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臀部减肥必学5个动作你知道吗

性感优美的臀部线条无论对于男人还是女人来说都是不可忽视的魅力,但是随着生活节奏的加快很多的白领经常长时间的坐着工作,这样...[详细]

2013-09-13 05:47 分类：育儿大全
臀部减肥4动作你要注意这几点

对于上班族来说,对于自己的身材可能不太满意：因为长期久坐再加上平时缺乏运动,很容易让赘肉堆在臀部,久而久之形成了扁平臀。...[详细]

2019-09-20 17:23 分类：育儿大全
想瘦腰又想瘦肚子这几招瑜伽减肥动作帮助你

俗话说的好爱美之心人皆有之,但偏偏有的女生们腰腹部长满了赘肉,如何一直任其发展不加控制的话,水桶腰很可能因此缠上你。那么...[详细]

2015-02-16 00:02 分类：育儿大全
想通过瑜伽减肥快来学习这几个瑜伽减肥动作

在这个看脸看身材的社会,很多爱美的朋友希望自己的身材变得更加性感苗条,虽然市面上流行很多减肥方法,但很多女性朋友选择瑜伽...[详细]

2020-07-11 19:51 分类：育儿大全
如何瘦背效果好简单减肥操让你收获美背

一些女孩子虎背熊腰的,看起来特别壮实,完全没有女孩那种柔弱感,也丧失了女性魅力,这让她们非常自卑,迫切想让背部瘦下来。那...[详细]

2018-03-28 20:34 分类：育儿大全
肚皮舞可以减肥吗燃脂又解压的肚皮舞一定要学会

肚皮舞可以减肥吗？很多人应该都听说过肚皮舞,这是一种优美的燃脂又解压的舞蹈,肚皮舞的摇摆方式主要是通过骨盆,胸部,手臂和...[详细]

2016-05-31 08:16 分类：育儿大全
教你简单有效的减肥操让你在家轻松瘦身

说起减肥一直是很多人关注的话题,很多人都想通过减肥来获得理想和性感的身材。那么你知道减肥最好的方法是什么吗？下面小编为大...[详细]

2013-10-02 01:42 分类：育儿大全
手臂上的赘肉太多快来练习这3个瘦手臂的减肥动作吧

转眼间炎热夏季来临了,又到了各路美女们穿短裙短裤、抹胸裙大秀身材的时候了。可是有的美眉的手臂很粗,这就显得外形看起来格外...[详细]

2019-05-06 12:21 分类：育儿大全
男士瘦手臂练减肥操锻炼肌肉

减肥不是女性的专利,完美身材能让你更具型男魅力。现在就来把身上的肥肉消灭掉,自信地秀出你的完美线条吧!今天,小编就来教你...[详细]

2017-09-21 19:34 分类：育儿大全
睡前做这些简单动作减肥又助眠

睡前运动如今备受推崇,很多忙于工作与生活的朋友都开始积极地利用睡前的短短时间减肥。专家指出睡前进行一些简单的运动还是颇有...[详细]

2016-12-13 16:14 分类：育儿大全
睡前瑜伽减肥塑身还治失眠有哪些动作

瑜伽不同的动作有着不同的效果,常见的瑜伽有养生瑜伽、健身瑜伽等,其中睡前瑜伽也是备受关注的,特别是现代人的工作压力大,生...[详细]

2020-07-18 14:58 分类：育儿大全
清晨瘦腹减肥操从早开始瘦腹

动作一双脚弯曲分开与肩同宽坐在椅子上,双手举高过头,掌心相对合十,然后食指向上,其他手指相扣,吸气,弯曲你的上半身向右,...[详细]

2016-02-11 20:15 分类：育儿大全
爬楼梯减肥健康又快乐

现在大多数女性朋友对于减肥的热情从来没有少过,其实无论是哪一种减肥方法,我们都要遵循一个原则,那就是健康减肥。比如节食减...[详细]

2016-11-18 08:21 分类：育儿大全
减肥瘦身饭后6个动作轻松甩脂

能有一个好身材我想这应该是每一位女性都非常想要的,但是减肥瘦身对于肥胖者来说又是一件非常困难的事情。每一种瘦身方法对于不...[详细]

2020-06-22 19:38 分类：育儿大全
练瑜伽可以减肥吗？需注意什么？

瑜伽可以减肥吗？相信这是很多爱美人士的疑问。近几年这种运动十分火爆,尤其是都市丽人,都纷纷开始练起了瑜伽。这种运动是否能...[详细]

2013-05-26 05:57 分类：育儿大全
老年人运动减肥要注意哪些问题

老年人怎样运动减肥由于老年人身体情况的特殊性,在运动选择、运动轻度、运动时间、兴趣等多方面进行考虑,老年人运动一是为了改...[详细]

2015-06-27 01:00 分类：育儿大全
老年人运动减肥六个注意

（一）要选择适宜的锻炼项目：老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查,然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时,身...[详细]

2018-11-27 13:31 分类：育儿大全
如何做一个型男男士减肥健身计划赶紧围观吧

随着我们生活节奏的加快,特别是男同胞们承载整个家庭的责任,所以大家都沉浸在各种加班,应酬酒场中,让男人们的身体也越来越不...[详细]

2015-11-25 20:59 分类：育儿大全
慢动作减肥操加速体内脂肪燃烧

慢运动式减肥操提高身体的基础代谢能力,加速体内脂肪燃烧。这种慢运动式的减肥操是把锻炼肌肉的无氧运动加入到减肥操当中。有人...[详细]

2019-11-29 01:13 分类：育儿大全
如何利用哑铃进行减肥怎么挑选合适的哑铃呢

说起减肥,市面上流行很多的减肥方法和各利用各种运动器材进行的运动减肥,在各种减肥器材中,哑铃在价格上属于比较便宜的,那么...[详细]

2017-08-03 00:49 分类：育儿大全