挺胸
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日常生活中女性如何确保乳房健康
妇幼保健院医师提醒女性朋友,在日常生活中要确保乳房健康,需要做到以下8点：1.随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳...[详细]
2018-05-17 04:15 分类：育儿大全 -
产后新妈妈的胸部如果缩水该怎么保养
大象妈妈：生完宝宝已经有一年了,之前一直在母乳喂养,现在给宝宝断奶了,但是胸部好像缩水了,产后该如何保养胸部呢？玛丽...[详细]
2016-03-17 07:07 分类：育儿大全 -
产后美胸健身操 还一个亭亭玉立的你
第一节,两臂屈肘侧举,手指放松置肩前,然后两臂沿肩轴,向前平举,两肘向前,向上,向后,向下绕环,绕至开始姿势,重复练...[详细]
2014-11-06 01:01 分类：育儿大全 -
产后新妈妈的胸部如果缩水该怎么保养
大象妈妈：生完宝宝已经有一年了,之前一直在母乳喂养,现在给宝宝断奶了,但是胸部好像缩水了,产后该如何保养胸部呢？玛丽...[详细]
2012-12-18 10:50 分类：育儿大全 -
五个动作帮准妈妈练就“平衡术”
女性怀孕后，随着肚子越来越多，身体越来越重，重心也会跟着发生变化，这时候孕妈咪们的平衡能力也会下降。 进入孕中期以...[详细]
2016-05-16 02:58 分类：育儿大全 -
如何健康快速的丰胸史上最简单丰胸方法秘籍
如何健康快速的丰胸？史上最简单丰胸方法秘籍多吃刺激发育的食物女性乳房的发育跟食物有着很大的关系，因为乳房是含脂肪的...[详细]
2018-02-24 02:00 分类：育儿大全 -
简单瑜伽减肥动作一学便会一做就瘦
瑜伽运动减肥动作一：1、在练习整套瑜伽动作的时候，首先要舒展一下胫骨，挺胸站立，双脚并拢，双腿用力夹pp，让pp更加紧实...[详细]
2015-08-27 15:13 分类：育儿大全 -
OL纤腰扁腹的减肥法轻松“享”瘦四步曲
原地踏步ol女生每天坐的时间远远大于站的时间，那么你可以利用倒水或者复印等用站立的时间做一些运动，让身体得到释放，从而达...[详细]
2019-11-25 16:39 分类：育儿大全 -
简易的甩肉减肥操塑造迷人好身材
大象腿、蝴蝶袖、下塌臀hellip;hellip;这些身处问题让你在夏季再也快乐不起来？别急,今天小编就教你一套简易的甩...[详细]
2013-01-31 22:03 分类：育儿大全 -
全身减肥操 打造性感猛男
减肥,不仅仅是女人的事。男人胖起来也是很麻烦的。这一组减肥操是健身教练特别推荐的,针对全身不同部位而设计,据说十分有...[详细]
2019-08-16 05:22 分类：育儿大全 -
现在减肥为夏季做准备 做沙滩美女
一年四季春夏秋冬,虽然现在是冬天,但是很多美眉都已经在减肥准备迎接夏天的到来了。因为夏天烈日炎炎,向往清爽的海水明媚的阳...[详细]
2016-12-24 19:30 分类：育儿大全 -
办公室里这样运动能减肥
办公室里这样运动能减肥(1)两手拿书,手臂放松。两脚开立与肩同宽,屈膝低,而后左臂向前,右臂向后用力振臂;(2)上体前屈...[详细]
2013-07-06 17:00 分类：育儿大全 -
上班族减肥其实很简单 为你推荐办公室减肥操
在大多数人的印象里,上班族基本上一天8-9个小时的时间都是在电脑跟前度过的。因为每天的活动量比较小而且又是久坐,特别容易...[详细]
2017-04-08 05:03 分类：育儿大全 -
适合白领减肥的小窍门
许多的上班族由于久坐的原因容易导致发胖,那么有什么有什么比较简单的方法能减肥呢？下面给大家介绍最有益于白领减肥的小窍门...[详细]
2013-12-02 23:51 分类：育儿大全 -
专家支招：简单的走路减肥法
走路能减肥吗这是很多肥胖美眉们最关心的一个问题,因为现在流行以"瘦"为美,很多女孩子绞尽脑汁想要瘦身,由于工作性质的原因...[详细]
2018-06-02 17:47 分类：育儿大全 -
瘦腰的四个运动减肥方法
腰部是最容易堆积脂肪的部位,也是一眼就容易看出的部位。如今秋季来临了,在不瘦腰的话,不仅那些的衣服没法穿,而且还会让人的...[详细]
2015-01-21 09:52 分类：育儿大全 -
全身减肥操打造性感猛男
减肥,不仅仅是女人的事。男人胖起来也是很麻烦的。这一组减肥操是健身教练特别推荐的,针对全身不同部位而设计,据说十分有效。...[详细]
2020-03-11 22:33 分类：育儿大全 -
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简单易学的办公室健身减肥操
两脚开立与肩同宽,屈膝低,而后左臂向前,右臂向后用力振臂；两臂向前平伸,两腿直立；利用膝部弹力,伸直两腿,同时两臂向后摆...[详细]
2020-03-28 06:54 分类：育儿大全 -
准确把握佳期随时都做挺胸女人
今天主要是跟大家分享怎么攻克减肥中的一大难题——减size保cup。size是指身体的型号，cup就不用解释了吧。主要说...[详细]
2014-10-11 00:37 分类：育儿大全
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