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辣妈经验分享:产后减肥的最好方法
产后肥胖问题就犹如一场恶梦一样侵害着年轻妈咪们,主要是由于女性怀孕期间体内激素的增加,和产后身体情况所产生的落差,致使激...[详细]
2018-03-29 16:11 分类:育儿大全 -
两个月的产后新妈妈的主要的问题
腱鞘炎:大多由不正确的抱婴儿的姿势引起。避免发生的方法是不要只用双腕撑婴儿的身体,还要用膝和腹部支撑,用全身的力量去抱...[详细]
2013-09-08 11:19 分类:育儿大全 -
产后瘦身如何练习 这些健身动作学起来
产妇比较关心的事情之一就是身材恢复问题。如何恢复?从吃和锻炼等方面入手,这样做,相信效果会很不错。产妇除在妊娠和哺乳期做...[详细]
2019-03-20 22:19 分类:育儿大全 -
产后腰痛揪出病因早预防
生活中,产后腰痛是困扰不少新妈妈的普遍现象,一般一个月后会逐渐消失,倘若产后新妈妈腰痛未见减轻,反而有所加重,或者持续时...[详细]
2015-01-22 06:36 分类:育儿大全 -
什么原因易致产后腰腿痛?
产后腰腿痛的现象很常见,那为什么这么多妈妈产后会得腰腿痛呢?有很多的孕妇在生产后会反应腰腿痛,那什么原因会引发产后腰...[详细]
2013-10-07 00:29 分类:育儿大全 -
孕妇吃太多也伤腰 6大危险动作易致产后腰痛
导读:据调查,50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛,这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关,但广东省妇幼保健院孕妇学校副...[详细]
2015-04-04 12:53 分类:育儿大全 -
产后如何快速瘦腰?推荐经典小动作
产后束腰弊端不少 产前勒裤带 从外表看,人的确苗条了,但身受其害的是腹中胎儿。由于孕妇腹部受压,减少胎盘血液供应...[详细]
2016-07-12 05:36 分类:育儿大全 -
看看超模是怎样产后减肥的?
超模亚历山大·安布罗休那天使般的面容,魔鬼般的身材,总是让人产生无限的遐想。生完孩子后,迅速升级成为超模辣妈,这位超模产...[详细]
2017-04-14 10:11 分类:育儿大全 -
产后辣妈的减肥须知 多吃低热量食物瘦身快
对于产后辣妈们来说,虽然有初为人母的喜悦,但是肥胖、身材走形也是她们心中的痛,怎么减肥塑型成为她们非常关心的事,要想解决...[详细]
2016-01-07 01:39 分类:育儿大全 -
瘦身详解之产后瑜伽之蜡烛式
动作描述:仰卧,屈膝移到胸前,头部放在地板上,十指交叉枕在头下。吸气时双腿向上伸直,背窝部位紧贴在地板上,肚脐部位向内收...[详细]
2019-02-04 18:32 分类:育儿大全 -
产后瑜伽减肥恢复靓丽线条
产妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度;同时刺激控制激素分泌的腺体,增...[详细]
2018-07-29 02:56 分类:育儿大全 -
产后恢复重于泰山 加强营养注意休息
怀孕生孩子对于一个女人的影响还是蛮大的,因为很多人在生完孩子之后没有做好护理和保健,就会落下一身的毛病,特别是腰部不适的...[详细]
2016-06-03 15:56 分类:育儿大全 -
产后腰疼有哪些原因 如何缓解产后腰疼
我们常常认为疼痛不是什么大病,但是一旦疼起来是真要命,不到女性在产后出现腰疼的情况,产后腰疼有哪些原因如何缓解产后腰...[详细]
2019-09-12 00:19 分类:育儿大全 -
分享姚晨产后快速瘦身的秘诀丢掉肥腿大肚腩
就在过去的前几个月,姚晨产下了爱子,首次亮相的时候,身材依然那么苗条,完全没有发福的现象,姚晨到底"耍"了什么招数呢?下...[详细]
2014-11-04 22:57 分类:育儿大全 -
产后美胸健身操 还一个亭亭玉立的你
第一节,两臂屈肘侧举,手指放松置肩前,然后两臂沿肩轴,向前平举,两肘向前,向上,向后,向下绕环,绕至开始姿势,重复练...[详细]
2014-11-06 01:01 分类:育儿大全 -
产后身材管理肚皮舞来帮你
肚皮舞起源于沙漠地区,所以肚皮舞的每一个动作都很柔软,特别适合产后身材管理,很多的孕妇和产妇都对生产后的身材走样畏惧,所...[详细]
2014-04-01 16:41 分类:育儿大全 -
产后4个减肥小动作恢复好身材
以下4个产后减肥小动作既简单又实用,而且不需要哑铃,甚至不需要穿鞋子,用不着离开家,离开房间,只要有床、有沙发、有长椅、...[详细]
2018-02-05 13:47 分类:育儿大全 -
产后怎样利用瑜珈恢复身体
产后至少需要4-6个星期的时间恢复才可以重新开始练习计划。你为了照顾宝宝可能忙得没有时间来锻炼身体,但是身材的恢复也是十...[详细]
2015-09-11 20:25 分类:育儿大全 -
怀孕期间睡觉什么姿势好不同阶段睡姿有讲究
怀孕期间睡觉什么姿势好不同阶段睡姿有讲究正确睡姿很重要 女性怀孕后,子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫...[详细]
2017-12-24 08:46 分类:育儿大全