动作
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产后皮肤松弛不可忽略 紧致皮肤宝妈应该这样做
因为怀孕生子的缘故,不少的宝妈肚子上不仅留下了妊娠纹,有的甚至还出现了皮肤松弛的情况,这令广大的宝马苦恼不已。其实想要解...[详细]
2020-03-30 03:41 分类：育儿大全 -
产后新妈咪塑身——腰腹变瘦牛刀小试
经过上期的基础知识介绍与入门练习,大家可能对普拉提这种运动有了一些基本的了解与体会。下面我们就正式进入普拉提初级动作...[详细]
2020-04-26 08:20 分类：育儿大全 -
瑜珈六式帮你产后身体“充电”
1、向阳式。作用：可强化盆底肌群,修护产道,使产道恢复弹性。动作要领：双膝并拢,臀部坐于双腿双脚之间,双手在胸前合...[详细]
2015-11-15 15:09 分类：育儿大全 -
产后减肥亲子瑜珈超快恢复身材
亲子瑜珈好处多许多妈妈孕前身材还算苗条,可生完孩子之后身材却丰满了许多,产后想要恢复窈窕怎么办产后6个月是减肥最佳时机,...[详细]
2019-04-23 12:06 分类：育儿大全 -
怀孕晚期散步时必须特别注意的五个事项
1、孕晚期如何俯身弯腰：孕晚期,散步六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大,并引起孕妇背部疼痛。因此,要尽可能...[详细]
2017-09-19 22:30 分类：育儿大全 -
怀孕期间绝对不能做的十个简单动作
1.垫脚尖 拿不到高处的东西时,多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿,但垫脚尖易让身体失去平衡,加上拿高处的物品时怕物品掉...[详细]
2018-10-02 05:31 分类：育儿大全 -
怎样才能怀孕的动作揭最佳的受孕姿势
导读：怎样才能怀孕的动作,在爱爱中如果提供受孕几率这个性爱姿势是有一定的关系的,在夫妻生活中如果采取骑马体位的话会大大的...[详细]
2020-07-08 22:18 分类：育儿大全 -
产后瘦身做这几个动作 让你快速瘦回怀孕前
我们知道刚生完宝宝的年轻妈妈们,经过了十月怀胎,分娩,身材已经不再是怀孕之前的状态了。没有了纤细的小蛮腰,取而代之的是臃...[详细]
2016-04-13 17:59 分类：育儿大全 -
怀孕第4个月，胎儿发育
孕13周胎儿的脸看上去更像成人了,身长大约有76毫米,体重比上周稍有增加。他(她)的眼睛在头的额部更为突出,两眼之间的距...[详细]
2018-04-08 07:59 分类：育儿大全 -
注意咯！怀孕5-10个月不同的胎动
胎动的指示 正常胎动是胎宝宝给孕妈妈报平安的一种方式,一般不少于每小时3-5次；12小时明显胎动次数约30-40次...[详细]
2018-12-24 17:57 分类：育儿大全 -
怀孕也要好身材！孕妈产前瑜伽简单做
模特儿：nicole谘询：pureyoga瑜伽老师vivian 瑜伽可借由轻松和缓的伸展动作来缓解肌肉酸痛...[详细]
2018-10-28 15:44 分类：育儿大全 -
准备怀孕：制定锻炼计划书
孕前的锻炼计划书 "表姐,你的身材怎么保持得这么好呢？"当陈蓉看到李茜款款走来时,忍不住由衷叹道。李茜是陈蓉姨妈的...[详细]
2020-06-29 07:12 分类：育儿大全 -
怀孕期间要怎么保养胸部
怀孕期间要怎么保养胸部？怀孕期间胸部保养最重要的便是加强自然胸罩肌肤的弹性和韧度。可以采用一些快速而简便的运动,以强化自...[详细]
2017-03-29 08:54 分类：育儿大全 -
孕妈妈怀孕不同时期的胎动感觉
胎动的感觉有很多种：抽动、扭动、翻滚、拳打脚踢、肚子一跳一跳的、冒泡泡、像鱼在游泳、像虾在跳……宝宝在肚子里的动作千...[详细]
2013-07-04 11:38 分类：育儿大全 -
怀孕期间夫妻同房姿势图
1、侧躺 这是最安全的体位,比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向,准妈妈将上面一脚抬高,可以放在准...[详细]
2016-10-20 14:04 分类：育儿大全 -
女性冬季手部保养也需三步走
人说,看一个女人的年龄和品位等等背后的秘密,不是看她的脸,而要看她的手。窃以为此言极是!现代医学美容可以拉平下垂的皮肤,...[详细]
2016-03-24 22:53 分类：育儿大全 -
瑜珈动作保养女性卵巢
女性卵巢"src="/uploadfile/2012/0306/20120306020732295.jpg"/>瑜珈动作...[详细]
2016-12-19 04:18 分类：育儿大全 -
常坐瑜珈保养女性卵巢
常坐瑜珈保养女性卵巢瑜珈练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循...[详细]
2019-02-22 19:42 分类：育儿大全 -
瑜珈动作促进卵巢保养
卵巢对于女性来说是一个极其脆弱且重要的一部分,因为她要靠卵巢来孕育生命,繁衍下一代。所以,我们必须要保护好这个神圣的器官...[详细]
2020-05-10 01:06 分类：育儿大全 -
·保养卵巢的十个瑜珈动作
导语：卵巢保养成为近年来女性所追捧的美容服务项目,尽管许多打着卵巢保养的美容机构并没有做到真正的保养服务,这一项目受到了...[详细]
2018-04-09 23:46 分类：育儿大全
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