
减肥效果受哪些因素影响 环境因素影响大
很多人都会为减肥不成功找借口,一些人说没有充足的时间运动,一些人说没有合适的运动场地,可是最近的研究显示,环境的确会对减...[详细]
2016-07-06 08:25 分类：育儿大全 -
公认最好的5种有氧运动减肥方法
有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操,还有跑步,骑自行车,游泳,跳绳等耐力性运动项目,听起...[详细]
2017-05-23 00:22 分类：育儿大全 -
特效减肥5种骑车方式
力量型骑车法雕塑双腿：即根据不同的条件用力骑行,如上坡、下坡,这样可有效提高双腿的力量或耐力,还可有效预防大腿骨骼疾患的...[详细]
2014-02-04 13:52 分类：育儿大全 -
老年人减肥切不可过激 看一看老年人减肥禁忌
我们知过度肥胖会给严重威胁老年人的身体健康,过度肥胖不仅让老年人行动更加不方便,还有可能诱发高血压、冠心病、动脉硬化等疾...[详细]
2013-06-23 17:58 分类：育儿大全 -
适合白领减肥的小妙招
白领保健专家介绍说,白领人士由于工作繁忙需要长期在高压状态下进行工作,有时候就会忽视了运动,亚健康就会找上门了。因此平时...[详细]
2013-12-24 06:18 分类：育儿大全 -
减肥别锻炼过猛，稍微动动比不动强
不过,最近由哥本哈根大学(universityofcopenhagen)的研究者进行的一项新实验给我们带来了关于...[详细]
2015-02-05 22:02 分类：育儿大全 -
中老年人如何减肥？4个问题大家要关注
同年轻人不同,中老年人减肥需要更加的慎重,要考虑的事情也很多,否则不仅不会获得预期的减肥效果,还很有可能会给身体造成伤害...[详细]
2014-09-04 21:10 分类：育儿大全 -
老年人如何减肥？谨记6点更健康
对于老年人而言,肥胖是一个非常棘手的问题,肥胖会严重的影响老年人的身体健康,但是因为年龄的关系老年人减肥并不容易,如果采...[详细]
2018-02-04 07:30 分类：育儿大全 -
中老年人如何减肥？5个问题不容忽视
随着生活水平提升,如今中老年肥胖的问题越来越明显了,对于中老年朋友来说,肥胖绝对不是好事情,肥胖的问题不仅会中老年朋友的...[详细]
2019-04-08 08:10 分类：育儿大全 -
适合中老年人的运动减肥方式
中老年人采用运动减肥方式,一定要注意选择适合自己的方式,并且要量力而行。以下几种运动方式,可以参考一下：１、运动项目：长...[详细]
2015-11-01 12:30 分类：育儿大全
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