双手
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2招减肥瑜伽 瘦腰瘦手臂 打赢减肥革命
功效：这个动作能够帮助活动到腰腹的肌肉和手臂上边的"拜拜肉",防止脂肪的堆积,还能活动到腹部的内脏器官,有助于改善便秘,...[详细]
2019-12-07 04:57 分类：育儿大全 -
钢琴兴趣减肥法塑造手臂线条
孙燕姿做为一名知名的歌星,肯定会有自己喜欢的嗜好。在她的生活当中,钢琴是她的一个爱好,因为对音乐的喜爱,所以她一直在坚持...[详细]
2013-08-26 16:42 分类：育儿大全 -
瑜珈减肥9大经典动作
核心提示：腿脚有很多关联身体健康的重要穴位,除了瑜伽,对于腿脚部的保健也是保健的基础也十分重要。一字展胸式1、仰卧,调整...[详细]
2013-02-20 07:30 分类：育儿大全 -
瘦身瑜伽动作练瑜伽帮你减肥瘦身
如今大家对于瑜伽都非常熟悉,而且经常练瑜伽对我们的身体好处非常多,练习瘦身瑜伽可以帮助我们有效的锻炼身体机能,坚持练习就...[详细]
2017-09-02 05:19 分类：育儿大全 -
怎样快速减肥瘦身 简单有效的瑜伽减肥动作
怎样快速减肥瘦身简单有效的瑜伽减肥动作（图）弯曲膝盖,端坐在床上或地垫上,双手抓着脚掌脚掌相对,注意背部要挺直,脚后跟靠...[详细]
2017-04-05 16:11 分类：育儿大全 -
轻松瑜伽减肥招式让你成功瘦身
瑜伽减肥招式可谓是多种多样的,最重要的是瑜伽减肥安全无副作用而且对身体有很好的保健作用,可以说是做到减肥健身,接下来小编...[详细]
2013-03-30 01:52 分类：育儿大全 -
在床上可以做的减肥动作
是不是每天晚上睡前都觉得疲惫,为一身松松垮垮的肉感到烦闷呢,别倒头就睡了,拉伸筋骨是keepfit的最佳方案,每天睡觉前...[详细]
2014-07-14 03:40 分类：育儿大全 -
纤体塑形的瑜伽动作推荐居家减肥
瑜伽以其优雅的方式被广大的国内减肥女性接受,瑜伽的地点可以在户外也可以在室内,没有特别的限制。今天介绍给大家几式居家减肥...[详细]
2016-06-14 23:48 分类：育儿大全 -
宅女减肥运动坐在沙发上也能瘦
step1：双脚微微分开并排坐在椅子上,双手分别抓着小哑铃,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直视前方,保持自然呼吸。step2...[详细]
2019-06-26 15:27 分类：育儿大全 -
办公室减肥运动让你边工作边瘦
做办公室的女性因为没有太多时间运动又是整天坐着,久而久之脂肪就开始堆积起来了,所以她们更需要减肥,可是有什么减肥方法能让...[详细]
2018-06-20 15:46 分类：育儿大全 -
瘦腰腿瑜伽梨形身材MM的减肥绝招
有些女人,不管怎么吃都不发胖,面对这样的人,你除了羡慕就是无奈,这个时候不如抓紧时间改变一下自己,如果你是梨形身材的mm...[详细]
2016-12-05 03:45 分类：育儿大全 -
学会这几招瑜伽减肥法 再也不为大粗腿烦恼
我们知道腿部的比例几乎占了身体的一般左右,如果拥有一双纤细修长的双腿,那么人的整体气质瞬间会提升一大截。那么如何打造模特...[详细]
2017-08-16 21:26 分类：育儿大全 -
呼吸减肥法 快速瘦腰收腹
第一式： 1、双腿并拢,身体挺直站立,双手自然放下,手掌放在两边的大腿外侧位置,头部抬起看着前方,用力吸气再吐气,...[详细]
2016-03-02 19:10 分类：育儿大全 -
学习郑多燕减肥舞跳出匀称好身材
郑多燕自创的减肥舞一经推出就获得了很多好评,在年轻人群中郑多燕减肥舞已经成了新的减肥时尚,其减肥舞的视频在网络上疯传,自...[详细]
2018-08-18 01:40 分类：育儿大全 -
郑多燕健身舞每天半小时狂减肥
郑多燕健身舞减肥有效吗,目前郑多燕健身舞是非常流行的一种瘦身方式,拥有很多练习者。其中的动作比较简单,一套动作的练习时间...[详细]
2018-01-04 02:52 分类：育儿大全 -
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男性中年发福，怎么减肥比较好
生活中不仅仅是女性希望自己能拥有姣好的身材,男性也同样希望自己能拥有姣好的身材。那么如果人到了中年有什么比较好的方法...[详细]
2013-11-04 19:13 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥瘦肚子效果怎么样7个瑜伽减肥动作效果好
导读：肚子上的肉肉很容易堆积,尤其生完孩子的女人,变成水桶腰、游泳圈,如何有效减掉肚子上的赘肉呢,不妨试一试瑜伽减肥,不...[详细]
2014-12-17 04:10 分类：育儿大全 -
最有效的臀部减肥方法
臀部减肥最有效方法是什么,其实很难有什么最有效的。不过,下面介绍的这个臀部减肥方法确实很有效,而且简单容易学,一定能让你...[详细]
2014-06-02 09:38 分类：育儿大全 -
每天喝淡盐水就可以减肥？盐水怎么喝减肥
减肥的方法有很多种,其实有一种方法,是通过喝淡盐水,达到瘦身的目的,然而这种方法是否靠谱,一直以来也备受争议！每天喝淡盐...[详细]
2019-06-28 00:12 分类：育儿大全
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