张婷
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台湾不老魔女减肥瘦身操美体塑形应对初夏露肉季
台湾不老魔女张婷媗减肥瘦身操招式一：后抬腿塑造曲线1、首先身体挺直站立于地面。2、然后左手向上举起，右脚向后抬起，右手抓...[详细]
2015-12-27 20:45 分类：育儿大全 -
张婷媗椅子上的减肥操跟着练快速减肚子
第一组动作：step1：准备动作,臀部轻靠，双手撑在臀部两侧稍后方。注意上半身保持挺直。step2：臀部往前移动，以核心...[详细]
2018-12-01 04:29 分类：育儿大全 -
马甲线女神张婷媗减肥瘦身操轻松瘦腰腹速成小“腰”精
撑椅屈膝下蹲1.准备动作挺胸收腹上半身保持挺直。臀部轻靠，双手撑在臀部两侧稍后方。2.臀部前移臀部往前移动，以核心肌群...[详细]
2013-02-20 19:35 分类：育儿大全 -
台湾辣妈张婷媗教你减肥操坐着也能瘦下来
1、通勤搭地铁、公交招式一：拉环美腿操，如果地铁、公交上没位子坐，拉好拉环，把脚往后抓住，能伸展大腿的线条，让腿部的线条...[详细]
2017-11-13 23:27 分类：育儿大全
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