摄生
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食疗减肥养生的方法成功甩掉腹部赘肉
多吃橙色水果和蔬菜橙色水果中含有丰富的营养素，可延长饱腹感，也能补充维生素c和β-胡萝卜素。蔬菜中的如胡萝卜、南瓜等含有...[详细]
2013-03-07 11:18 分类：育儿大全 -
中药泡脚配方好处多养生同时又能消脂减肥
中药泡脚配方好处多养生同时又能消脂减肥1、不宜泡脚减肥的情况饭后或是身体处于饥饿状态时，都不应进行泡脚减肥。进餐完毕后...[详细]
2016-04-15 14:21 分类：育儿大全 -
冬季DIY减肥养生食谱地瓜甩肉去脂永驻魅力
地瓜鸡肉饭材料：鸡腿半只、地瓜50g、洋菜丝5g、红萝卜10g、青豆10g、玉米10g、火腿10g、糙米20g、白米40...[详细]
2017-08-27 14:31 分类：育儿大全 -
冬季滋补养生食谱治疗痛经与减肥两不误
红豆薏米粥材料：红豆、薏米100克、红枣干25克、仙鹤草10克、白砂糖30克。制作方法：1、首先把薏米、红豆清洗干净，放...[详细]
2014-12-29 15:48 分类：育儿大全 -
秋季减肥养生食谱教你秋季怎样减肥
秋季减肥养生食谱教你秋季怎样减肥秋季减肥食谱：在秋季这个季节，少了一丝丝的闷热，心情自然也就跟着舒服了，也就缺少了一些...[详细]
2016-03-23 22:43 分类：育儿大全 -
冬季养生减肥粥的各种做法想瘦就喝还我苗条粥
山药枸杞粥材料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量；做法：1.大米洗干净提前半小时浸泡，山药洗干净，去皮切成块；2...[详细]
2019-12-24 22:20 分类：育儿大全 -
春分时节巧减肥养生瘦身黄金期
春分时节巧减肥养生瘦身黄金期养生瘦身——养肝润肺中医以为，春应于肝，所以很春季是养肝的最佳时机，多喝菊花茶、薄荷水，多...[详细]
2016-03-02 06:13 分类：育儿大全 -
夏季自制减肥茶美颜养生又瘦身
减肥茶的减肥原理茶中所含的芳香族化合物能溶解脂肪，去除油腻、减少脂肪细胞堆积。所含的维他命b1、c和咖啡因，能促进胃液的...[详细]
2020-04-24 01:30 分类：育儿大全 -
五谷杂粮减肥法养生配方营养又具饱腹感
绿豆薏米芡实粥材料：绿豆80克、薏米150克、干芡实50克。做法：绿豆、薏米、干芡实洗净，浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米...[详细]
2016-06-25 12:12 分类：育儿大全 -
冬季减肥养生早餐食谱芋头VS玉米燕麦减肥粥
燕麦减肥原理食用富含纤维素的谷类食品比食用一般的加工食品更能促进脂肪的燃烧。燕麦中含有亚油酸和皂甙素，能降低胆固醇和降低...[详细]
2019-07-23 07:15 分类：育儿大全 -
秋季排毒瘦身养生减肥粥养颜美体同时甩脂掉肉
秋季排毒瘦身养生减肥粥养颜美体同时甩脂掉肉黄豆瘦身粥做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥...[详细]
2013-10-07 13:55 分类：育儿大全 -
中药泡脚配方好处多 养生同时又能消脂减肥
中药泡脚配方好处多养生同时又能消脂减肥 1、不宜泡脚减肥的情况 饭后或是身体处于饥饿状态时,都不应进行泡脚减肥...[详细]
2019-10-04 14:08 分类：育儿大全 -
减肥瘦身的人能吃香蕉吗 香蕉的养生功效是哪些
香蕉是再常见不过的水果,对于香蕉的作用,每个人的认识多半会离不开缓解便秘。这个确实是香蕉的一大功效,还有其他的什么功效吗...[详细]
2017-02-19 00:47 分类：育儿大全 -
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瑜伽球让你减肥塑形+养生
将瑜伽和健身球混搭一下,健身一下子就变得有趣多了,更容易长期坚持,简简单单的几个动作,也能练就好身材。上身趴在球上双手伸...[详细]
2014-08-29 03:42 分类：育儿大全 -
夏季减肥养生粥推荐搭配水果健康瘦身
夏天是露肉的季节,那么减肥可是迫在眉睫。运动减肥？不要。节食？不要。试试健康的夏季减肥粥吧,让你在不油腻的饮食中健康瘦下...[详细]
2013-06-17 11:04 分类：育儿大全 -
养生减肥茶效果好？3类茶饮不能常喝
喝茶好处多多,不仅能提升,同时还能养生,如今更是有不少的减肥者通过喝茶减肥。正是因为这样,养生减肥茶非常的流行,但是专家...[详细]
2015-04-04 15:03 分类：育儿大全 -
运动养生有助于保健 教你几招养生又减肥的运动
生命在于运动,我们的生活需要更多的激情,这样才有更丰富的人生经历。想要看的更长远,活得更长久。健康的说身体是基本条件,如...[详细]
2020-07-03 04:38 分类：育儿大全 -
食疗减肥方法3款养生保健的减肥菜谱
营养是维持机体健康的重要元素,即使减肥也不能盲目丢失了这些必需的养分,而食疗减肥方法是众多减肥方式里最为健康的。食疗减...[详细]
2019-11-25 10:28 分类：育儿大全 -
夏季养生饮品柠檬泡水喝的有减肥功效
夏季养生饮品,柠檬泡水喝的功效柠檬又叫柠果,益母果等,相信大家对柠檬并不陌生,柠檬是经常见到的一种水果,柠檬片泡水的功效...[详细]
2019-11-14 07:11 分类：育儿大全
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