纤维素
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这几类人吃粗粮千万要注意！
近年来，吃粗粮逐渐成为一种养生时尚，部分人士甚至恨不得天天吃粗粮、顿顿死磕粗粮。其实，跟任何食物一样，多吃都会产生过...[详细]
2017-10-28 20:23 分类：育儿大全 -
专家解析 应对孕期妈妈腹胀的八大妙招
孕期腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘,甚至造成准妈妈的心理压力,导致不易入眠、作息失调等,是不可小觑的孕期烦恼,...[详细]
2020-02-05 14:13 分类：育儿大全 -
孕妈妈如何缓解孕期腹胀
怀孕后,总感觉上腹部饱胀,这是为什么呢常有准妈妈提出这样的问题。海南妇产科医院产科王德新主任医师解释,这是怀孕后的正常反...[详细]
2015-09-20 20:53 分类：育儿大全 -
适合准妈妈吃的4种粗粮
适合准妈妈吃的粗粮有哪些1.玉米。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、淀粉、胡萝卜素、矿物质、镁等多种营养成分。准妈妈经常食用,...[详细]
2020-05-14 10:54 分类：育儿大全 -
准妈妈如何缓解孕期腹胀
怀孕后,总感觉上腹部饱胀,这是为什么呢？海南妇产科医院产科王德新主任医师解释,这是怀孕后的正常反应,因准妈咪的子宫随着宝...[详细]
2017-11-20 05:39 分类：育儿大全 -
准妈妈孕期别小看膳食纤维
准妈妈孕期别小看膳食纤维在平时的食物中，除了蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质和水等营养素以外，常常还含有一定量...[详细]
2018-08-02 22:16 分类：育儿大全 -
女星莫文蔚透露性感美腿饮食秘籍
[img1]一、维生素b族莫文蔚像很多女明星一样，对维生素非常依赖，每天最希望补充的就是维生素群，如果饮食上量不够，...[详细]
2017-06-07 07:57 分类：育儿大全 -
不节食不运动如何减肥足不出户减肥秘籍
秘籍一：随时喝水要知道，在细胞缺水的情况下，你的大脑很容易混淆口渴与饿的感觉，导致你在体内并不缺少能量的情况下吃进过量食...[详细]
2016-03-01 18:41 分类：育儿大全 -
产后减肥吃什么好 产后教你吃出好身材
产后减肥是不少新妈妈们重点目标，但产后减肥有很多注意点，千万不能随意，特别注意的是，产后减肥最好通过饮食来调理。小...[详细]
2020-01-10 16:51 分类：育儿大全 -
产后减肥吃什么好 产后减肥注意事项
产后减肥不能激进，最好是从饮食上来调理，既能保证产后营养的补给，又能达到减肥的效果，那么，产后减肥吃什么好呢？产后减...[详细]
2015-01-12 06:12 分类：育儿大全 -
哺乳期能喝清肠茶吗？产后不适宜喝清肠茶
哺乳期妈妈的饮食影响到宝宝的营养吸收，如果妈妈有便秘，想喝些清肠茶来润肠通便，会导致宝宝也腹泻吗我们一起看看专家是怎...[详细]
2016-08-31 21:46 分类：育儿大全 -
产后第4周饮食重点关键词：纤维素
到了产后第四周，是到了给我们的食物加些新花样了，前三周的饮食都比较的单一，着重于高热量和高蛋白，在产后第四周，新妈妈...[详细]
2013-01-02 09:50 分类：育儿大全 -
高纤维食物有哪些春季健康减肥就吃纤维素多的食物
什么是纤维素？纤维素有何功效？所谓纤维素，指的是来自植物性食物的膳食纤维，分为非水溶性纤维与水溶性纤维二大类。1、非水溶...[详细]
2014-03-19 06:36 分类：育儿大全 -
健康减肥早餐营养师教你如何健康瘦身
早餐健康减肥我们在经过一宿的睡眠后，血液中的葡萄糖已经消耗很多，供应不了大脑和身体所需了，如果不得到营养，就会全身乏力，...[详细]
2018-10-22 17:54 分类：育儿大全 -
减肥食物热量表排行榜水果卡路里最低超能消脂
水果热量表一个苹果重200g，热量是79kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.3、0.3和1.82g。一个梨重2...[详细]
2017-08-27 22:49 分类：育儿大全 -
青梅能减肥吗吃青梅减肥的注意事项
青梅能减肥吗青梅具有减肥的作用，主要是因为以下几个方面：1、青梅的青梅精成分青梅中含有丰富的青梅精，几乎每公斤青梅中含有...[详细]
2019-05-13 15:14 分类：育儿大全 -
三款芹菜减肥食谱懒人高纤维素瘦身法
芹菜快速减肥法芹菜不单单营养含量非常的丰富，而且含有大量的膳食纤维，这种纤维可以帮助人体消化食物溶解脂肪，帮助你排毒瘦身...[详细]
2014-07-19 12:07 分类：育儿大全 -
低热量高纤维的红薯减肥法3天快速瘦身不会反弹
红薯本身是低热量高纤维的食物，对于减肥的人来说是不错的选择。下面为大家推荐3天快速减肥法，用红薯代餐会更有效。红薯又名番...[详细]
2018-12-14 15:57 分类：育儿大全 -
30克纤维素饮食减肥方法
导语：要怎样才能减少热量健康减肥？其实,每天摄入10g的纤维素,就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g...[详细]
2019-09-12 09:13 分类：育儿大全
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