大腿
-
健康快速瑜伽瘦腿减肥轻松甩肉无压力
瑜伽减肥是慢性动作，但是却能针对经络运行，提升血液循环和新陈代谢，代出毛孔内的脂质腺出汗，令体内的毒素排除。下面推将健康...[详细]
2015-08-21 16:45 分类：育儿大全 -
办公室族如何快速减肥日常小动作消除下半身肥胖
办公室族如何快速减肥日常小动作消除下半身肥胖早晨刷牙时利用早上的三分钟做对大腿非常有效的屈蹲，注意膝盖不能超过脚尖，保...[详细]
2016-05-27 09:05 分类：育儿大全 -
最有效的懒人减肥法推荐3个睡前减肥小动作轻松甩肉
一、贴墙站立贴墙站立瘦身法也就是我们平常说的“站墙根”，这种简单的方法不仅不会使人产生疲劳感，还能够有效消耗全身脂肪，同...[详细]
2013-12-24 00:38 分类：育儿大全 -
春季怎样减掉臀部上的赘肉大腿减肥最快的方法
春季怎样减掉臀部上的赘肉大腿减肥最快的方法这套提臀瘦大腿的动作能够锻炼支撑在骨盆周围的肌肉，不仅能强化脊椎，还能使...[详细]
2017-08-14 14:00 分类：育儿大全 -
减肥成功真实案例女神教练夏艳三年减掉90斤
减肥真实案例近日，安徽某高校大学生夏艳备受网友们的关注，起因就是她成功的三年内瘦掉了90斤，从胖姑娘成功逆袭成为了女神教...[详细]
2020-10-09 23:11 分类：育儿大全 -
郑多燕提臀运动减肥瘦身操性感翘臀动出来
第一组动作肌肉运动部位：臀部、大腿运动次数：20次动作1：吸气，两腿分开与肩同宽，然后弯曲膝盖，保持大腿与地面的平行，小...[详细]
2016-10-09 18:00 分类：育儿大全 -
三式臀部瘦身减肥操有效甩肥肉变翘PP
减肥不仅仅只是因为肥胖，还有些妹子是为了追求更加完美的身材，比如塑造完美的臀部。今天减肥达人教你塑臀的有效减肥操，帮助你...[详细]
2020-01-21 22:00 分类：育儿大全 -
快速减肥拥有纤长细腿瘦身达人分享如何瘦大腿方法
大腿又粗有壮实在令很多美眉们感到苦恼，特别是对于白领一族的美眉们来说，每天面对电脑上班，久坐之后，又翘着二郎腿，导致大腿...[详细]
2013-03-29 23:45 分类：育儿大全 -
瘦大小腿减肥按摩手法淋巴排毒狂甩赘肉
排毒按摩第一招：揉捏按摩1.双手从脚踝往膝盖由下往上，轻捏按摩。双手放在小腿肚处，往反方向扭转。2.由小腿外侧往内侧轻抚...[详细]
2020-08-04 18:56 分类：育儿大全 -
一分钟瘦腿操减肥快简单方法打造修长美腿
拉伸大腿前侧先挺直背部，用手握住一边腿的脚后跟，贴近臀部，将膝盖往大腿处进行拉伸，保持15秒，然后换一只腿重复该动作，每...[详细]
2015-09-08 20:22 分类：育儿大全 -
夏季瘦大腿肚最快方法21天减肥法快速瘦到爆
一到夏天，各种秀性感长腿的服饰让腿粗的mm们望尘莫及，可如何才能快速瘦出性感长腿呢？一起与减肥达人来学学夏季瘦大腿肚最快...[详细]
2020-06-16 06:03 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥操瘦全身揭秘成功的秘诀
俯身抬腿做法：趴在地板上，四肢伸展，用腰腹部着地的方式，抬起左腿的同时抬起右手臂，反之抬起右腿时抬起左手臂，动作要缓慢，...[详细]
2017-02-11 21:44 分类：育儿大全 -
怎么用保鲜膜瘦腿保鲜膜瘦腿减肥法
瘦腿的方法有很多种，其中保鲜膜瘦腿颇得不少女生芳心，但是用保鲜膜瘦腿也是讲究方法的，不对不仅不会有瘦腿的效果，反而会让腿...[详细]
2018-01-28 22:07 分类：育儿大全 -
怎样做瑜伽可以减肥5个瑜伽动作快速燃脂
这五个瑜珈动作要按顺序来完成，有些动作是分左右的，先做右边，再做左边。1/4犬式针对部位：肩部、上背部和腹部肌肉下犬式准...[详细]
2014-10-29 10:06 分类：育儿大全 -
春季怎样最快瘦大腿和臀部快速减肥除赘肉的方法
春季怎样最快瘦大腿和臀部快速减肥除赘肉的方法平时在家坐着看电视时，也可以利用良好的坐姿来对臀部和大腿减肥。双腿并拢...[详细]
2020-01-03 22:03 分类：育儿大全 -
大腿粗怎么样减肥最有效4招瘦腿操助你紧实大腿
大腿粗怎么样减肥最有效4招瘦腿操助你紧实大腿俯踞弓膝：1、双手及双膝都着地，右脚踏地而置于腰臀和肩膀之间。转动右脚掌，...[详细]
2015-04-28 12:53 分类：育儿大全 -
新颖走路减肥瘦腿法营造冬季妖娆黑丝诱惑
踮着脚尖走路mm们每天都要走路，为何不试试最简单的走路减肥法呢？只需要将在行走的时候使劲地踮起脚尖，一点一点慢慢的向前行...[详细]
2019-09-20 00:57 分类：育儿大全 -
郑多燕瘦臀瘦腿减肥操四组动作找回蜜桃臀
对于下半身肥胖而言，只有运动才能拯救。虽说下半身胖有很大程度上是骨骼和肌肉量造成的，但只要努力改变，就能把下半身的曲线和...[详细]
2014-07-14 10:54 分类：育儿大全 -
搞懂脂肪大事才明白减肥这回事
越来越多的人因为脂肪的原因增加开销(吃的、用的开支加大，去医院的费用增多)，脂肪的许多事情也变得公开了。发布1：脂肪...[详细]
2018-12-25 18:44 分类：育儿大全 -
坐在办公室就能减肥分享3招瘦腿最快的方法
夏季就要来了，漂亮的衣服在向大家招手了，你的身材准备好迎接它们了吗？久坐的办公室一族们是不是在着急每天没有时间瘦身而导致...[详细]
2019-12-18 18:28 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......