减肥操
-
饭后减肥 不要错过这3个饭后减肥操
在这个看脸看身材的时代,越来越多的人开始注意自己的饮食和身材变化了。为了保持身材,饭后怎么减肥比较好呢？我们知道饭后直接...[详细]
2018-08-11 07:50 分类：育儿大全 -
拒绝肥胖 快来练习这套家庭减肥操
说起冬天大家第一感觉就是冷,太冷了。冬天天气寒冷,人们为了御寒在饮食过程中不自觉会多吃一些,久而久之整个冬天下来发现自己...[详细]
2019-05-28 08:36 分类：育儿大全 -
三步肌肉柔软减肥操打造“黄金比例”身材
step1.转转腰腕1、脚掌往外侧打开,步幅是肩宽的两倍,双膝往两侧弯曲,骨盆充分打开,臀部笔直地下沉,腰背挺直...[详细]
2013-06-18 22:18 分类：育儿大全 -
你会做健身球减肥操吗 学会了让你轻松减肥
爱美是女人的天性,而偏偏有些女性的身材并不是那么好,有一些体型不正和体偏的毛病,该怎么办呢？其实针对体型不正的矫正,健身...[详细]
2019-12-09 19:00 分类：育儿大全 -
简单易学的办公室健身减肥操
两脚开立与肩同宽,屈膝低,而后左臂向前,右臂向后用力振臂；两臂向前平伸,两腿直立；利用膝部弹力,伸直两腿,同时两臂向后摆...[详细]
2020-03-28 06:54 分类：育儿大全 -
男性减肥操 转身变型男
男性减肥可谓是"路漫漫其修远兮"啊,一来是因为不能长期坚持下来,二是男士疏忽与减肥,所以导致减肥是长"减"还"肥"。其实...[详细]
2019-10-04 08:12 分类：育儿大全 -
骨盆枕减肥操简单伸展瘦腹丰胸瘦大腿
骨盆枕基础瘦身操可闭合扩张的骨盆,拉提下垂内脏,因此只要做一次就能立刻瘦小腹。伸展前与伸展后一定要测量腰围。请勿在柔软的...[详细]
2018-04-27 22:02 分类：育儿大全 -
神奇呼啦圈减肥操捣毁腹部深层脂肪团
如何减腹部赘肉一直是很多人关注的事情,因为腹部脂肪属于深层脂肪,确实不好减下去!想要快速减腹部赘肉还需要找到强效瘦腰的方...[详细]
2019-01-16 16:01 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥效果 4个方法做对了还怕瘦不下来吗
选择瑜伽减肥的朋友,一定是懂得生活的朋友,因为瑜伽减肥既能起到身体塑性的作用,又能达到修身养性的目的,真是在这个快节奏发...[详细]
2019-11-13 14:18 分类：育儿大全 -
怎样远离虎背熊腰 这些背部减肥方法要了解
虽然肥胖的人群很多,但因为每个人的身形不一样,所以很多人肥胖的部位也不相同,这样减肥的方法当然也就不尽相同。比如有些朋友...[详细]
2013-05-23 12:58 分类：育儿大全 -
居家减肥操让你随时瘦
减肥一定要借用专业的器材吗？减肥一定要去健身馆吗？减肥一定要走出家门吗？其实对于想要减肥的朋友而言,只要大家有减肥的想法...[详细]
2013-01-09 11:57 分类：育儿大全 -
有氧运动的减肥操应该怎样跳
在我们的周围有越来越多的朋友选择跳减肥操来减肥,作为一种有氧运动,的确可以帮助我们瘦身减脂。但是往往因为时间关系,大家没...[详细]
2019-05-26 09:37 分类：育儿大全 -
3分钟，有氧面部减肥操
过年后最怕别人说自己胖了,身上的肉还好说,可以用衣服遮盖一下,脸上的肉可怎么办呢？还是老老实实按摩吧。面部减肥操有氧按摩...[详细]
2019-12-21 07:03 分类：育儿大全 -
早起30秒减肥操加速燃脂
总是没时间运动该怎么减肥其实减肥运动不用多,用准方法就ok!下面教你背部拉筋减肥操,只要利用起床时的短短30秒时间,简单...[详细]
2013-02-24 18:38 分类：育儿大全 -
想一个月瘦12斤吗 快来练习瑜伽瘦身减肥操
在现代社会,对于减肥有各种各样的减肥方法,但瑜伽确实是一个最方便最简单的减肥方法。那么如何通过瑜伽来实现减肥的效果呢？其...[详细]
2017-07-19 07:02 分类：育儿大全 -
想瘦身很简单 为你推荐随时都可以练习的瑜伽减肥操
俗话说的好爱美之心人皆有之,很多人对自己的身材不满意,但是平时又没有太多的时间进行减肥练习,该怎么办呢？别着急,下面为大...[详细]
2014-12-02 09:28 分类：育儿大全 -
白领怎样瘦大腿最快3个椅子减肥操6步成型
久坐一族们,经常烦恼的就是由于工作原因造成的大腿肥胖!平时也没有多余的时间去健身房做运动,那难道就要任其恶性发展吗白领怎...[详细]
2017-02-06 23:35 分类：育儿大全 -
白领怎样瘦小腹15分钟减肥操学习
对于办公室女性来说,小腹长赘肉是一件很容易发生的事情,因此学会如何瘦小腹非常重要。做仰卧起坐瘦小腹简单又有效,但是却很多...[详细]
2019-10-21 07:27 分类：育儿大全 -
四式动太版床上的减肥动作
晚上对于一般人来讲,是一个不可多得的减肥好时机,因为白天都是忙于工作,晚上回到家做做下面推荐的这套升级版床上减肥操,不...[详细]
2019-06-23 14:43 分类：育儿大全 -
【组图】健身教练示范13式室内全身减肥操 (1)
【组图】健身教练示范13式室内全身减肥操 动作1 动作2a 动作2b 动作3 瘦腰腹动作：...[详细]
2020-03-08 15:25 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......