锻炼
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老年人减肥应选择适合自己的运动
老年人的减肥运动分为三类,即轻度到中度的耐力性活动、伸展运动及增强肌力锻炼。老年人在运动时的内容及其运动强度要符合各...[详细]
2018-05-17 21:27 分类：育儿大全 -
适合老年人的运动减肥方法
每天花上一点时间来锻炼身,对老年肥胖者是很有好处的,特别是有颈椎病、腰椎病、胆结石、脂肪肝、高血压、冠心病等的中老年人,...[详细]
2020-02-24 14:32 分类：育儿大全 -
冬季如何减肥？这几点莫忘记
冬季适合养膘,这是人们的认知,其实冬季不减肥,那么到了春夏季,想展现好身材的机会都没有。但是冬季如何减肥呢？想必这是一个...[详细]
2018-07-09 20:21 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥动作瘦脸又美容
瑜伽减肥动作瘦脸又美容详细资料［按摩头顶］ 利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑,并促进血液循环。消除压力的同时使面...[详细]
2020-09-20 07:27 分类：育儿大全 -
如何跳绳才能有效减肥
一根跳绳,一块空地,再加上一个好心情,简单的运动就能给你带来无限的快乐和健康。跳绳看上去简单,但玩起来不简单,它有许多种...[详细]
2017-12-09 10:08 分类：育儿大全 -
怎样散步能减肥？这7个步骤得学会
很多人虽然嘴巴上一直都说要减肥,可是真的要减肥的时候,自己一方面控制不住自己的嘴巴,另一方面是觉得减肥是件苦差事,大...[详细]
2017-12-24 07:12 分类：育儿大全 -
新人第一帖！！散步减肥法
别小看散步这项人人都会的运动,如果方法不对,很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60～8...[详细]
2018-07-27 17:47 分类：育儿大全 -
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你的运动减肥方法是否正确
现在的减肥方法可谓多种多样,健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗来达到减...[详细]
2014-08-16 14:20 分类：育儿大全 -
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男性减肥时要注意锻炼腹部肌肉
女人减肥最怕胸也跟着一起瘦了。而男人减肥最怕在减肥肉的时候把肌肉也减掉。那么如何能够让男人的减肥过程随心所欲,只减肥肉不...[详细]
2014-02-01 13:01 分类：育儿大全 -
做什么运动减肥最快呢
如果一个人的身材很胖的话,那么活动起来也是非常的不方便的,甚至减肥就需要适当的运动,那么做什么运动减肥最快呢,其实有的时...[详细]
2018-01-24 20:21 分类：育儿大全 -
减肥游泳 塑造健美的体型
本文来自99健康网 在日本,有一家游泳医院,专门帮助患慢性疾病的人尽快恢复健康。在这里治疗过的人,不仅去除了生理...[详细]
2014-06-04 06:53 分类：育儿大全 -
正确选择减肥药 男士减肥操减肥效果好
现如今人们的生活条件好了,生活质量也得到了明显的提升,但是因为人们平时生活饮食习惯不合理,这也就导致了身材变样。肥胖严重...[详细]
2015-06-27 04:58 分类：育儿大全 -
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怎样减肥最健康几种减肥运动推荐
许多人年轻人,尤其是年轻女性总想着减肥,却又不知道该如何做起。或者减肥的方式不合适自身实际情况,结果要么是半途而废,要么...[详细]
2018-07-20 05:42 分类：育儿大全 -
怎样减肥最快最有效最健康
怎么样减肥最快最有效不吃药？当然是控制饮食+加强运动,具体怎么饮食和运动？关键是要遵循下面几个原则：一、饮食方面多喝水,...[详细]
2016-10-20 10:54 分类：育儿大全 -
减肥!减肥!720°深层多维立体吸脂，为你精准健康减肥!
游泳 mdash;mdash;减肥又健美 在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人身材健美;...[详细]
2015-03-27 12:34 分类：育儿大全 -
运动减肥出现反弹 可能有这4点造成的
在我们日常生活中,很多爱美的mm在减肥的过程中,通常会遇到减肥反弹的困扰。减肥出现反弹情况,到底是因为什么呢,是方法不正...[详细]
2019-03-02 13:20 分类：育儿大全
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