褪黑素
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生活中常见失眠症的原因及治疗方法
尽管人的一生1/3时间在睡觉,可很多人睡得并不好。1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面介绍最容易让人失眠的7种情...[详细]
2018-12-13 16:49 分类：育儿大全 -
女性睡前食用可以有助于睡眠的3种食物
很多女孩子总是觉得睡眠不好,经常有失眠的情况,第二天又要上班上学的,顶个黑眼圈肯定形象不佳,吃药也不是很好,是药三分毒,...[详细]
2017-03-20 19:20 分类：育儿大全 -
开灯睡觉对宝宝的5大危害
有些父母担心孩子怕黑,在睡觉时喜欢留一盏灯,其实这在无形中可能对孩子的健康造成很大影响。最好让孩子在黑暗的环境下入睡,不...[详细]
2014-12-06 07:47 分类：育儿大全 -
开灯睡觉对宝宝的危害晚上开灯睡觉对宝宝眼睛有影响吗
有不少婴幼儿以及学龄儿童因怕黑都有开灯睡觉的习惯,但是父母要注意了,强光对孩子的视力有很大的影响,何况还是一夜到天亮的灯...[详细]
2016-12-13 02:44 分类：育儿大全 -
夜奶频繁影响宝宝发育如何顺利断夜奶
很多妈妈常常感叹：宝宝昨晚又醒了好几次,一晚上都没睡好,你看看我的黑眼圈,怎么办呀？关于给宝宝断夜奶的问题是很多妈妈纠结...[详细]
2019-05-27 06:20 分类：育儿大全 -
夜晚睡觉不关灯 宝宝易得近视眼
孩子打从出生以后，或许为了方便哺乳，很多人晚上都是开着灯睡觉的，这样不仅是可以方便爸爸妈妈半夜照顾孩子，也能更好地照看到...[详细]
2013-03-05 14:00 分类：育儿大全 -
夜晚睡觉不关灯 宝宝易得近视眼
孩子打从出生以后，或许为了方便哺乳，很多人晚上都是开着灯睡觉的，这样不仅是可以方便爸爸妈妈半夜照顾孩子，也能更好地照看到...[详细]
2018-09-09 12:27 分类：育儿大全 -
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睡前吃哪些减肥食物最好
吃哪些减肥食物最好快节奏的生活方式,让很多朋友们白天都没有时间来好好减肥,只能在晚上通过饮食来减肥了。减肥食物有很多,哪...[详细]
2019-08-21 05:58 分类：育儿大全 -
你相信睡觉减肥吗 这样做躺着就能瘦
减肥真的太辛苦了,不仅每天都要做大量的体育锻炼,而且想吃的东西不能吃,让人难以忍受。很多人都期待能够找到简单的减肥方法,...[详细]
2014-06-16 16:24 分类：育儿大全 -
夜宵吃什么食物不会长胖分享适合加班族的低热量减肥食物
导读：现在社会竞争激烈,上班族加班加点成为家常便饭,很多人忙到很晚,吃夜宵也成为常有的事,对于正在努力减肥的人士来说,夜...[详细]
2014-08-26 17:38 分类：育儿大全 -
吃什么宵夜有助于减肥瘦身呢？
减肥之路漫漫其修远兮,吾将上下而求索,面对众多的减肥方法,每个人不免会有点眼花缭乱的,面对这么多的减肥方法的诱惑,正在减...[详细]
2017-06-16 02:38 分类：育儿大全 -
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适合女人在睡前养颜的三种食物
1、代表食物：小米粥mdash;mdash;色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢...[详细]
2015-08-21 22:17 分类：育儿大全 -
适合女人睡觉前吃的食物
千万不能生吃的十种食物1、代表食物：小米粥色氨酸食物降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度...[详细]
2019-01-02 08:27 分类：育儿大全 -
女人睡前必吃的十种食物
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢以...[详细]
2014-11-05 08:03 分类：育儿大全 -
男性常吃乳制品易患睾丸癌 饮食需要多加注意
很多男性对于自己的饮食,其实还是很在意的,但是,自己也不是太清楚生活中需要注意哪些。今天要说的是乳制品,像牛奶,奶酪等乳...[详细]
2017-07-22 19:09 分类：育儿大全 -
夏季失眠多梦饮食调理胜过药物
夏季失眠是一种非常常见的失眠类型,很多人都是这样,一到了夏季天气炎热、心烦气躁,晚上难以入睡,早晨还醒的特别早,白天无精...[详细]
2020-07-11 23:44 分类：育儿大全 -
摆脱失眠烦恼日常饮食吃些什么好？
生活在现在快节奏的生活状态中,让失眠大军日益壮大,如果再加上睡眠质量不好的朋友们,我们会发现。八成以上的朋友们存在睡眠的...[详细]
2020-08-01 00:15 分类：育儿大全
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