纤维
-
减肥食品做主食，吃饭时顺便减个肥
1.蒟蒻面100g=20卡 90%以上为水分的蒟蒻制品,热量很低,但也几乎没有什么营养成分,因此以它为主食,应搭...[详细]
2016-08-27 16:42 分类：育儿大全 -
白色食物可抑制食欲 常吃白色食物能减肥
为了食物的多样化,你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色,每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰...[详细]
2015-08-19 20:28 分类：育儿大全 -
Lady Gaga的酒精减肥法
日前,ladygaga在接受一家电台采访时大谈其"酒精减肥法",她说："我靠喝啤酒减肥,我得过我想要的极富创意的生活。就...[详细]
2015-06-22 14:40 分类：育儿大全 -
苦荞茶能减肥吗？有副作用吗？
不论在哪个季节,茶一直都受到人们的喜欢,苦荞茶对人体有多种保健功效,而且苦荞还有很多种食用方法,一般情况下,大多数人...[详细]
2017-11-18 06:09 分类：育儿大全 -
不可溶性膳食纤维饱腹又减肥
饮食对减肥成效影响很大,究竟吃哪些食物可以变瘦呢？今天,小编为大家介绍含有不可溶性膳食纤维的食物,不但热量很低,而且饱腹...[详细]
2019-09-18 19:33 分类：育儿大全 -
三高人群减肥期间适合吃什么
营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止三高。推荐以下八种有助化解油腻的食物。1、燕麦...[详细]
2016-12-06 07:47 分类：育儿大全 -
女性健康减肥―教你美味西红柿减肥餐
西红柿也叫番茄,含有丰富的纤维,味道可口,也较容易吃饱,是非常好的减肥助手。可是如果只吃西红柿觉得有点单调,接下来编辑为...[详细]
2020-03-28 09:18 分类：育儿大全 -
坚果代餐轻膳美，健康减肥好帮手
看到标题一定很多人有疑问,坚果不是油脂很多吗？为什么也有减肥的功效？路透社曾报道过美国的一项研究,证明坚果是可以减肥...[详细]
2015-09-04 04:39 分类：育儿大全 -
粗粮饮食减肥计划让你瘦身大功告成
女人私房话导读：减肥期间,粗粮谷物是一种不错的饮食选择,下面小编就要介绍给大家一个谷物减肥食谱,帮助大家从饮食上有效控制...[详细]
2020-08-07 22:14 分类：育儿大全 -
冬季最健康的减肥法多吃粗粮养生又燃脂
减肥瘦身不可盲目,也不要胡乱尝试那些不靠谱的减肥方法。减肥,粗粮谷物是不错的选择,研究证明,粗粮是有益于减肥的食物,常吃...[详细]
2013-06-28 07:15 分类：育儿大全 -
实用的粗粮饮食计划健康减肥首选
想要健康减肥,粗粮谷物是不错的选择,如果在饮食减肥中多吃粗粮,有利于于减肥,对身体健康也有利。下面给大家推荐一个谷物减肥...[详细]
2016-04-02 23:37 分类：育儿大全 -
-
想要瘦少吃盐，晚餐早吃助减肥
少吃盐。高盐食物能刺激食欲,从而更多地积累腹部脂肪。如果觉得味道寡淡,可以用醋或者一些香辛料来调味。 尽可能回家吃...[详细]
2013-07-17 06:20 分类：育儿大全 -
经期减肥如何安排饮食才合理
很多正在积极进行减肥的女性朋友多对经期减肥很感兴趣,专家介绍说经期确实是一个不错的减肥时机,女性减肥者一定要多加利用。当...[详细]
2015-12-31 08:24 分类：育儿大全 -
男性如何在饮食上减肥
现如今,减肥似乎是一股潮流。就比如你已经不是只看到女性了,减肥的身影中似乎已有了很多男性的加入。那么男性如何在饮食上...[详细]
2018-11-20 09:48 分类：育儿大全 -
一个月减肥计划 这两方面你想到了吗
随着人们对身体健康重视的程度,完美的瘦身计划是减肥必不可少的,那么应该如何制定瘦身计划。想要一个月就可以快速减肥,按照下...[详细]
2014-11-07 07:52 分类：育儿大全 -
《肥胖》刊减肥减内脏脂肪关键点
对于减肥瘦身消耗脂肪,不止是俊男靓女们一直没有放弃,各相关研究机构也始终没有停止减肥相关的研究。来看看美国《肥胖》杂志对...[详细]
2016-03-11 03:39 分类：育儿大全 -
冬季吃什么减肥的效果是最好的
大家都知道,在冬季是最易长胖的季节了,因为冬季里没有那么多的蔬菜类的,而且很多人还喜欢吃大鱼大肉的,所以就导致了脂肪堆积...[详细]
2018-02-05 09:03 分类：育儿大全 -
减肥吃什么最好 吃这些效果比较明显
现在人们生活条件好了,想吃什么就吃什么,而娱乐方式也变的单一,无非就是坐着躺着趴着玩手机,这样下去导致很多人都变成了胖子...[详细]
2014-03-21 02:34 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥舞的饮食指导
减肥是全球性的话题。时下很流行跳郑多燕减肥舞,不管是男女老少,还是七姑八婆,只要他是肥胖者都在跳。那么跳郑多燕减肥舞有用...[详细]
2015-04-24 01:48 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......