深呼吸
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如何减轻分娩疼痛准妈妈需掌握五方法
1、深呼吸当子宫收缩时，用鼻子深深地吸一口气，再慢慢用口呼出。每分钟重复做10次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，待下次宫...[详细]
2013-08-25 18:51 分类：育儿大全 -
准妈妈：分娩你怕什么？
分娩是一种自然生理现象。虽然分娩会给身体带来一些痛苦,但将为母亲的喜悦,从精神上给了产妇足够的安慰和补偿,所以大多数产妇...[详细]
2015-04-14 04:42 分类：育儿大全 -
90后进入晚婚年龄晚育妈妈注意事项多
健康族网导读：90后进入晚婚年龄,晚育妈妈注意事项多。近期,"90后跨进晚婚年龄"一事在网络上引起了网友的热烈讨论,很多...[详细]
2013-11-20 12:41 分类：育儿大全 -
准妈妈产前缓解疼痛有四大招数帮你忙
分娩前的疼痛会让准妈妈受不了,但是可以在产前做这样的方法来缓解疼痛哦。产妇要对分娩有正确认识,消除精神紧张,抓紧宫缩...[详细]
2016-11-29 16:13 分类：育儿大全 -
准妈妈分娩不用怕保持良好心态待产
分娩是一种自然生理现象。虽然分娩会给身体带来一些痛苦,但将为母亲的喜悦,从精神上给了产妇足够的安慰和补偿,所以大多数...[详细]
2018-11-29 21:19 分类：育儿大全 -
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分娩中准妈妈如何调节呼吸
（1）第一产程早期 宫缩很轻微,你可以在整个宫缩期间作深的均匀的呼吸。对宫缩不要紧张而应作出欢迎的反应,对每次宫缩...[详细]
2020-09-16 01:21 分类：育儿大全 -
坐月子练瑜伽,产后妈妈瘦身经
做月子还能练瑜伽―――这的确是让许多"婆婆"级人物担心不已的事情,可是,现任多家高尚健身会所首席瑜伽师及体形顾问的曲影说...[详细]
2019-11-26 03:05 分类：育儿大全 -
影响准妈妈分娩疼痛的因素
分娩的时候,你知道影响疼痛的因素是什么吗什么因素会影响你的痛感呢其一是孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边,从精...[详细]
2013-12-08 19:33 分类：育儿大全 -
2大运动助力准妈妈顺产
虽然现在的医学技术发展得很快，剖腹产也是很常见的手术。但是医生们却一直都在鼓励健康的产妇自己生产，因为顺产的孩子要比剖腹...[详细]
2019-09-25 13:15 分类：育儿大全 -
产前准妈妈需谨记6件大事
分娩对准妈妈来说充满了挑战，所以在产前，准妈妈们必须做好一切准备工作，以确保分娩的顺利进行，在这里，亲亲宝贝小编就告...[详细]
2016-09-13 22:43 分类：育儿大全 -
情绪胎教中准妈妈该怎么做呢？
怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养...[详细]
2014-08-09 08:13 分类：育儿大全 -
六式瑜珈，助孕妈妈生完美宝宝
随着孕周的增加，孕妈咪要开始注意身体体重的变化和腿部浮肿的问题了。在饮食上，对于盐分的摄取要节制，均衡营养最重要;运...[详细]
2013-07-06 02:17 分类：育儿大全 -
郑多燕独家减肥最快秘籍瘦腰瘦臀运动轻松瘦身
对于许多上班族来说，常常一做就是一天，甚至是连吃饭也是做着，接着又开始工作。于是渐渐的让本是小蛮腰的身材因为久坐不起，变...[详细]
2013-02-16 23:54 分类：育儿大全 -
产后瑜伽从坐月子开始
生完小宝宝之后,身材走样变形,产后瑜伽有妙招,瑜伽大家都了解,瑜伽瘦身的方式和其他运动减肥方式是不一样的,因为健康瑜伽能...[详细]
2015-07-04 19:34 分类：育儿大全 -
产后女性可采用的丰胸方法
众所周知,产后女人在生娃宝宝之后,容易身体变样,所以为了减肥成功的同时又不会瘦胸,该怎么做呢女性在产后丰胸怎么做才有效呢...[详细]
2016-01-20 05:40 分类：育儿大全 -
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产后瑜伽什么时候开始
由于中国传统的坐月子方法其实并不科学，因此目前产后瑜伽越来越受到中国妈妈的欢迎。很多瑜伽教练指出，其实产后瑜伽的最佳...[详细]
2020-04-05 20:53 分类：育儿大全 -
养生瑜伽球减肥还修身
上身趴在球上双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作...[详细]
2015-03-15 17:17 分类：育儿大全
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