基础代谢率
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秋季减肥只需提高基础代谢率即可
控制食物热量的摄取,是减肥的最佳选择,然而当消耗的热量高于摄入的热量时,人就能变瘦。而基础代谢率的到底就关系的人体热量消...[详细]
2017-06-11 14:44 分类：育儿大全 -
提高基础代谢率，助你成功减肥
很多人为了达到快速减肥的目的,采取较为极端的方式,比如说节食。其实这种方式很容易反弹,影响健康,导致身体不适。对于减肥总...[详细]
2020-01-16 16:08 分类：育儿大全 -
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跌破眼镜：常拉肚子能减肥
在夏季,减肥几乎是很多女性关注的焦点,现在生活中为了可以有一个苗条的身材,mm们都是想尽所有方法来减肥。女性怎样减肥...[详细]
2018-07-05 09:12 分类：育儿大全 -
想成功减肥肥胖的原因不可不知
减肥总也不成功,各种方法试过了还是一身的脂肪,那么到底应该怎么办呢？其实要想减肥成功,必须你得知道你肥胖的原因是什么,也...[详细]
2014-05-11 12:06 分类：育儿大全 -
减肥好难怎么办 吃对是关键
很多正在减肥的朋友都会觉得减肥好难啊,有时好不容易瘦下去的二斤,又会因为一次宵夜而吃胖回去的,那么到底应该怎样减肥才能轻...[详细]
2019-05-24 22:16 分类：育儿大全 -
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跑步机减肥饮食注意事项
平时久坐办公室，经常大吃大喝，赘肉横生，若放假依旧宅在家中，不调整好饮食，日久很大可能会发胖。所以，一有时间就应迈开腿，...[详细]
2019-11-12 11:19 分类：育儿大全 -
节食减肥的危害有哪些
虽然减肥的方法琳琅满目，但许多妹子为了快速达到减肥的目的，往往会选择节食的减肥方式。不过，节食减肥可是有着很大危害的...[详细]
2014-10-17 12:17 分类：育儿大全 -
怎么吃饭才能减肥 五大方法吃饱不吃肥
1吃太少反而更容易复胖很多人认为少吃就会瘦，但也要注意不能吃太少、吃得低于自身基础代谢率!当一整天摄取的总热...[详细]
2018-06-10 11:32 分类：育儿大全 -
女人到了中年为什么会发胖 可能是这些因素影响
都说人到中年容易发福,这句话不仅适用于男人,很多女人在更年期也会发胖,这让她们非常苦恼。更年期是女性的特殊阶段,具有非凡...[详细]
2015-07-11 07:11 分类：育儿大全 -
发烧病人前期饮食之道
大家知道,人在进食后体温会略有升高。这是因为,食物在体内被氧化分解时,除了本身释放出热能以外,还会增加人体的基础代谢率（...[详细]
2019-08-06 19:02 分类：育儿大全 -
女性追求完美身材爱健身 应该懂得哪些饮食方法
如今各大健身房都是有很多人在健身的,女性健身不仅是为了身体的健康,更多的还是为了维持自己的身材。女性对于自己的身材的追求...[详细]
2017-12-03 20:55 分类：育儿大全 -
感冒发烧巧饮食 日常饮食6禁忌要知道
比如进食碳水化合物,可增加基础代谢率的5%～6%,脂肪会增加基础代谢率的3%～4%,二者持续时间只有1小时左右。而...[详细]
2013-04-06 04:57 分类：育儿大全 -
饮食控制健身效果，秀出好肌肉
首先必须先了解自己的基础代谢率,并能比平常多摄取200-300卡热量。掌握每日饮食比例,以60%淀粉、12-15%蛋白质...[详细]
2013-02-07 16:52 分类：育儿大全
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