动作
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做高温瑜珈减肥每周别超两次
瑜珈是很多人喜爱的运动方式,近些年高温瑜珈更是被视作减肥的良方,颇为火爆,有些人更将高温瑜珈视作每日必修运动课程。对此,...[详细]
2013-01-25 09:16 分类：育儿大全 -
高温瑜珈减肥让你惊讶的瘦身方式
近年来随着瑜伽的盛行,高温瑜珈减肥也逐渐走进了大家的生活,不知道大家是否有听说过这个名词,顾名思义,就是在温度较高的环境...[详细]
2014-04-12 06:58 分类：育儿大全 -
瑜珈减肥法练出妖娆美丽女性
瑜珈是一种身心兼修的练习方法。瑜珈练习不同干体操和舞蹈,也不同于一般的有氧练习,只有当呼吸、意识和姿势结台成统一体时,才...[详细]
2015-09-15 10:10 分类：育儿大全 -
有什么好的办公室瑜珈减肥方法吗
今天推荐给你的是适合白领们的办公室瑜珈减肥方法。对于白领们来说,工作压力大,长时间坐在办公室里是两个大问题,今天我们推荐...[详细]
2013-11-25 03:43 分类：育儿大全 -
高温瑜珈减肥轻松的减肥方法
高温瑜珈减肥不知道大家是否有听说过这个名词,顾名思义,就是在温度较高的环境之下进行瑜伽动作的完成,相对一般瑜伽招式来说,...[详细]
2017-04-14 01:24 分类：育儿大全 -
健身舞减肥新招夏威夷草裙舞
源于夏威夷的舞蹈mdash;mdash;草裙舞,被视为减肥舞蹈的新秀。它源于民俗,却也时尚流行,吸引了众多俊男靓女渐入其...[详细]
2019-02-14 02:04 分类：育儿大全 -
办公室瑜伽OL减肥雕塑身体线条
上班族长时间坐着,加上运动量少,所以常有下半身血液循环不良的问题,也容易出现水肿。下面教你4招办公室瑜伽,坐在椅子上就能...[详细]
2014-03-12 16:52 分类：育儿大全 -
白领瑜伽办公室轻松减肥
现在社会发展迅速,白领们都在忙碌的工作,每天坐在办公室对着电脑,常常会感到身体极度疲劳,头昏眼花,因为没有多余的运动时间...[详细]
2014-05-20 19:26 分类：育儿大全 -
教你减肥之改善体型办公室瑜伽三招
1、腿部减肥法方法：站立,双腿分开30厘米,脚尖向前,手臂前伸,与地面平行。吸气,抬起,用脚尖站立；吐气,下蹲,缓缓将臀...[详细]
2018-02-28 07:15 分类：育儿大全 -
想减肥的朋友看过来 为你推荐最受追捧的瑜伽减肥动作
说起瑜伽减肥,减肥的朋友对此并不陌生。瑜伽是一种有古老利索的健身运动,而且随着社会和经济的发展,受到越来越多的女性朋友的...[详细]
2016-01-05 17:46 分类：育儿大全 -
适合男士减肥的三个方法
下面这些方法尤其适合男士的减肥,据说百试百灵,不妨试试吧：一、仰面平躺,双脚紧紧地并拢,且上抬10厘米,保持此动作约10...[详细]
2013-07-20 03:00 分类：育儿大全 -
瑜伽可以减肥吗 五个简单瑜伽动作轻松瘦肚子
现在瑜伽运动非常流行,在年轻女性群体中具有非常好的人气,它具有修心养性、陶冶情操的功效。那么瑜伽可以减肥吗？很多人都认为...[详细]
2016-09-22 09:58 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥不反弹 为你推荐几个瑜伽减肥动作
很多朋友一直走在减肥的路上,一直在减肥却没有看到减肥有什么效果,可能采用的减肥方法不适合自己。下面小编给大家说的这种减肥...[详细]
2014-01-27 22:19 分类：育儿大全 -
初学者练习瑜伽哪些动作更能减肥
瑜伽是现代女性都非常热捧的减肥方法,那么,初学者练习瑜伽哪些动作更能减肥呢下面请大家一起跟小编来了解下吧! 叠腿坐...[详细]
2019-08-21 03:28 分类：育儿大全 -
减肥者练习瑜伽一定要注意安全
瑜伽减肥非常火爆,如今不少的减肥者对瑜伽减肥感兴趣,想要通过练习瑜伽减肥。但是减肥者一定要注意,在练习瑜伽时一定要注意自...[详细]
2019-07-11 18:05 分类：育儿大全 -
按摩耳朵穴位控制食欲巧减肥
肥胖不仅会影响我们的外观而且还会带来一系列的疾病,所以想要减肥的朋友应该掌握一些科学的减肥方法,我们知道减肥的基本原理当...[详细]
2016-11-28 22:00 分类：育儿大全 -
不运动也能减肥按摩耳朵快速瘦身
按摩耳朵也能减肥？爱美的女孩们,可以通过适当的按摩来控制自己的食欲,使得减肥更容易进行。下面小编教你如何通过按摩耳朵来减...[详细]
2020-06-12 20:41 分类：育儿大全 -
给你推荐4个瘦腿减肥动作 让你轻松瘦腿
在这个以瘦为美的时代,很多人都想拥有一双性感纤细的美腿,可以肆无忌惮的穿超短裙超短裤等。往往理想是丰满的,而现实是骨感的...[详细]
2014-02-23 00:44 分类：育儿大全 -
如何瘦腿 为你推荐3种瘦腿减肥动作
在休息时间人们在商场逛街途中,经常会看到一些面目姣好但是双腿粗壮的妹子。在大家的印象里如果长着一双粗壮的双腿,穿裙子不好...[详细]
2013-03-16 12:18 分类：育儿大全 -
为你推荐最有效的瘦手臂减肥动作 还不赶紧收藏
对于手臂粗的朋友,在穿衣服的选择上很受限制,因为她们只能选择可以遮挡手臂赘肉带袖子的衣服,而看到美美的无袖装也只是无奈的...[详细]
2015-03-13 23:24 分类：育儿大全
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