主食
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八大对抗顽固肥胖的减肥新吃法
简要内容：各种蔬菜、菌类食品含有多种维生素、矿物质(微量元素)及纤维素,可以增强免疫功能又能刺激排便,减少脂肪的合成,每...[详细]
2015-01-21 07:01 分类：育儿大全 -
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揭晓碳水化合物的减肥真相
节食减肥是痛苦的,而为了减肥而对主食避而远之,更是令人难以实施。其实作为碳水化合物的主食类,并不是吃了就会增肥,一起来看...[详细]
2013-05-27 06:36 分类：育儿大全 -
减肥食品做主食，吃饭时顺便减个肥
1.蒟蒻面100g=20卡 90%以上为水分的蒟蒻制品,热量很低,但也几乎没有什么营养成分,因此以它为主食,应搭...[详细]
2016-08-27 16:42 分类：育儿大全 -
玉米做主食懒人减肥首选
玉米是富含膳食纤维,很容易增强饱腹感,从而减少热量的摄入,是不错的减肥食物。而且玉米也有很好的排水肿功效,减肥期间用...[详细]
2017-08-06 06:01 分类：育儿大全 -
女性的减肥晚餐应该如何安排
很多女性减肥者在减肥期间对于自己的日常饮食都有着严格的控制,这样在一定程度上或许可以帮助大家减肥,但是不良的饮食习惯会给...[详细]
2019-03-20 17:58 分类：育儿大全 -
鲁豫减肥主打午晚餐0主食
鲁豫一直被人们不温不火的了解着,最近因其加入《超级演说家》担任嘉宾而被人们再次关注。面对鲁豫,最扎眼的莫过于她那纤瘦的身...[详细]
2018-10-10 23:14 分类：育儿大全 -
不吃主食减肥危害大这样减肥不健康 快来了解一下吧
目前在市面上流行的减肥方法有很多种,比如运动减肥、游泳减肥、中医针灸减肥、饮食减肥等。其中饮食减肥是很多减肥的朋友比较推...[详细]
2019-01-12 01:35 分类：育儿大全 -
水果减肥不宜吃多 哪几种水果要少吃呢？
很多人说,常吃水果对减肥会比较好,对大家保持身材和肌肤也比较好。其实这样的说法,是有一定的前提条件的。那就是要少吃,注意...[详细]
2020-06-10 10:16 分类：育儿大全 -
减肥期间吃汤圆的四个建议
导语：马上就要到元宵节了,作为元宵必吃的汤圆相信很多减肥人士又爱又恨吧,但是只要选对健康的吃法,适量吃点是不会有很...[详细]
2020-04-16 18:37 分类：育儿大全 -
元宵节吃汤圆减肥的五个技巧
导读：春节的余温犹在,热气腾腾的元宵节又到跟前了！作为节俗食品的元宵和汤圆,近段时间销量急剧攀升。而且每年一到吃元宵的时...[详细]
2013-04-04 10:56 分类：育儿大全 -
夏季减肥 想减肥成功一定要避开夏季减肥饮食误区
我们知道夏季的天气比较炎热,人们的食欲会有所下降,炎热夏季很适合减肥。在夏季减肥的朋友需要给自己制定一个合理的减肥计划,...[详细]
2018-03-25 19:19 分类：育儿大全 -
玉米怎么吃？晚上当主食吃可以减肥吗？
玉米是健康粗粮,它可以作主食,可以作辅食,还具有减肥效果,因此备受爱美人士喜爱。玉米怎么吃比较好？晚上当主食吃可以减肥吗...[详细]
2018-10-18 06:13 分类：育儿大全 -
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减肥期间晚饭怎么吃是否困扰你呢
为了减肥很多人认为晚餐不能吃,因为晚饭后基本上不活动了,容易造成脂肪堆积,其实这种想法也是不对的,不吃晚饭不利于身体健康...[详细]
2013-10-17 16:35 分类：育儿大全 -
科学合理的减肥离不开饮食 为你介绍4种减肥食物
大家对燕麦、红薯、土豆、黑豆等并不陌生,而且还是我们很多家庭三餐当中的常见食材,我们大家只知道它们对我们的膳食营养均衡有...[详细]
2014-06-26 11:37 分类：育儿大全 -
减肥期早晨主食吃什么好？
每个人都说燕麦可以减肥,那到底燕麦为什么可以减肥呢？早晨主食减肥吃燕麦好吗？燕麦oats（avenasativa）,就是...[详细]
2013-11-03 17:48 分类：育儿大全 -
夏季减肥主食可以吃什么？
很多人在夏季减肥都不知道吃什么比较好,因此常常节食。对此,下面就来节食夏季减肥主食可以吃什么。1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶...[详细]
2016-04-14 14:24 分类：育儿大全 -
晚餐吃什么能减肥？减肥晚餐如何选择主食
对于肥胖人士来说,减肥晚餐吃什么决定着减肥的成败。因为晚餐最容易造成热量的堆积,稍不注意就可能导致肥胖。而做为热量的主要...[详细]
2017-04-15 09:46 分类：育儿大全 -
晚餐吃什么主食可以减肥
虽然主食是晚餐必不可少的一项,但是许多正在减肥的人都担心米饭、面条等主食吃多了会发胖。那么晚餐吃什么主食可以减肥？有没...[详细]
2013-11-21 11:02 分类：育儿大全
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