瑜伽
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女性养生瑜伽动作经典瑜伽动作功效介绍
女性养生瑜伽动作01丨英雄式前屈adhomukhavirasana时长：保持30-60秒功效：①保持头脑平静；②...[详细]
2016-11-10 08:53 分类：育儿大全 -
打造OL女性最佳养生之道
[img1]瑜伽练习和生食的结合可以明显的加强锻炼效果。生食，伴随着人类漫长的进化历史，这一与生俱来的摄食方式烙在人...[详细]
2017-10-25 23:39 分类：育儿大全 -
女性孕前准备及注意事项瑜伽呼吸法开启生育正能量
认识瑜伽的呼吸深深的吸气能将能量带入体内，使身心都收益。而深深的呼气，会缓解肌肉紧张，排除体内的化学废物和疲劳紧张的感觉...[详细]
2013-02-28 23:40 分类：育儿大全 -
职场女性长期便秘怎么办2个简单减肥瑜伽动作快速瘦腹
减肥瑜伽第一式：眼镜蛇式步骤一：俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。步骤二：吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼...[详细]
2015-08-13 08:25 分类：育儿大全 -
经期可以练瑜伽吗女性经期瑜伽练习依体质而定
经期可以练瑜伽吗对于经期能否练习瑜伽的问题不能一概而论，这要根据每个人体质决定。1经期虚弱、有痛经等情况的：不宜练瑜伽或...[详细]
2016-03-26 19:11 分类：育儿大全 -
女性局部瘦身方法集锦最有效瘦手臂的瑜伽动作
女性局部瘦身方法集锦，最有效瘦手臂的瑜伽动作放松颈部每天转动颈部3-5次可以使肩膀的曲线更加协调。首先坐在地板上，腰背要...[详细]
2016-06-22 05:04 分类：育儿大全 -
瑜伽防病？女性练习瑜伽有哪些好处？
现在瑜伽运动是越来越火热,尤其是很多女性练习瑜伽,一般说瑜伽修身养性,其实不止如此,其实女性练习瑜伽还可以保健身体,...[详细]
2020-06-07 14:29 分类：育儿大全 -
白领女性压力大该如何缓解压力？8种方式减压
北京上班族四成职住分离,通勤压力增大数据显示:北京城六区居住的就业人口职住分离程度为40.1%,明显高于全市平均水平,...[详细]
2014-11-21 05:20 分类：育儿大全 -
适合女性白领减肥解压的瑜伽方式介绍
大回转式减肥瑜伽,让处于现代都市的的白领们缓解身心疲劳,同时也能舒缓一下一天的压抑心情!同时这个大回转式这个减肥瑜伽招式...[详细]
2015-07-09 18:19 分类：育儿大全 -
办公室女性减肥瘦身的三大方法
很多白领们无疑避免的就是肥胖这个问题,难道身为白领就只能肥胖下去吗这个回答当然是否定的。教你几招办公室减肥瘦身方法,宅在...[详细]
2015-11-04 02:23 分类：育儿大全 -
女性经期运动还可以缓解痛经
我们总是会提倡女性经期不宜运动的说法,却殊不知,适量的运动是能够给我们的女性朋友带来治疗痛经的效果。 1、吉祥休息...[详细]
2019-10-13 05:43 分类：育儿大全 -
简单易学的女性，美胸瑜伽练习
牵拉运动 1、站或坐着, 2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举, 3、当两...[详细]
2018-09-02 02:23 分类：育儿大全 -
好习性让女性变美 坚持做好哪些事情呢？
女性的休养,美丽,素养等都是智慧与美丽的化身,需要大家养成好的生活习惯。就像我们的女神张钧甯一样,就算是35以上了,肌肤...[详细]
2019-01-25 22:54 分类：育儿大全 -
女性初学瑜伽需要注意哪些 五大事项得留心
初学什么总是缺乏经验,也很容易出错,初学瑜伽也适用这个道理。如今不少女性为了修身养性、提升气质,纷纷爱上了学瑜伽。女性初...[详细]
2014-10-12 07:53 分类：育儿大全 -
爸爸强迫孩子锻炼 五岁宝宝中暑晕倒了
强迫锻炼孩子中暑了 为了让凯凯能有一个强健的体魄,舒先生每天带领其晚饭后跑2公里的路,风雨无阻,哪怕是最近连晴高...[详细]
2015-11-25 15:55 分类：育儿大全 -
孕前瑜伽健身孕育健康宝宝
对于准备怀孕的女性来说,如果选择中医来进行孕前调理,我们一般多推荐补气和补血中药,而且医生开出的中药调理方会通过合理的配...[详细]
2018-04-16 19:27 分类：育儿大全 -
孕妇瑜珈如何练习才能不伤及胎宝宝？
孕妇瑜伽类别 1.暖身及瑜伽呼吸法。主要功能为防止运动伤害及稳定情绪。 2.下背及脊椎活动。主要功能在于舒缓腰背酸...[详细]
2017-11-15 13:48 分类：育儿大全 -
宝宝的十种错误喂养方法
宝宝的喂养一直是新妈妈的一大难题,因为她们没有喂养宝宝的经验,因此经常会有很多错误的喂养方法。错误一：给宝宝进补,吃胎盘...[详细]
2015-03-22 06:35 分类：育儿大全 -
连Jasper都开始练瑜伽了，带着宝宝来玩吧~
很多女明星不仅自己做瑜伽，还会带着自己的宝贝一起做瑜伽，比如应采儿和jasper。可见，瑜伽已经不仅是成人的独宠了，小孩...[详细]
2013-11-04 23:47 分类：育儿大全 -
连Jasper都开始练瑜伽了，带着宝宝来玩吧~
很多女明星不仅自己做瑜伽，还会带着自己的宝贝一起做瑜伽，比如应采儿和jasper。可见，瑜伽已经不仅是成人的独宠了，小孩...[详细]
2018-05-27 02:00 分类：育儿大全
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