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新妈妈7种最有成效的产后减肥法
对于新妈妈来说，在产后恢复苗条身材的过程中，找对方法很重要，如果方法对了，能快速的让你恢复到昔日的苗条，在这里，亲亲...[详细]
2017-07-30 02:16 分类：育儿大全 -
丰胸秘籍巧推荐 信赖波丽妮雅大品牌
完美的女人都有着十分完美的身材,完美的身材也会为大家带来更多的自信,因此,对于爱美的你来说,掌握更多的丰胸秘籍,就是你必...[详细]
2017-06-18 20:37 分类：育儿大全 -
产后该如何以最快的速度瘦身呢？
1.练习瑜伽减肥首先当从排毒开始,每天不妨抽出5分钟时间来练习排毒瑜伽虽然做起来辛苦,但是持之以恒,不仅会一天比一天精神...[详细]
2016-01-02 20:46 分类：育儿大全 -
5个小动作，产后减肥变轻松
爱美之心人皆有之，产后肚子上的一圈圈赘肉成了新妈妈们共同的烦恼，如何甩掉脂肪尽快恢复孕前的曼妙身材呢其实不用上健...[详细]
2012-12-24 14:22 分类：育儿大全 -
办公室OL午间减肥方法瘦身操运动甩脂减肉火力全开
一、下半身拉伸运动坐在有轮子的办公椅上，臀部最好只坐一半，双脚垂直，双手平放在腿上。把脚掌向上抬起，脚跟着地。然后脚跟用...[详细]
2017-05-22 17:38 分类：育儿大全 -
坐椅减肥操OL懒人随心随地瘦身
长期坐在电脑前造成下半身脂肪堆积[img1]对号入座：对着电脑达到10个小时以上，不停地点击鼠标，敲打键盘，浏览...[详细]
2013-09-24 01:42 分类：育儿大全 -
办公室瑜伽减肥法21天窈窕美人迅速呈现
办公室瑜伽减肥法21天窈窕美人迅速呈现基本呼吸法方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌...[详细]
2019-07-27 13:06 分类：育儿大全 -
坐在椅子上如何减肥简单椅子瘦腿操防止下半身肥胖
坐在椅子上如何减肥简单椅子瘦腿操防止下半身肥胖step1：站在一张稳固的椅子或沙发上，保持身体直立，将你的右脚放在椅...[详细]
2016-07-01 06:21 分类：育儿大全 -
秋季减肥瘦身按摩手法浴后五分钟的窈窕曲线
手臂按摩法1、首先你要坐在有靠背的椅子上，双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。2、然后将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。...[详细]
2015-08-13 16:50 分类：育儿大全 -
张婷媗椅子上的减肥操跟着练快速减肚子
第一组动作：step1：准备动作,臀部轻靠，双手撑在臀部两侧稍后方。注意上半身保持挺直。step2：臀部往前移动，以核心...[详细]
2018-12-01 04:29 分类：育儿大全 -
三式臀部瘦身减肥操有效甩肥肉变翘PP
减肥不仅仅只是因为肥胖，还有些妹子是为了追求更加完美的身材，比如塑造完美的臀部。今天减肥达人教你塑臀的有效减肥操，帮助你...[详细]
2020-01-21 22:00 分类：育儿大全 -
7式椅子减肥操轻松练出窈窕身材
椅子减肥操1.转腰双膝并拢端坐于椅子前部分，上半身往左右方向扭转，同一个方向可重复3次并坚持10秒以上。这个动作可以针对...[详细]
2015-05-27 16:35 分类：育儿大全 -
办公室椅子减肥操教你如何瘦腿瘦腹
椅子减肥法——瘦腿step1：站在椅子前面，双脚分开，双脚的距离大概为1到2个紧握的拳头大小。step2：双手手臂放在椅...[详细]
2015-07-05 04:53 分类：育儿大全 -
办公室白领快速减肥方法轻松拥有性感好身材
1、用简单的移动办公椅的方式，拉伸你的脊椎。保持坐姿，不要靠近椅子靠背，做10次深呼吸，随着每次呼吸，收缩肚子，再放松，...[详细]
2017-09-13 01:11 分类：育儿大全 -
办公室白领减肥操看白领玩转6式椅子减肥操
抬腿动作坐在椅子上，挺直背部。双腿自然垂放在地上。向上抬起左腿，伸直，左手抓着左脚脚尖，右脚不动，进行4个呼吸之后在弯曲...[详细]
2019-08-10 04:39 分类：育儿大全 -
办公室椅子上的瑜伽怎样自我治疗颈椎病且减肥
办公室椅子上的瑜伽怎样自我治疗颈椎病且减肥一、颈部体位法做法：1、坐在椅子上，双手放在两条大腿的上方，上身保持...[详细]
2016-01-21 14:09 分类：育儿大全 -
超人气闺房减肥瘦身舞步魅力舞姿速瘦臀臂
闺房瘦身舞步一：首先双脚站地，将身体朝向椅子，腰部往下压，左手扶住椅子，而右手顺着椅背往下摸。闺房瘦身舞步二：然后转向直...[详细]
2015-10-27 03:53 分类：育儿大全 -
台湾辣妈张婷媗教你减肥操坐着也能瘦下来
1、通勤搭地铁、公交招式一：拉环美腿操，如果地铁、公交上没位子坐，拉好拉环，把脚往后抓住，能伸展大腿的线条，让腿部的线条...[详细]
2017-11-13 23:27 分类：育儿大全 -
上班族减肥怎么做 简单运动帮你快速燃脂
上班族特别容易长肉肉,不知不觉中就积攒了一身的肥肉,这让大家非常苦恼。可是大多数人都没有时间去锻炼身体,那么上班族减肥怎...[详细]
2017-03-27 02:54 分类：育儿大全
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