仰卧起坐

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喝水有利于排毒减肥要多运动

运动是非常重要的,尤其是小腹,手臂,大腿,都可以通过局部锻炼减肥的,不过一定要坚持！我每天都会做仰卧起坐,练习平坦小腹,...[详细]

2019-06-04 23:37 分类：育儿大全
瘦肚子的方法夏季减肥如何瘦肚子

女人的肚子天生就是堆积脂肪的位置,特别是一些生过孩子的女性。就算胳膊和腿再好看也抵挡不住一个大肚腩带来的瑕疵,今天小编就...[详细]

2015-05-24 04:36 分类：育儿大全
断奶后怎么减肥最为科学

女性朋友的身体从怀孕之后由于需要摄入足够的营养来确保孩子的生长发育,因此身体会呈现发胖的趋势。而在生完孩子之后由于要哺乳...[详细]

2014-08-18 15:36 分类：育儿大全
春季减肥避开雷区轻松瘦

窈窕的身材是女人最重要的资本之一,因此,减肥是女性的终生事业。可是,对瘦身的错误认识和不正确的减肥方法,常常会让你越减越...[详细]

2019-02-25 07:43 分类：育儿大全
推荐冬季效果最佳的减肥运动

爬楼10分钟消耗200卡能量另外,在冬季室外锻炼不是很方便的情况下,可以利用室内的条件。比如,上楼时不要乘坐电梯,爬楼消...[详细]

2016-06-28 10:26 分类：育儿大全
“断食”与“换食”，冬季减肥运动

天气转冷,大多数人的健身计划都被蒙上了"偷懒"的面纱。眼看着健身卡闲置了、户外运动停止了,就连一些驻家小运动也搁浅了。其...[详细]

2016-02-20 20:55 分类：育儿大全
【仰卧起坐减肥】仰卧起坐减肥的正确做法仰卧起坐减肥的好处...

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2018-04-24 02:16 分类：育儿大全
男性中年发福，怎么减肥比较好

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2013-11-04 19:13 分类：育儿大全
盘点最有效的腹部运动减肥方法

腹部运动减肥方法有什么腹部很容易囤积脂肪,尤其是整天久坐的上班族,因此很多人都比较想了解一些腹部运动减肥的方法,小编整理...[详细]

2019-06-12 21:56 分类：育儿大全
一周减肥应该如何安排分配怎么做好食谱搭配与运动锻炼呢？

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2017-08-15 07:22 分类：育儿大全
减肥PK赛徐若瑄VS萧亚轩

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2015-05-31 12:32 分类：育儿大全
小心！夏季减肥的十三大陷阱

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2020-08-16 10:50 分类：育儿大全
肚子减肥的最好方法做什么运动可以瘦肚子

做什么运动可以瘦肚子专家推荐两个最有效的动作：平板支持和卷腹。在做这两个动作的时候记得要用腰腹部发力,瘦肚子效果会更好。...[详细]

2020-08-10 09:46 分类：育儿大全
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什么运动减肥方法可以减去腰上的赘肉说到减腰,很多人将会想到仰卧起坐,这个小运动对于腰部或许有效,但是效果并不见得好,在短...[详细]

2014-05-07 15:54 分类：育儿大全
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现在,很多男人都有很大的工作压力,也有很多的工作应酬,应酬当中不免要喝酒等,因此,啤酒肚就自然形成了,让我们一起来看看吧...[详细]

2015-09-01 19:40 分类：育儿大全
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倍受瞩目的好莱坞女星各个拥有好身材,在镜头前时刻保持最佳姿态,然后这些明星大腕们也需要花费大把时间来维持身材。这次中国...[详细]

2020-03-12 00:36 分类：育儿大全
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2016-07-21 12:26 分类：育儿大全
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2018-06-30 13:39 分类：育儿大全
学生减肥别盲目健康减肥需牢记6点

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2015-03-03 21:35 分类：育儿大全
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2012-12-09 07:11 分类：育儿大全