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宅女正确减肥8大招在家怎么减肥的最好方法
宅女正确减肥8大招在家怎么减肥的最好方法沙发减肥法首先先靠近沙发平坦的侧面，然后保持上身腰部挺直。先以左脚的脚板顶...[详细]
2013-08-12 20:52 分类：育儿大全 -
最简单的懒人沙发减肥操在家躺着也能瘦
沙发减肥操一、手脚并用臀部坐于沙发前的地板上，左脚屈膝，右手关节顶在沙发上，左手往上伸展的同时，右脚也往前伸直，尽量将重...[详细]
2015-02-16 01:40 分类：育儿大全 -
在家懒人减肥方法不用运动锻炼的减肥方法
在家懒人减肥方法一餐前喝水法平时多喝水的好处有很多，除了促进血液循环，还有助营养的代谢和体内毒素的排出，增强肝脏与肾脏...[详细]
2014-09-05 11:47 分类：育儿大全 -
简单的瑜伽减肥动作在家做什么动作有效减肥
简单的瑜伽减肥动作今天小编为大家推荐一套节后塑身的瑜伽体式串联，每天坚持练习，这套串联非常练腹部，你可要小心瘦到尖叫哦...[详细]
2019-11-15 06:59 分类：育儿大全 -
夏季自制中药减肥茶在家DIY瘦身茶配方
夏季自制中药减肥茶在家diy瘦身茶配方这几款瘦身减肥中药茶是小编精心挑选的，但是肠胃功能弱的不要尝试，以防弄坏了身...[详细]
2016-02-07 21:00 分类：育儿大全 -
懒人快速运动减肥法在家轻松瘦成芊美人
懒人快速运动减肥法在家轻松瘦成芊美人懒人瘦身：第一步首先双腿张开成八字状，膝盖尽量向中间靠拢，但是要保持上身、臀...[详细]
2014-05-17 03:09 分类：育儿大全 -
原地跑步能减肥吗注意这三点在家跑也能瘦不停
原地跑步能减肥吗可以减肥，不过需要注意保证原地跑步时的最佳燃脂心率，另外，需要掌握好原地跑步时长(40分钟以上...[详细]
2018-03-09 19:04 分类：育儿大全 -
睡前必做的腹部减肥操宅在家也能瘦
睡前腹部减肥操1上腹部锻炼1、身体呈躺姿，双脚平放，边吸气双手边向天花板处伸直并与身体呈90度为预备动作。2、下半身贴地...[详细]
2015-02-15 10:17 分类：育儿大全 -
在家运动减肥的方法简单家具减肥操助你甩肉成功
减肥场所之卧室1、仰卧提臀身体仰卧于靠近床的地板上，双脚踏于床沿，腿弯曲，手臂紧贴体侧。脚跟支撑用力，将臀部抬起，越高越...[详细]
2019-03-06 08:38 分类：育儿大全 -
懒人练瑜伽减肥法休假在家也能快速瘦身
仰躺拉升腿部先仰卧躺在床上，双腿呈并拢状态，然后抬起一条腿伸直，用双手抓住脚踝并拉向胸部的位置，慢慢的呼气再进行吸气，坚...[详细]
2013-09-09 06:16 分类：育儿大全 -
在家做的高效瑜伽减肥动作一步步教你“享瘦”操
在家做的高效瑜伽减肥动作一步步教你“享瘦”操第一式：平站在地面上，吸气，将右腿向后慢慢抬高，直到用手抓住脚踝，呼气，将...[详细]
2019-09-27 09:35 分类：育儿大全 -
想减肥为你推荐这三种减肥饮品 在家也可以制作哦
每当夏季来临,天气开始变得越来越炎热起来,人们的身体也需要补充大量是水分。但正在减肥的朋友,是不太适合饮用碳酸饮料和奶茶...[详细]
2020-01-29 18:21 分类：育儿大全 -
3款清爽西瓜减肥餐在家自己DIY
西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的94%以上都是水分,能够帮助排出体内多余的水分,消除水肿的同时...[详细]
2015-05-06 03:40 分类：育儿大全 -
夏季自制中药减肥茶 在家DIY瘦身茶配方
夏季自制中药减肥茶在家diy瘦身茶配方这几款瘦身减肥中药茶是小编精心挑选的,但是肠胃功能弱的不要尝试,以防弄坏了身子就得...[详细]
2020-10-03 13:08 分类：育儿大全 -
减肥必学：在家如何进行核心力量训练
核心力量训练的动作中包含许多徒手动作,这些动作平日都可在家自己练习。下面,小编就推荐一些方便在家进行的动作。 动作一...[详细]
2016-07-01 16:02 分类：育儿大全 -
想在家减肥 快来学做这几个居家减肥操
减肥对于很多肥胖的人来说简直是个梦魇,因为减肥的过程不仅时间长而且很煎熬需要长期坚持,很多减肥的朋友往往受不了中途就放弃...[详细]
2013-04-19 01:14 分类：育儿大全 -
教你简单有效的减肥操 让你在家轻松瘦身
说起减肥一直是很多人关注的话题,很多人都想通过减肥来获得理想和性感的身材。那么你知道减肥最好的方法是什么吗？下面小编为大...[详细]
2013-10-02 01:42 分类：育儿大全 -
宅女减肥操 在家也能塑造完美体形
冬天到了,天气寒冷很多mm都不愿意出门,可是又想要减肥。下面私房话为各位宅女们介绍一套在家也能塑形的减肥操,让你轻松拥有...[详细]
2020-04-25 19:17 分类：育儿大全 -
在家就能制作的瘦身减肥茶你知道多少
众多的减肥者对于瘦身减肥茶都是情有独钟的,这种减肥方式既简单同时又有效,但是大家是否清楚瘦身减肥茶并不能乱喝。如果大家想...[详细]
2013-11-18 06:39 分类：育儿大全 -
减肥没时间在家里就可以轻松甩肉
生活中,很多体型富态的女性都有着减肥的想法,但也就只是想法,因为她们总是抱怨自己没有减肥的时间,所以导致了减肥失败;...[详细]
2017-12-04 09:20 分类：育儿大全
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