仰卧
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预防产褥期感染 新妈妈多做产后活动
腹部运动：仰卧,两臂上举达头的两侧并与双耳平行。深吸气时,腹肌收缩,使腹壁下陷,并使内脏提向上方,然后慢慢呼气,两臂...[详细]
2016-05-13 12:59 分类：育儿大全 -
产后抑郁怎么办？试试这些运动
随着80后成为生育大军的绝对主力,年轻的准妈妈们抛弃了很多以前的大肚婆禁忌,开始更放开也更享受孕育新生命的过程。...[详细]
2018-07-02 15:19 分类：育儿大全 -
产后如何减去腹部赘肉 三个方法轻松瘦肚子
很多女性在怀孕期间,身材都会走样,生完宝宝后,肚子上的赘肉很多,就像又怀了一个,很影响美观,腹部的赘肉让不少女性自卑...[详细]
2019-07-27 18:15 分类：育儿大全 -
美腹操：产后健康减肥的小妙招
这里小编为您推荐几种美腹操,常做将有助于减少腹部赘肉,打造平坦迷人的小腹。1、仰卧床上,两膝关节屈曲,两脚掌平放在床上,...[详细]
2016-09-28 08:50 分类：育儿大全 -
新妈咪束腰危害大产后瘦身应循循渐进
现象产妇"紧腹束腰"恢复体形"大多数女性生完孩子后,身材都会变形,我腹部就有赘肉。"王女士边说边揉肚子,"刚生完孩子...[详细]
2018-06-08 06:10 分类：育儿大全 -
揭秘：最容易快速怀孕的姿势
揭秘：最容易快速怀孕的姿势姿势一：正面交合女性平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这种体位对子宫前位的女性效果最佳。这样可以使精液...[详细]
2020-09-02 02:34 分类：育儿大全 -
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怀孕七个月睡觉要朝左躺
怀孕七个月了,前段时间去检查,医生特别提醒我,睡觉不要长时间采用仰卧位,一定要侧卧,特别是左侧卧位,可为什么要这样呢？大...[详细]
2015-05-02 17:40 分类：育儿大全 -
快速怀孕的性爱姿势有哪些
想要宝宝的夫妻来说,性爱姿势是很重要的,一些性爱姿势有助于精子更快速的进入女性不输卵管,利于受孕。可以快速怀孕的性爱...[详细]
2018-10-09 05:57 分类：育儿大全 -
怀孕期间需要注意哪些问题 日常护理该怎么做
在怀孕期间的女性,是需要好好的护理自己的日常的。孕期保养身体除了要求孕妇注意饮食的合理搭配,还要结合一定量的运动。除此之...[详细]
2020-08-29 11:13 分类：育儿大全 -
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老年人应少吃盐 日常皮肤要如何保养
老人也是爱美的,对肌肤的保养,日常的护理很重要。老年人皮肤要如何保养？首先要多饮水,再者常仰卧,常梳头,少吃盐,多用温水...[详细]
2016-07-02 07:13 分类：育儿大全 -
按摩保养前列腺有哪些手法呢
前列腺炎,前列腺疾病困扰着很多男性,影响男性身心健康,在日常生活中,男性朋友应该注意前列腺保养。前列腺该如何保养呢按...[详细]
2017-11-27 07:47 分类：育儿大全 -
更年期女性睡前六忌_更年期保健
对于步入更年期的妇女来讲,充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意：一忌临睡前进食。临睡前吃东西,胃肠、肝、脾等器官就要继...[详细]
2016-04-24 19:18 分类：育儿大全 -
如何解决女性私处松弛症状 试试这些缩阴运动
作为女性,在经历生产以后,阴道的健康问题和遇到的问题,大家需要及时的缓解和预防,做好身体的恢复是很重要的事情。都知道,在...[详细]
2018-01-20 02:44 分类：育儿大全 -
女性该如何预防落枕预防落枕的方法
人的一生,有1/4mdash;1/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健,随着年龄增长,颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松...[详细]
2017-08-27 21:52 分类：育儿大全 -
更年期女性睡觉前6禁忌(图)
步入更年期的女性岁月悄悄地流逝,怎样才能留住健康的脚步呢？睡觉前6个健康,让更年期女性拥有健康生活。一忌临睡前进食。临睡...[详细]
2018-09-04 06:01 分类：育儿大全 -
宝宝睡眠不好怎么办三大招帮宝宝有效调理睡眠
宝宝睡眠不好应保证宝宝睡眠时间1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此...[详细]
2018-09-03 03:12 分类：育儿大全 -
如何帮宝宝轻松学翻身
宝宝翻身是个自然而然的过程,如果看着可爱的小宝宝以各种姿势扭曲着身体想活动,可是就不能翻过去时,您不妨释放一下他使不上劲...[详细]
2020-05-31 20:01 分类：育儿大全 -
如何帮宝宝学会自己翻身？
翻身,宝宝会兴奋不已,开始兴趣盎然地要学习其他更为复杂的肢体协调动作,对日后各方面能力的发展起着至关重要的作用。1...[详细]
2016-10-17 15:51 分类：育儿大全
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