平躺
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日常保护腰部的运动腰不好生活中怎么护腰
日常保护腰部的运动风湿骨病的人都在看近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天...[详细]
2018-08-18 09:00 分类：育儿大全 -
产前准妈妈的生活注意事项
随着预产期的临近,准妈妈就时刻在为顺产准备着。肚子越来越大,身子也越来越沉,在一些生活细节上也越来越不方便,有几件孕事是...[详细]
2015-08-22 13:49 分类：育儿大全 -
顺产后多久可以运动减肥
肚子变大赘肉变多是很常见的,而仰卧起坐的确能够帮助收紧肚子上的赘肉,不过到底顺产后多久可以做仰卧起坐呢这是产后妈妈们...[详细]
2014-07-20 20:38 分类：育儿大全 -
产后多久可以开始运动？
分娩,是人生大事,有很多禁忌和顾虑。在诸多条条框框的限制下,新妈咪想要为所欲为,真的很难。看着松松垮垮的肚皮、大腿上的...[详细]
2013-01-02 10:54 分类：育儿大全 -
产后妈妈减肥要注意哪些方面
现在的女性都非常注重美,无论多大年龄,产后妈妈也不例外。然而大多数的女性在怀孕期间都会变胖,身材会变得很臃肿,这样就会导...[详细]
2019-07-05 14:40 分类：育儿大全 -
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产后适合哪些运动瘦身 这几个部位的运动不可少
产后很多辣妈是想要快速的恢复自己的身材的,怎么做才能更好的恢复自己的身材呢？一般女性在怀孕之后,基本都是会胖一点的,生完...[详细]
2019-05-09 18:30 分类：育儿大全 -
产后多运动健康陪你走
产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调,主要是协助恢复骨盆韧带排列,恢复腹部及骨盆肌肉群功能,并使骨盆...[详细]
2019-07-28 23:53 分类：育儿大全 -
适合产后女性减肥的运动有哪些
在怀孕过程中很多的女性身材开始走样,生产完后终于可以减肥了,由于怀孕对女性身体造成损害,并不是所有的减肥动作都是产后...[详细]
2016-06-23 02:37 分类：育儿大全 -
产后哪些运动有助于宝妈身体的恢复
虽然说产后宝妈应该注重休养,但是一味静养其实并不利于身体健康,反而会导致各种的问题。因此专家提醒广大的宝妈,在产后,一定...[详细]
2018-03-06 04:59 分类：育儿大全 -
产后睡姿不对引发腰痛
产后睡姿不对引发腰痛半年前,王琴顺利的生下儿子。分娩过程很顺利,宝宝也很健康。出院回家后,她在家人的呵护下开心地享受着做...[详细]
2019-07-11 22:32 分类：育儿大全 -
产后收腹操让你拥有小蛮腰
先平躺,然后尽量起身,用左肘碰右膝盖,用右肘碰左膝盖。执行要点：用力抬起上身。4动作让小腹平坦如少女（责任编辑：...[详细]
2016-05-26 03:17 分类：育儿大全 -
产后恢复体操有哪些具体内容
产后运动观不论是自然生产或剖腹生产,医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行,不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法...[详细]
2013-09-30 00:13 分类：育儿大全 -
产后瑜伽的好处产后瑜伽怎么练
产后瑜伽不仅能够帮女人回复身材,还能让新妈妈体型窈窕、母乳充裕、体力充沛。下面跟着小编一起来看看吧。产后瑜伽的好处,产后...[详细]
2017-04-26 19:32 分类：育儿大全 -
产后运动很重要 这些部位要注意
很多的宝妈都在进行产后运动,专家指出宝妈进行产后运动是非常有必要的,产后运动的目的不仅仅在于减肥,更能帮助宝妈尽快的恢复...[详细]
2020-06-28 11:42 分类：育儿大全 -
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产后什么瘦身运动最安全
初步恢复运动：如果你是通过阴dao分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式,再试着在户外缓慢行走...[详细]
2016-11-04 06:47 分类：育儿大全 -
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新妈妈别担心适合产后减肥的3个方法
现在越来越多的产后妈妈也要减肥,产后减肥说难也不难,说简单也不简单,减肥还是需要靠运动,但是因为产妇的特殊身体状况,有哪...[详细]
2016-04-21 21:36 分类：育儿大全 -
产后妈妈如何利用运动减肥
产后肥胖是很多新妈妈的一大困扰,怎样才能摆脱这一困扰一直是人们谈论的话题。下面是一位新妈妈在产后恢复苗条身材的经验,跟大...[详细]
2019-05-15 12:16 分类：育儿大全
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