训练
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减肥健身计划中常见的误区
现在天气暖和了,不少人都已经开始减肥健身计划,想通过消耗热量来达到减肥目的。我们说减肥就是要迈开腿,这是件好事。但是不少...[详细]
2013-07-16 06:11 分类：育儿大全 -
肥胖人士减肥要有计划表 去健身房减肥怎么做才会瘦呢
减肥是很多肥胖人士一直想要做的事情,做好减肥就需要做好计划,尤其是对胖子来说,每天的坚持才是最重要的。减肥可以选择去健身...[详细]
2015-03-14 17:50 分类：育儿大全 -
如何做一个型男 男士减肥健身计划赶紧围观吧
随着我们生活节奏的加快,特别是男同胞们承载整个家庭的责任,所以大家都沉浸在各种加班,应酬酒场中,让男人们的身体也越来越不...[详细]
2015-11-25 20:59 分类：育儿大全 -
3个方法帮你快速度过减肥平台期
减肥的平台期每一个减肥的人都会遇到,平台期有长有短,关键是要看通过什么方法来突破平台期,下面小编就要介绍给大家几个帮助大...[详细]
2020-02-28 14:44 分类：育儿大全 -
必知的瘦脸操减肥从脸开始
脸的胖瘦,从视觉上影响了很多人,所以想要减肥的话,一定要从脸部开始,有了瘦瘦的小脸,你才能真正意义上的瘦下来。下面小编要...[详细]
2016-01-21 19:40 分类：育儿大全 -
女性跑步减肥小贴士这样减更健康
运动减肥是比较健康的减肥方法,很多mm都采用跑步减肥。但对于女性来说,跑步减肥有许多事项是需要注意的,这样才能更好的进行...[详细]
2014-06-02 10:34 分类：育儿大全 -
掌握正确的跑步姿势可快速减肥
1、变换锻炼时间 你习惯在晨跑吗那么,试试把跑步的时间改在傍晚或者晚上。简单的时间变换,会令你的感觉和心境大不相同...[详细]
2013-09-30 20:13 分类：育儿大全 -
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你适合哪一款减肥器械？
"只要会走路,就会使用椭圆仪。"椭圆仪的简易形式就是街边运动器械中的"雪橇机"。三种运动姿势固定把位：适合体能较差的运动...[详细]
2019-10-27 07:27 分类：育儿大全 -
玩命减肥疯狂训练罗纳尔多“惊现”皇马
"这个罗纳尔多是涣然一新的,与前两年那个没有任何瓜葛。"昨天皇马里的一位与罗尼私交甚好人员表示,罗纳尔多度假归来后和上赛...[详细]
2016-03-19 09:07 分类：育儿大全 -
分3个阶段走路减肥超简单瘦身
无论是户外或室内均可参照下列3个步行训练计划中的一个或综合进行。每周3-6次,每次20-60分钟。倘若你想从初级转至中级...[详细]
2019-05-26 10:43 分类：育儿大全 -
热身和放松是有氧减肥运动的关键
有氧运动的减肥效果好,还需要你谨记锻炼的要领尤其是有氧运减肥运动之前的热身和放松运动,另外尤其是女性在进行有氧减肥运动的...[详细]
2017-11-11 14:56 分类：育儿大全 -
水中也能慢跑？减肥效果更棒
说到慢跑大家都知道这是一种常见的有氧运动,需要在路面上进行。但是大家听说过水中慢跑吗？如今这种运动健身方式日益的流行起来...[详细]
2016-06-20 23:39 分类：育儿大全 -
为您详细解析水上瑜伽减肥运动的好处！
瑜伽,现在是许多时尚mm的最爱。瑜伽因为其好的效果受到了人们的喜爱。那么,如果在水中练习瑜伽,不知道大家有没有尝试过呢？...[详细]
2016-04-22 11:17 分类：育儿大全 -
遗传性肥胖基因 局部减肥科学吗
人人都希望能成为自己身体的雕刻师,把不想要的部位消去,把想要的部位变大(这可能是外科医师的工作)。但局部瘦身真的做得...[详细]
2020-03-02 11:11 分类：育儿大全 -
想减肥先提高新陈代谢的速度
随着年龄的增长,身体内新陈代谢的速度会随之下降。一般来讲,从25岁到35岁的这十年间,如果你不做额外锻炼,那么身体每...[详细]
2013-03-22 03:49 分类：育儿大全 -
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快速减肥当选力量杠铃操
关键字：其它杠铃操 杠铃操是一项节奏较快的健身运动,它把杠铃和健身操进行了组合,在健身房算是一项强度低、但十分有趣的健...[详细]
2014-10-08 10:50 分类：育儿大全 -
长时间减肥没有效果？这些错误你犯过吗
减肥效果是检验大家减肥计划是否成功的标准,但是很多的减肥者即使长时间坚持减肥,但是效果并不理想,有的甚至还出现了越减越肥...[详细]
2017-06-01 10:00 分类：育儿大全 -
减肥没有时间怎么办 利用碎片化时间进行训练
现代人的工作都非常忙,很少有人有大量的时间泡在健身房里,于是没有时间锻炼成为大家减肥不成功的借口。那么减肥没有时间怎么办...[详细]
2015-03-07 12:05 分类：育儿大全
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