拉伸

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运动减肥者一定不能忽视的4点

进行运动减肥大家应该注意什么呢？通过运动不仅能减肥,同时还能帮助减肥者强健身体,可谓是一举多得。但是大家也应该清楚,运动...[详细]

2015-02-07 23:46 分类：育儿大全
运动后4种习惯会影响减肥效果

运动减肥是一种不错的减肥方式,但是也有一部分减肥者虽然也在进行运动,但是所获的减肥效果并不理想,这为什么呢？专家指出这很...[详细]

2014-12-08 15:44 分类：育儿大全
瘦腰运动推荐有效减肥瘦腰的方法

如果拥有一个水桶腰,相信许多妹纸都会没有自信穿紧身衣吧,下面小编就为大家分享2个有效瘦腰的减肥方法,告诉大家什么样的运动...[详细]

2019-02-11 23:49 分类：育儿大全
白领瑜伽办公室轻松减肥

现在社会发展迅速,白领们都在忙碌的工作,每天坐在办公室对着电脑,常常会感到身体极度疲劳,头昏眼花,因为没有多余的运动时间...[详细]

2014-05-20 19:26 分类：育儿大全
瑜伽可以减肥吗五个简单瑜伽动作轻松瘦肚子

现在瑜伽运动非常流行,在年轻女性群体中具有非常好的人气,它具有修心养性、陶冶情操的功效。那么瑜伽可以减肥吗？很多人都认为...[详细]

2016-09-22 09:58 分类：育儿大全
这些坏习惯让你减肥总失败快来看看吧

在这个以瘦为美的年代,很多人想通过减肥让自己变得越来越漂亮。当下流行很多减肥方式如节食减肥、辟谷减肥,但即使通过这两种减...[详细]

2020-05-11 17:13 分类：育儿大全
简单减肥操美化上半身曲线

怎样才能让上半身的曲线更优美呢下面,为大家推荐简单的一套减肥操,有效拉伸上半身,美化曲线,赶快看看吧。1.双腿打开至与肩...[详细]

2017-05-01 20:09 分类：育儿大全
适合男士减肥的瑜伽动作

练习瑜伽可不是女性朋友的专利,我们发现很多男性朋友现在也在练习瑜伽,瑜伽很是适合年龄稍大的男士,他们有大把时间去进行锻炼...[详细]

2016-10-18 09:27 分类：育儿大全
跳绳4000下原地跑步60分钟这样能减肥吗

跳绳4000下原地跑步60分钟这样能减肥吗问题描述跳绳4000下原地跑步60分钟这样能减肥吗2009-7-1614:20...[详细]

2020-08-19 01:24 分类：育儿大全
科学瑜伽减肥需要破除哪些误区

现在选择通过练习瑜伽进行减肥的朋友是越来越多了,但是大家对于这种减肥方式真的了解吗？专家指出,不少的朋友在练习瑜伽时容易...[详细]

2017-08-26 15:05 分类：育儿大全
7秒减肥操提臀瘦腿瘦身也要速度与激情

日本中京大学汤浅景元教授说：最能消耗热量的就是肌肉了。也就是说,增强肌肉力量的话,就能提高身体代谢能力。说起增强肌肉,大...[详细]

2014-09-21 20:15 分类：育儿大全
跳绳减肥3大注意事项保护身体健康

跳绳减肥是运动减肥中的一种,不少的减肥者都在采用这种方式。但是,跳绳减肥有很多的讲究,如果减肥者盲目的跳绳,很有可能就会...[详细]

2016-08-22 00:17 分类：育儿大全
跳绳能减肥吗？如何杜绝小腿变粗？

跳绳小腿会变粗吗？很多人都有这样的疑惑。在跳完绳后,很多人都会感觉小腿紧实或酸痛。因此普遍会认为跳绳会令小腿变粗。其实,...[详细]

2020-05-03 13:39 分类：育儿大全
跳绳能减肥吗如何跳出轻盈身姿

跳绳能减肥吗？跳绳是我们小时候常玩的游戏,不过渐渐长大,我们也丢掉了儿时的乐趣,越来越多的时间坐着,躺着,生命仿佛静止,...[详细]

2014-03-29 06:34 分类：育儿大全
怎样才算正确的跳绳减肥方法

提到运动减肥大家就会想到跳绳和跑步,今天我们来说说跳绳。跳绳是一种有氧运动,也是能够迅速燃烧脂肪消耗多余热量的减肥运动。...[详细]

2020-08-13 06:17 分类：育儿大全
白领要减肥这些瑜伽动作可别错过

对于白领一族而言,良好的外在形象会给大家的工作加分不少,但是现在不少的白领朋友都存在肥胖的问题,而对于白领而言,减肥又不...[详细]

2017-08-10 11:42 分类：育儿大全
胳膊减肥操告别麒麟臂你必学

粗粗的手臂不仅会影响女生整体的外观,而且还会影响穿衣服的效果。给胳膊减肥是夏天最迫切需要的。胳膊减肥成功后,吊带衣服和无...[详细]

2014-05-10 09:36 分类：育儿大全
一套适合白领的减肥方法这些步骤看过来

长时间的在办公室,运动量减少,饭量持续增加,这样的身体会遇到健康的问题,对健康的危害是很大的。亚健康就是其中的一种,大家...[详细]

2016-12-14 12:56 分类：育儿大全
学会正确进行养生让减肥变得更加容易

肥胖是绝大多数朋友始终迈不过去的坎,看着自己臃肿肥胖的身材,再看看各种各样的美食,在二者之间真是难以取舍。在变瘦的路上很...[详细]

2013-06-26 12:42 分类：育儿大全
办公室椅子减肥操坐着也燃脂

核心提示：ol长时间坐在电脑桌前,容易堆积脂肪,何不做做椅子减肥操,不用大幅度运动,既能减压又能瘦身,一句两得,赶快看看...[详细]

2018-06-13 16:12 分类：育儿大全