躯干
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改变你的生活瑜珈经典推荐
想象一下有这样一种运动,它不但可以改善你的健康状况,甚至还可以改变你的生活。听上去这个目标似乎太难以企及,事实上,下面这...[详细]
2017-01-17 15:25 分类：育儿大全 -
电脑族保养颈椎的8大秘籍
请做一个试验：将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损,...[详细]
2019-09-03 12:02 分类：育儿大全 -
爵士舞：女性塑造S型身材好帮手
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,它在自由之中仍有一种规律的存在。 跳newja...[详细]
2016-01-11 11:10 分类：育儿大全 -
当心宝宝流鼻涕出现异常 几招缓解宝宝鼻塞
宝宝们健康成长是家长的希望,因此宝宝一旦出现生病的征兆的时候,家长就会十分担心,宝宝流鼻涕异常情况是什么？我们在日常应该...[详细]
2019-04-08 07:47 分类：育儿大全 -
快来看看宝宝成长发育的三大特点
许多新手妈咪都会惊呼：宝宝长得好快呀!妈妈网育儿知识(http://yuer.mama.cn)专家指出：宝宝在出生后的...[详细]
2017-02-25 19:50 分类：育儿大全 -
什么是产后腹直肌分离？如何康复？
什么是产后腹直肌分离？产后腹直肌分离如何康复？产后，除了娃娃，您有没关心过您自己？产后腹直肌分离，这个词有多少母亲知...[详细]
2015-07-28 02:34 分类：育儿大全 -
经典减肥瑜伽动作坐姿侧展式瘦腰很有效
瑜伽动作,既可以减肥,又可以塑造女性的优雅气质,这样两全其美的减肥瑜伽动作还不赶快来学习。下面小编介绍一个经典的减肥瑜伽...[详细]
2015-04-01 17:41 分类：育儿大全 -
奇效企鹅减肥法轻松瘦全身
今天小编为大家介绍一套企鹅减肥法,动作非常简单,当然,诀窍就是坚持！垂直上提动作一：正面朝上平躺在地上,放一把椅子在头后...[详细]
2015-09-24 21:10 分类：育儿大全 -
减肥的起始姿势是什么？
起始姿势：躯干挺直,向前附身,臀部后伸重心向后,微微屈膝,双手采用略宽于肩的握距握住杠铃并自然下垂。 保持身体姿态不动...[详细]
2018-02-01 18:36 分类：育儿大全 -
可以减肥的杠铃划船！
杠铃划船 相比于上一个坐姿下拉的训练,对于女性俯立划船稍微有一点难度,对我们姿态控制能力以及肩背部力量的要求也略高。...[详细]
2020-09-05 07:07 分类：育儿大全 -
室内健身减肥运动，影响健康
近来许多城市相继都出现有雾霾的报道,这样的空气环境无疑对于想要外出锻炼的人们而言是很不利的。那么对于想要锻炼健身,又想...[详细]
2015-06-20 01:39 分类：育儿大全 -
坐姿侧展式瑜伽减重提升女人气质
一个女人不应该只有一个空洞的外表,还应该兼有气质和内涵!减肥瑜伽动作正好让一个女人可以兼得两者!因为减肥瑜伽是通过呼气和...[详细]
2016-10-28 11:03 分类：育儿大全 -
简易翘臀操练就女人曲线美
男人是直线,女人是曲线,这是美术老师说的；胸部和臀部是女性最明显的性别特征,这是生理老师说的；喜欢健康高翘的臀部曲线,这...[详细]
2014-12-29 14:34 分类：育儿大全 -
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女人什么样体型最健美
肥胖不仅使人体态不美,活动不便,更重要的是影响健康。不过,如女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标...[详细]
2013-04-03 12:09 分类：育儿大全 -
女人什么体型最健美？
女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较...[详细]
2014-11-29 00:05 分类：育儿大全 -
女人冬天手脚冰冷怎么办 试试这样温暖手脚吧
很多女人都怕冷,到了冬天手脚都是冰冷的,风一吹就瑟瑟发抖,导致很多女人冬天都不愿意出门,只想一直待在被窝里面。女人冬天手...[详细]
2016-10-04 05:03 分类：育儿大全
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