双手
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瘦身：男士快速减肥操
保持正确而坚实的姿势运动①直立,将两手臂伸直向前,紧握双手,再慢慢向上高举过头。头向后仰,然后向左右轻旋。再旋向前,慢慢...[详细]
2020-03-29 08:19 分类：育儿大全 -
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吴辰君的美腿减肥全攻略
有着美腿君君雅称的吴辰君,对保养双腿很有一套,还曾经出过一本与外号同名的美容书,教人家怎样美腿哦!现在,就一起看吴辰君的...[详细]
2017-05-07 21:43 分类：育儿大全 -
加压减肥操+鱿鱼干减肥餐让你闪电瘦
加压运动的目的是,在维持肌肉锻炼的同时,适当地堆肌肉施压,从而提高体内的新陈代谢,改善易胖体质。通过加压减肥操,有效...[详细]
2016-01-27 00:49 分类：育儿大全 -
3式减肥操 帮你收紧腿部赘肉
减肥操是局部减肥最有效的运动方式,而腰腹部、手臂、腿部是身体最容易发胖的部位。今天,爱美网就来为你推荐一套三式减肥操,助...[详细]
2019-02-22 08:39 分类：育儿大全 -
局部减肥瑜伽 速瘦腰腿臀
近年瑜伽非常流行,主要是它的健身与瘦身功效非常受女性青睐。可是到外面学瑜伽动辄几百块,费用并不是人人都付得起。今天小编就...[详细]
2020-05-19 04:05 分类：育儿大全 -
“剪肥”觉悟＝减肥成功！
平安健康导读：女人最重要的部位是哪里答案各衷其是。但一般来说浑圆的胸部、饱满的臀部,结实的大腿以及纤细的腰姿是每个女孩所...[详细]
2018-02-22 13:52 分类：育儿大全 -
适合中老年的减肥方法 离不开运动和饮食
哑铃大家并不陌生了吧,作为一种比较价廉物美的减肥方式,哑铃得到了大家的认可,很多人在家里想要通过练习哑铃来减掉手臂及腹部...[详细]
2017-09-26 08:38 分类：育儿大全 -
玉珠贤减肥瑜伽下载教你如何瘦臂
韩国明星玉珠贤不仅歌唱得好听,而且身材火辣迷人,这得益于玉珠贤减肥瑜伽,不同的招式针对不同的肥胖部位,比如臀部就采用骆驼...[详细]
2013-04-15 23:06 分类：育儿大全 -
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白领要减肥 这些瑜伽动作可别错过
对于白领一族而言,良好的外在形象会给大家的工作加分不少,但是现在不少的白领朋友都存在肥胖的问题,而对于白领而言,减肥又不...[详细]
2017-08-10 11:42 分类：育儿大全 -
胳膊减肥操告别麒麟臂你必学
粗粗的手臂不仅会影响女生整体的外观,而且还会影响穿衣服的效果。给胳膊减肥是夏天最迫切需要的。胳膊减肥成功后,吊带衣服和无...[详细]
2014-05-10 09:36 分类：育儿大全 -
麒麟臂必学的胳膊减肥操三招收紧松弛肉肉
你的胳膊有赘肉的问题吗？如果有,你知道怎样可以将赘肉减去吗？给胳膊减肥可以试试做伸展操。通过拉伸动作让手臂松弛的赘肉得到...[详细]
2013-12-10 15:29 分类：育儿大全 -
一套适合白领的减肥方法 这些步骤看过来
长时间的在办公室,运动量减少,饭量持续增加,这样的身体会遇到健康的问题,对健康的危害是很大的。亚健康就是其中的一种,大家...[详细]
2016-12-14 12:56 分类：育儿大全 -
毛巾也可以让男人快速减肥
男人减肥有很多种方法,对于很多肥胖的男人来说,减肥远没有你想象的那么难,一块毛巾也可以帮助男人减肥,毛巾的瘦身方法大家知...[详细]
2020-03-01 07:15 分类：育儿大全 -
瑜伽球的好处瑜伽球伴你快乐减肥每一天
瑜伽是人们现在比较喜爱的运动之一,在练习的时候会有很多的瑜伽用品,瑜伽球是非常常见的一种瑜伽用品,运用瑜伽球的好处很多,...[详细]
2020-08-10 02:17 分类：育儿大全 -
这些减肥方法可以让男人减肥又减脂
男人减肥的话题现在也越来越热门,很多男人开始注重自己的外形和健康,我们都知道很多疾病都是和肥胖有关系的,特别是现在男人工...[详细]
2013-03-29 23:47 分类：育儿大全 -
洗澡也能减肥的洗白白瘦身操
我们每天都要洗澡吧。除了洗白白擦香香之外,如果在沐浴的同时,可以达到健美瘦身的效果,那该是多棒的一件事情啊。现在就有专门...[详细]
2017-01-14 14:56 分类：育儿大全 -
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