双手
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5项运动能有效缓解产后气虚
分娩消耗了新妈妈大量的精力和体力,因此大部分的新妈妈都会有产后气虚的现象,在这里,亲亲宝贝小编告诉新妈妈们5项运动,...[详细]
2016-12-19 18:31 分类:育儿大全 -
5个小动作,产后减肥变轻松
爱美之心人皆有之,产后肚子上的一圈圈赘肉成了新妈妈们共同的烦恼,如何甩掉脂肪尽快恢复孕前的曼妙身材呢其实不用上健...[详细]
2012-12-24 14:22 分类:育儿大全 -
教你产后如何有效瘦肚子
对于产后新妈妈来说,最为头疼的莫过于产后如何瘦肚子的问题,本文,亲亲宝贝小编就收集了相关资料,让专家来告诉新妈妈们...[详细]
2013-04-30 03:27 分类:育儿大全 -
简单有效减肥瘦腰腹运动快速秀出迷人马甲线
part1滚轮step1:双手握住滚轮两端放在地面,双膝着地。脚尖、双膝和滚轮形成三点一线。step2:双手将滚轮向前...[详细]
2018-05-05 04:09 分类:育儿大全 -
如何瘦腰瘦肚子按摩减肥远离水桶腰
瘦腰肚按摩减肥方法一、丹田小腹神阙穴按摩手指自然的放松张开,轻轻的拍打腰部有赘肉的部位,轻轻的拍打,就像是为婴儿拍背一样...[详细]
2015-04-18 20:00 分类:育儿大全 -
修腰身减肥腩周期速减1公斤
特征:肚腩是实实在在的类型(一)排便若每星期不能有3次以上排便,宿便可积至5斤,若能解决便秘问题,肠道废物得以清除...[详细]
2018-02-25 17:54 分类:育儿大全 -
中国健身减肥操快速瘦手臂燃烧脂肪10步成就标准身形
中国健身减肥操快速瘦手臂,燃烧脂肪10步成就标准身形1、身体转向左边,双脚并拢,身体挺直站立。左脚屈膝向前迈出,脚尖...[详细]
2014-12-23 07:54 分类:育儿大全 -
春季减肥最有效的方法懒人快速瘦身小动作
春季减肥最有效的方法懒人快速瘦身小动作跳绳是一种很健康的有氧运动,能够轻松燃烧人体多余脂肪和消耗热量,还能改善心肺...[详细]
2013-11-07 12:57 分类:育儿大全 -
办公室瑜伽减肥法缔造性感OL诱惑至极
办公室瑜伽减肥法缔造性感ol诱惑至极一字展胸仰卧,调整呼吸,放松。脚尖伸直,重心在脚跟上。吸气,臀部向上抬起...[详细]
2014-07-04 05:05 分类:育儿大全 -
四个腹部按摩减肥方法让你瘦出腰媚身段
龙爪初探去油脂小腹的右上方是肝胆和脾,胃部在小腹中间,轻度揉捏肝胆可以去除脂肪,揉捏脾胃则可以去除肥肉,让双手微微张开犹...[详细]
2014-01-06 01:56 分类:育儿大全 -
正确减肥瘦腰腹的按摩手法月减5斤秒变性感小腰精
一:丹田小腹神阙穴方法:双手手指放松张开,稍稍轻拍腹部赘肉的位置,手法一定要轻柔。然后把大拇指放在手心内,其余四指握拳,...[详细]
2015-12-31 06:19 分类:育儿大全 -
健康减肥瘦身瑜伽好身材练出来
一、仰望式练习步骤:需要身体趴下,跟海狮一样,腹部着地脸朝下,然后双脚伸直微微张开,手掌着地五指手指张开,手肘轻靠这身体...[详细]
2019-11-28 17:33 分类:育儿大全 -
躺着减肥史上最懒的瘦身招数
一、仰面躺在床上,双手放于身体两侧,将两腿并拢,然后双手交叉伸直放在头顶,拉伸手臂和肩部肌肉,两脚面绷直,拉伸腿部肌肉...[详细]
2014-07-07 20:30 分类:育儿大全 -
翘臀最有效的减肥小妙招
[img1]非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的艺人李妍瑾,特别分享她天天必做的塑腰提臀小运动,让大家都能花一点点时间,就...[详细]
2019-05-18 04:46 分类:育儿大全 -
沐浴后5分钟后局部减肥瘦身的有效方法
手臂1、首先坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。2、然后将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。3、最后...[详细]
2016-01-17 12:00 分类:育儿大全 -
按摩减肥的方法教你怎么按摩瘦身
腹部按摩减肥法1、推揉腹部仰卧位,双下肢自然伸直,以双手掌着力推揉腹部,按顺、逆时针方向,力量由小到大,反复操作10—2...[详细]
2013-02-08 13:04 分类:育儿大全 -
十分钟瘦手臂减肥操和拜拜肉说byebye
减肥方法步骤一:1、两脚张开,与肩同宽,双手垂直落下。2、上身下屈,双手接触地面,膝盖微微弯曲。做3次。减肥方法步骤二:...[详细]
2013-09-16 06:49 分类:育儿大全 -
最新郑多燕减肥舞教程教你腹部减肥最快的方法
第1式身体向前弯曲,上半身向左移动,双脚打开比肩膀宽,双手放在膝盖上。膝盖弯曲,将臀部向后推出,腰部固定不动,上半身向右...[详细]
2017-10-14 11:28 分类:育儿大全 -
秋季瑜伽拉筋减肥操快速甩肉练就诱人线条
1、起床背部拉筋操做法:清晨醒来给一分钟时间让自己清醒下,然后从床上爬起来,双脚盘坐,上本身保持不变,双手向上合十,手掌...[详细]
2019-09-27 13:10 分类:育儿大全 -
小S减肥操之瘦手臂轻松甩掉byebye肉
小s减肥操之瘦手臂轻松甩掉byebye肉step1:首先准备一条长毛巾,站立,双手自然下垂,双腿与肩同宽。step2:...[详细]
2019-06-20 01:59 分类:育儿大全