俯卧撑
-
余罪粉丝见面会张一山痞帅坏笑自带撩妹技能被曝现实生活中也是余罪!
网剧《余罪》粉丝见面会在北京举办，演员张一山、王戈、葛铮、张承、白一弘现身，众多粉丝齐聚与偶像亲密互动。谈及与女主在剧中...[详细]
2018-09-11 22:49 分类：育儿大全 -
颈椎腰背要保护3日常妙招防治电脑病，分享生活保健知识
"电脑病"又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、姿势不当或不良环境引起的。其主要症状有"鼠标手"、颈肩痛、腰背...[详细]
2018-02-15 04:23 分类：育儿大全 -
居家健康生活，健身愉悦身心
日常一天的劳累,回到家里要是有闲暇之余就做做俯卧撑、仰卧起坐等,不仅有利于身心的健康,也有利于压力的释放,同时还能够达到...[详细]
2013-02-12 09:31 分类：育儿大全 -
从日常生活中预防青光眼的办法
1、工作学习环境不宜过暗,光线要充足。如果光线不足,会使瞳孔散大,诱发青光眼。 2、三餐定时定量,切忌暴饮暴食。食...[详细]
2014-12-26 04:54 分类：育儿大全 -
生活中常见的有氧运动有哪些？
1.地板运动 最简单的减肥运动就是仰卧起坐和俯卧撑,并且还是永远都不会过时的两种减肥运动。俯卧撑可以锻炼腹部、胸部和...[详细]
2014-04-21 11:54 分类：育儿大全 -
产后怎样快速瘦身9种瘦身运动总有一种适合你
导读：生产后,爱美的女性最关切的问题莫过于身材能否恢复苗条。一些新妈妈性子急,刚出院没几天,就积极展开瘦身计划。专家告诉...[详细]
2014-01-08 00:29 分类：育儿大全 -
12种产后减肥运动变身性感辣妈
产后瘦身是新妈妈最为棘手的问题,怎么样才能消灭难看的赘肉,重塑昔日曼妙的好身材？今天,小编就给大家带来几款适合新妈妈产后...[详细]
2014-04-26 20:06 分类：育儿大全 -
产后减肥瘦小肚子的方法
产后减肥瘦身是很多新生妈咪尤为关注的话题,但产后最重要的减肥部位是肚子,所以产后有小肚子怎么样减肥呢？下面小编为大家介绍...[详细]
2018-03-10 12:11 分类：育儿大全 -
简单易学的女性，美胸瑜伽练习
牵拉运动 1、站或坐着, 2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举, 3、当两...[详细]
2018-09-02 02:23 分类：育儿大全 -
宝宝睡觉时 妈妈能做的十分钟锻炼
生产过后，许多妈妈由于要照顾宝宝无法进行锻炼。健身教练们设计了一些动作，使妈妈们可以在宝宝睡着的时候进行简单的锻炼，塑造...[详细]
2017-12-08 19:21 分类：育儿大全 -
孕妈妈如何让乳房恢复昔日的丰满？
断奶后看到乳房变小,很多妈妈立即就想到去隆胸,其实对轻微萎缩或下垂的乳房,可以通过孕期预防、产后局部按摩或增强胸肌的运动...[详细]
2020-04-27 02:14 分类：育儿大全 -
产后乳房紧肤练习 妈妈重塑傲人之姿
妊娠和分娩会导致女性的身体发生很多变化，分娩和哺乳后，乳房会下垂，变得不那么紧致。如何让自己恢复挺拔之姿，这是多数妈妈都...[详细]
2019-02-28 13:00 分类：育儿大全 -
哺乳妈妈的缩水乳房要怎么办
产后乳房下垂，要从怀孕时开始预防。怀孕期间应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧...[详细]
2019-06-22 07:40 分类：育儿大全 -
-
-
产后腹部恢复多做8种健美操
怀孕让新妈妈的腹部大受伤，分娩后腹部肌肉变的松懈无弹性，许多新妈妈都会有这样的感受，在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们...[详细]
2015-05-12 20:07 分类：育儿大全 -
9种运动助你恢复产后苗条身材
对新妈妈来说，产后能恢复以往苗条的身材是件值得高兴的事情，因此坐完月子，新妈妈们便寻求各种减肥的办法，在这里，亲亲宝...[详细]
2019-11-26 16:06 分类：育儿大全 -
办公室OL午间减肥方法瘦身操运动甩脂减肉火力全开
一、下半身拉伸运动坐在有轮子的办公椅上，臀部最好只坐一半，双脚垂直，双手平放在腿上。把脚掌向上抬起，脚跟着地。然后脚跟用...[详细]
2017-05-22 17:38 分类：育儿大全 -
李湘减肥后图片揭示能减肥的有氧运动有哪些
李湘减肥后图片揭示能减肥的有氧运动有哪些李湘减肥成功后拍了一组写真，力争做一个漂亮妈妈。今天我们学习一些简单的减肥...[详细]
2020-02-23 17:36 分类：育儿大全 -
做俯卧撑能减肥吗减肥者你该这样练俯卧撑
做俯卧撑能减肥吗单纯做俯卧撑减肥的作用不大，因为俯卧撑属于自体重练习，要想减肥的话，应该选择恒常有规律的有氧运动和...[详细]
2018-05-31 09:36 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......