郑多燕
-
韩国辣妈郑多燕减肥健身舞45岁童言辣妈自创减肥操
韩国辣妈郑多燕减肥健身舞45岁童言辣妈自创减肥操一、垮臀克服此动作连续做能有效的修饰臀部线条，左右各一次为一套，...[详细]
2019-04-20 19:12 分类：育儿大全 -
郑多燕瘦身减肥食谱一日三餐轻松甩肉燃脂
郑多燕减肥方法郑多燕是很多人都知道的韩国瘦身达人，虽然她现在的身材看上去非常的凹凸有致很性感，但是在之前刚刚生完孩子的那...[详细]
2019-02-08 11:48 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥舞+减肥计划瘦腿瘦臂每天只需5分钟
入门篇：有氧减肥舞有氧操动作较快，幅度都不大，主要涉及腿部、腹部、手臂、背部。如果想要全身减肥，有氧操是很好的选择，郑多...[详细]
2017-12-10 03:35 分类：育儿大全 -
郑多燕一日三餐减肥食谱一周甩肉几十斤没问题
郑多燕一日三餐减肥食谱一周甩肉几十斤没问题郑多燕辣妈食谱：理念吃的营养又能减肥的食谱很少了哦，而且网上很多食谱的搭配都...[详细]
2016-08-22 00:53 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥瘦身晚餐排毒燃脂好吃不发胖
郑多燕减肥食谱郑多燕是韩国出了名的减肥辣妈，虽然年纪相当于中老年了，但是身材和脸蛋却保持的依旧像青春少女一般，除了她喜欢...[详细]
2013-07-15 22:36 分类：育儿大全 -
郑多燕瘦腿瘦臀减肥法纤体塑身打造性感S曲线
郑多燕瘦腿瘦臀减肥法纤体塑身打造性感s曲线瘦腿提臀：坐坐这个问题真的是非常的严重，如果想要瘦腿瘦臀的话，必须要减少...[详细]
2018-01-29 18:24 分类：育儿大全 -
一日三餐怎么吃减肥郑多燕私人瘦身食谱大公开
郑多燕作为韩国全民健身教练，她所创办的减肥法也是大受欢迎的，不仅要通过运动减肥，饮食方面也很重要哦!那么一日三餐怎么吃减...[详细]
2017-04-11 20:32 分类：育儿大全 -
郑多燕瘦腰腹部减肥操瘦身塑形练出马甲线
腿部拉筋运动1.吸气：平躺在瑜伽垫上，全身放松。左脚弯曲，脚掌踩地，右脚伸直向上抬起。2.吐气：按照步骤1的姿势。上、下...[详细]
2012-12-16 05:40 分类：育儿大全 -
懒人翘臀减肥好方法郑多燕运动减肥最有效
想有好身材，其中翘臀是绝对不可缺少的，特别是丰满的臀部不光需要塑形打造，还要依靠运动才能快速练就，分享一款郑多燕运动减肥...[详细]
2013-10-24 20:59 分类：育儿大全 -
郑多燕一周瘦10斤减肥食谱瘦身掉肉不减胸完美甩脂法
郑多燕的减肥食谱，相信大家都很清楚，她是韩国出名的减肥明星，靠自己的毅力一步步瘦到现在这个程度，要知道她以前可是70kg...[详细]
2018-02-11 11:25 分类：育儿大全 -
做郑多燕减肥操的注意事项练郑多燕减肥操前必看
郑多燕减肥操注意事项1、来例假要暂停练习建议在经期给自己放个假，休息下。给自己煮些银耳莲子粥、红枣薏米粥等补气血，以保持...[详细]
2018-10-28 05:12 分类：育儿大全 -
郑多燕的七日快速减肥食谱40岁女人拥有20岁的身材
郑多燕七日快速减肥食谱40多岁的郑多燕产后并没有发福的症状，人人都称赞她的好身材，她到底是如何保持好身材的呢？郑多燕解释...[详细]
2015-03-18 17:43 分类：育儿大全 -
郑多燕冬季一周减肥食谱计划月瘦20斤不是梦
提到韩国人们都忍不住会想到韩国的美魔女郑多燕，她那健康完美凹凸有致的身材，更是让众多女生疯狂羡慕，那么她是如何从一个大胖...[详细]
2019-10-04 17:37 分类：育儿大全 -
郑多燕瘦手臂减肥操运动减肥拒做欧巴桑
健身女星郑多燕已经是两个孩子的妈咪，依然保持49公斤的她是如何收手臂的呢？下面小编推荐郑多燕瘦手臂减肥操，运动减肥拒做欧...[详细]
2020-09-28 21:01 分类：育儿大全 -
郑多燕居家减肥操教程懒人瘦腰瘦肚子有绝招
郑多燕自创的减肥操已经风靡全球，成为很多正在减肥中mm们的福音。下面和大家分享郑多燕居家减肥操教程，这也是懒人瘦腰瘦肚子...[详细]
2017-05-30 09:47 分类：育儿大全 -
减肥操郑多燕瘦腿瘦臀这些要点搞定难度动作
郑多燕瘦腿瘦臀操难点动作解析1胯部运动动作解析郑多燕减肥操的胯部运动对髋关节很有好处，帮助髋部保持灵活，提高你的运动能...[详细]
2018-01-01 14:40 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥瘦身瑜伽图解瘦背瘦手臂摆脱虎背粗臂
郑多燕减肥瘦身瑜伽图解瘦背瘦手臂摆脱虎背粗臂郑多燕瘦背瘦手臂：一身体自然的站立，双臂向后延伸，甚至，取一条毛巾，双...[详细]
2016-02-16 17:42 分类：育儿大全 -
28天懒人减肥计划郑多燕饮食减肥一周瘦10斤
用饮食来帮助减肥，首选就要按照色彩来挑选食物，例如：白色，不但有帮助降低食欲，还能减少进食量。而下面这款28天懒人减肥计...[详细]
2019-09-23 02:42 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥食谱一周瘦10斤
郑多燕一周减肥食谱郑多燕减肥食谱：周一早餐：一根小黄瓜、3片全麦土司面包午餐：半碗米饭、一盘青菜晚餐：半碗米饭、一碗蔬菜...[详细]
2020-05-24 23:05 分类：育儿大全 -
减肥辣妈郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽简单八招打造完美性感S曲线
减肥辣妈郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽简单八招打造完美性感s曲线郑多燕瘦腿瘦臀：第一招每坐一个小时后就一定要站起来走一走，按压你的...[详细]
2020-08-26 17:30 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......