瑜伽

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剖腹产后减肥能做什么运动

顺产的妈妈在产后第二天，可以先下床走路，而剖腹产的妈妈因为失血过多、血糖低，建议在第三天才慢慢下床走动。剖腹产后减肥...[详细]

2019-11-01 16:34 分类：育儿大全
练瑜伽减肥注意事项

一天不练习瑜伽，身上的脂肪就会有所积累，如果无法忍受赘肉横生，最好坚持练习。但练习时，需注意的是，要把控好时间。那什么时...[详细]

2018-02-13 17:29 分类：育儿大全
瑜伽减肥误区

瑜伽虽是受欢迎的运动，几乎很多人持续练习都能达到瘦身的效果，但要是练习时，存在错误的练习习惯，不仅减肥效果达不到，还会给...[详细]

2015-07-12 04:09 分类：育儿大全
办公室减肥瑜伽

对于办公一族来说，平时久坐会非常累，而且经常加班，根据没有时间练习瑜伽来减肥。那要是在办公室也能练瑜伽减肥，简直是办公一...[详细]

2013-06-18 01:29 分类：育儿大全
怎样练瑜伽减肥

练习瑜伽要调整好呼吸，这样才能排出胸腔、腹腔的废气，达到健身的效果。如果想要减肥，还要掌握基本的动作。那瑜伽减肥的动作有...[详细]

2015-07-04 08:00 分类：育儿大全
练瑜伽能减肥吗

瑜伽分很多流派和体式，并不是所有流派的瑜伽动作持续练习，都能达到减肥的效果，所以，选择很重要。另外，还需注意的是，想要通...[详细]

2014-10-22 14:05 分类：育儿大全
练瑜伽减肥饮食方法

练习瑜伽减肥，想要瘦，当然不能忽视调整饮食的重要性。那练瑜伽后，怎么吃，才能瘦得快呢？以下食谱对你有帮助：1、黄瓜炒木耳...[详细]

2019-12-21 01:03 分类：育儿大全
练瑜伽减肥误区

练习瑜伽减肥一定要循序渐进，量力而行，如果一味追求结果，根本领略不到瑜伽的魅力，及容易陷入瑜伽练习的误区。那练瑜伽减肥的...[详细]

2016-01-06 03:57 分类：育儿大全
练瑜伽减肥最佳时间

练习瑜伽减肥，把控好时间也很重要。那练习的最佳时间是什么时候呢？每天需要练习多久？一起来了解一下瑜伽练习时间吧。早晨练瑜...[详细]

2020-05-25 18:53 分类：育儿大全
怎样练瑜伽减肥

想要练瑜伽减肥，让自己瘦一圈，需要掌握正确的减肥瑜伽动作。那减肥瑜伽动作有哪些呢？怎样练减肥速度快？站立拉弓式站在瑜伽垫...[详细]

2016-12-29 12:46 分类：育儿大全
瑜伽可以减肥吗

瑜伽源于古印度，有着多种流派，如古典派、现代派等。古典派与现代派不同，体式较为传统，而现代派比较符合现代女性减肥瘦身的需...[详细]

2018-01-20 22:13 分类：育儿大全
减肥瑜伽动作

减肥瘦身并非盲目做运动这么简单，也并不是说做越多运动，出汗越多越好，需要掌握正确的方法，练习有促进作用的动作，如瑜伽动作...[详细]

2018-12-10 21:56 分类：育儿大全
睡前减肥瑜伽动作

睡前十分钟，充分把握时间，也能练习瑜伽减肥，还能促进睡前。那么，适合在睡前练习的瑜伽动作有哪些呢？动作一站直，双脚打开，...[详细]

2013-02-21 22:28 分类：育儿大全
办公室减肥瑜伽动作

平时没有时间练瑜伽，只能在办公室抽空练习，可以学学办公室瑜伽减肥动作。下面妈网推荐几组动作给大家，速mark：肩背伸展式...[详细]

2017-12-12 12:59 分类：育儿大全
哪些瑜伽动作可以减肥

瑜伽减肥动作还有很多，坚持练习，能让你拥有纤细的手臂、修长的双腿以及平坦的腰腹。那要怎样练习呢？哪些瑜伽动作减肥快？大家...[详细]

2013-11-20 00:56 分类：育儿大全
什么瑜伽减肥效果好

瑜伽体式非常多，不同体式有着不同的功效。如果想消除全身赘肉，就需要练习一套系统的减肥瑜伽；如果只是想消除部分赘肉，只需要...[详细]

2017-01-02 05:53 分类：育儿大全
瑜伽减肥效果怎么样

目前减肥瘦身的方法虽多，但并非所有方法都有效。瑜伽是其中一种减肥方法，很多女性都是为了减肥才练习的，但练习前她们都想了解...[详细]

2014-06-08 01:39 分类：育儿大全
碧螺春能减肥吗

碧螺春能减肥吗？碧螺春可以减肥是毋容置疑的，但是并不是所有人饮用碧螺春，都能把体重降下来，这除了跟饮用方法，个人生活...[详细]

2020-04-05 11:39 分类：育儿大全
高温瑜伽减肥教程

高温瑜伽能减肥吗？高温瑜伽是在温度为38-42摄氏度的环境下练习的，练习过程中，人会大量出汗，脂肪也会燃烧，所以，高温瑜...[详细]

2016-04-03 09:46 分类：育儿大全
睡前减肥瑜伽教程

平时上班没时间练瑜伽，可以晚上回家做完自己的事情后再练瑜伽。这时，适合练习的是睡前瑜伽。那睡前瑜伽有哪些动作呢？睡前瑜伽...[详细]

2015-12-23 20:43 分类：育儿大全