碳水化合物
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惊：少吃米饭更有效实现减肥和控制胆固醇
目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、"地中海"饮食法和低脂饮食法。哪一种能更有效实现减肥和控制胆固醇,众人说法...[详细]
2020-03-30 14:45 分类：育儿大全 -
1周排毒减肥计划：蔬果汁清肠道让你健康瘦
肥胖往往是因为身体内堆积过多的毒素和垃圾不能及时排出体外,影响脂肪的燃烧。这种情况下,想要减肥成功,首先要做的事情就是要...[详细]
2018-04-06 22:25 分类：育儿大全 -
健身教练开健康减肥餐
早晨：起床,喝一杯饮料(可以是牛奶、果汁等),到健身房进行一个小时的运动。运动完后休息一下,吃早餐。早餐中碳水化合物的...[详细]
2015-12-21 06:41 分类：育儿大全 -
上班族减肥如何吃三餐？
减肥是一个长期坚持的过程,所以饮食搭配很重要,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入更应该均衡。但是很多上班族因为工作繁忙,...[详细]
2020-07-03 17:53 分类：育儿大全 -
极度的低热量节食减肥法
不吃红色的肉就可以减肥？错,其实不用。 redmeat确实有脂肪含量高的特点,但我们每天摄取一块脂肪含量在30%...[详细]
2018-09-09 15:48 分类：育儿大全 -
薏米红豆粉可以减肥吗
减肥的姐妹们最容易面临的问题，无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事，更严重的还会引发闭经之类的毛...[详细]
2020-08-26 07:29 分类：育儿大全 -
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凉拌金针菇黄瓜可以减肥吗
金针菇和黄瓜所含的热量都很少，所以是可以达到减肥的目的的。金针菇是菌类中比较常见的一种，很多女生喜欢它不仅仅因为金针...[详细]
2019-12-24 04:15 分类：育儿大全 -
炒意大利面减肥能不能吃
炒意大利面减肥应控制好食用量。由于炒意大利面需要的用油量比其他做法的意大利面都要多。所以多吃炒意大利面比较容易发胖。...[详细]
2013-10-08 07:03 分类：育儿大全 -
节食减肥有什么注意事项
要减肥的姐妹们首先想到的就是节食，一方面节食减肥确实有着显著的效果，但另一方面节食减肥如果处理不当，不仅不能成功减肥...[详细]
2020-02-12 03:02 分类：育儿大全 -
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吃香蕉的好处竟然有辣么多！还能减肥
香蕉是世界上最受欢迎的水果之一，它们高度便携和方便食用，这使香蕉成为一个完美的现成快餐。香蕉也很有营养，含有大量的纤维和...[详细]
2018-12-10 06:10 分类：育儿大全 -
吃香蕉的好处竟然有辣么多！还能减肥
香蕉是世界上最受欢迎的水果之一，它们高度便携和方便食用，这使香蕉成为一个完美的现成快餐。香蕉也很有营养，含有大量的纤维和...[详细]
2016-06-23 12:06 分类：育儿大全 -
最健康的减肥方法有哪些 吃肉减肥方法
不吃药不打针不节食，也没有疯狂运动，25岁的广州姑娘阿凤从170斤降到了115斤，一年足足减了55斤，体脂率也从39...[详细]
2015-02-04 01:10 分类：育儿大全 -
史上最奇怪最有效的减肥食谱
史上最奇怪最有效的减肥食谱肥胖的主要原因是过多地食用脂肪和碳水化合物，所以限制脂肪和碳水化合物，就会得到瘦身效果。但是...[详细]
2013-12-29 07:02 分类：育儿大全
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