糙米
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准妈妈便秘的饮食事项
妊娠后的便秘现象，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。...[详细]
2020-03-18 14:18 分类：育儿大全 -
冬季糙米食谱减肥独家高纤低卡享“瘦”秘籍
糙米排骨汤材料：糙米100克、排骨500克、红枣8粒、姜2片、水8碗、盐。制作方法：1、首先把糙米洗净用清水浸泡1小时。...[详细]
2016-06-15 17:18 分类：育儿大全 -
产后吃什么下奶不发胖？13种催奶好食材
产后没有奶怎么办？拼命喝下奶汤？结果把自己吃成了奶牛的体型却没有奶牛的奶量，所以下面我整理了一些，下奶快又不会让新妈...[详细]
2019-06-01 22:04 分类：育儿大全 -
四道冬季美味减肥食谱助你快速甩去赘肉
1、翠丝银针准备材料：绿豆芽菜150克、芹菜50克制作方法：将芹菜洗净切成丝，绿豆芽丝洗净，炒锅上旺火，油烧热，将原料放...[详细]
2016-06-08 13:34 分类：育儿大全 -
懒人减肥必看郑多燕排毒瘦身食谱
郑多燕快速减肥食谱：南瓜汤材料：南瓜、姜。做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打...[详细]
2016-12-21 03:37 分类：育儿大全 -
想要健康减肥食谱不如试试这几款糙米粥吧
糙米粥减肥食谱糙米的减肥功效常吃糙米可以加速肠道蠕动,预防便秘和肠癌。糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，...[详细]
2013-09-06 23:57 分类：育儿大全 -
夏季三款健康的减肥食谱懒人瘦20斤的方法
夏季很适合吃有一些清爽的食物，但清爽的食物并不是冷饮或者凉菜哦，越是寒凉的食物对减肥的人越没有好处。下面分享适合懒人的瘦...[详细]
2016-12-02 20:41 分类：育儿大全 -
冬季健康减肥食谱推荐快速享瘦不反弹
排毒食材：糙米减肥功效：糙米能够调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，有效预防便秘和肠癌。糙米中含有的膳食纤维可以与胆固醇结合，...[详细]
2015-08-03 10:17 分类：育儿大全 -
黑咖啡+糙米减肥法冬季强效快速甩脂食谱
冬季减肥咖啡咖啡有着利尿减肥的效果，饭后半小时喝咖啡课可以促进新陈代谢和血液循环，帮助你快速消耗燃烧脂肪，并且促进肠道的...[详细]
2013-08-15 22:37 分类：育儿大全 -
三款健康快速减肥食谱轻松养成易瘦体质
1、南瓜汤准备材料：南瓜、姜。制作方法：把南瓜蒸熟后连皮、连籽一同切成块，再与坚果、核桃、腰果用果汁机一同打成浓浆，然后...[详细]
2015-07-17 01:49 分类：育儿大全 -
3天快速减肥法健康减肥食谱轻松减掉大象腿
第一天：薏仁糙米粥制作方法：1.先把糙米和薏仁放进水里清洗干净，然后捞起来放进干净的碗里沥干水。2.接着在锅里倒进适量的...[详细]
2018-07-08 11:10 分类：育儿大全 -
懒人快速减肥甩脂法年前减肥计划月瘦20斤
酸奶减肥方法肠动力“添加剂”酸奶是一种发酵乳制品，口感柔和且温顺，很容易让人体吸收，不管是哪种酸奶或哪种品牌的，都有一个...[详细]
2016-06-24 12:21 分类：育儿大全 -
粗粮减肥法每天吃一点就可以瘦了
粗粮减肥法糙米被称为减肥必吃的食物，糙米能够调节不饱和脂肪，加快肠道蠕动速度，其中它所含有的膳食纤维可促进胆固醇排出，...[详细]
2019-11-14 07:05 分类：育儿大全 -
日本减肥方法粗粮糙米做法日瘦2斤
日本糙米减肥方法糙米属于粗粮的一种，也是很健康的绿色食物，对于肥胖人群和肠胃消化不好的人群都有着显著的效果，除了可以改善...[详细]
2013-07-16 18:08 分类：育儿大全 -
醋泡黑豆减肥的正确做法与吃法每天吃30粒快速瘦
醋黑豆减肥法黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸...[详细]
2017-02-05 00:18 分类：育儿大全 -
吃糙米减肥法健康食谱美容瘦身一举两得
糙米减肥原理：糙米口感较粗，质地紧密，很多人都不喜欢吃，但糙米中富含丰富的膳食纤维，糙米中所保留的外层组织却具有很高的营...[详细]
2016-02-27 10:26 分类：育儿大全 -
三日快速甩肉减肥瘦身餐每周一次月减20斤
减肥就要快，慢慢的减要到什么时候才能瘦下来呢？要知道减肥最难控制的就是饮食方面，长期下来绝对会支撑不住。所以今天为大家介...[详细]
2013-12-28 12:34 分类：育儿大全 -
5种减肥食物搭配快速减肥法一月暴瘦30斤不反弹
一、糙米1、糙米中富含纤维，能促进肠道蠕动，可使大便畅通、肠胃干净2、丰富的维他命b能舒缓神经紧张、提升睡眠质素3、有效...[详细]
2019-09-23 20:25 分类：育儿大全 -
五天减肥食谱健康又排毒的糙米粥让你轻松享瘦
五天减肥食谱健康又排毒的糙米粥让你轻松享瘦糙米比起白米来含有更多丰富的维他命、矿物质和膳食纤维，血糖指数也比白米低...[详细]
2020-04-26 00:12 分类：育儿大全 -
星座揭秘：12星座减肥杀手锏
星座揭秘：12星座减肥杀手锏白羊座：生菜断食疗法每天只吃两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果能够坚持下来...[详细]
2015-04-09 19:14 分类：育儿大全
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