动作
-
三大运动 宅女超有效减肥妙方
港姐胡杏儿当年为拍剧而增肥,今天我们看到她的身材与当时竞选港姐时毫无差别。究竟她速瘦的秘诀是什么为拍摄无线剧集《肥田喜事...[详细]
2016-06-28 14:48 分类：育儿大全 -
宅家减肥新招善用家具减肥宅女也能无敌瘦
趁盛夏还未跑掉,很多mm都想希望能够再瘦一点,再瘦一点。可外面阳光火辣辣的,一出门进行有氧运动容易晒黑,让mm们都对它退...[详细]
2013-07-16 02:16 分类：育儿大全 -
宅女不爱出门怎么减肥？2种运动不出房门也能做
对于广大的宅女一族而言,大家总有有各种的理由避免外出,也正是因为这样,宅女们减肥变得非常困难。难道不出家门就不能减肥吗？...[详细]
2018-08-18 02:39 分类：育儿大全 -
肚子减肥的最好方法做什么运动可以瘦肚子
做什么运动可以瘦肚子专家推荐两个最有效的动作：平板支持和卷腹。在做这两个动作的时候记得要用腰腹部发力,瘦肚子效果会更好。...[详细]
2020-08-10 09:46 分类：育儿大全 -
什么运动减肥方法可以减去腰上的赘肉
什么运动减肥方法可以减去腰上的赘肉说到减腰,很多人将会想到仰卧起坐,这个小运动对于腰部或许有效,但是效果并不见得好,在短...[详细]
2014-05-07 15:54 分类：育儿大全 -
为你推荐经期最佳减肥运动方法 让你经期也能变瘦
经期是每个女生在每个月必须要经历的特殊时期,每每到了经期,正在减肥的女生就要放缓自己减肥计划,因为经期是不可以进行激烈运...[详细]
2012-12-30 00:24 分类：育儿大全 -
快乐减肥法：合着音乐跳起来
想给运动减肥加点动力,那就合着音乐节拍跳有氧减肥操吧。特别提醒以下减肥操的要点：按顺序做每一节动作,每周做5天持续6个星...[详细]
2018-10-24 23:22 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥女人拥有曲线身材不是梦
在《塑型》的健身主编琳达·谢尔顿(lindashelton)设计的健身课程中,你可以流畅地从一个姿势到另一个姿势,被称作...[详细]
2017-02-27 15:54 分类：育儿大全 -
想快速瘦肚子 一定要做这几个瘦肚减肥动作
在我们日常生活中,很多朋友的身材还算匀称,但偏偏有个小肚子,很多人会为自己肚子上的赘肉烦恼。如何快速瘦肚子,是很多女性朋...[详细]
2018-09-02 23:10 分类：育儿大全 -
四个减肥瑜伽操每天半小时快速燃烧脂肪
瑜伽是时下十分热门的运动,塑身燃脂效果不错,受到许多胖mm的青睐。今天就为大家推荐4个速效瘦身减肥操,多多练习就能有好身...[详细]
2016-09-26 01:54 分类：育儿大全 -
必知的瘦脸操减肥从脸开始
脸的胖瘦,从视觉上影响了很多人,所以想要减肥的话,一定要从脸部开始,有了瘦瘦的小脸,你才能真正意义上的瘦下来。下面小编要...[详细]
2016-01-21 19:40 分类：育儿大全 -
中老年人如何正确减肥
导语：过度的肥胖对中老年人来说是不好的,所以有些中老年人也是需要减肥的？那么中老年人要如何减肥呢？老年人减肥的方法有...[详细]
2016-11-14 16:36 分类：育儿大全 -
有氧搏击是减肥瘦身法
有氧搏击是减肥瘦身法有氧搏击操这两年才在国内发展起来的,有氧搏击具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈动作...[详细]
2020-08-09 17:26 分类：育儿大全 -
“野蛮减肥”新时尚——有氧搏击
如果说瑜珈、spa是以一种温柔的方式释放身心。那么,有氧搏击操则是让人在剧烈的运动中完成激情释放。它让都市白领有了另...[详细]
2015-04-02 04:13 分类：育儿大全 -
运动减肥的最好方法慢动作减肥操减肥不反弹
导读：瘦身减肥运动最为重要,下面瘦身窝小编就要跟大家分享的是一个慢运动减肥方法,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就...[详细]
2013-09-23 18:32 分类：育儿大全 -
男性：减肥又壮阳的运动方法
经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中,男人一般在取位和动作上比女人更主动,为此,下...[详细]
2015-04-20 08:30 分类：育儿大全 -
减肥选择水中瑜伽方式需要注意什么
瑜伽如今已经成为一种流行的减肥方式,而现在除了传统的瑜伽方式以外,水中瑜伽也悄然火爆起来,成为了不少减肥者新的选择。专家...[详细]
2020-01-31 07:01 分类：育儿大全 -
瑜伽可以减肥吗 水中瑜伽达到完美瘦身效果
瑜伽是现在很受大家欢迎的运动,可以缓解压力,据说还能减肥。轻柔的动作,强效的燃脂效果,是令无数女性们喜爱的原因。那么瑜伽...[详细]
2016-10-30 23:52 分类：育儿大全 -
练习瑜伽减肥 这些动作一定不能少
很多正在减肥或者是计划减肥的朋友都对瑜伽感兴趣,如今这种运动方式已经风靡各地,成为了一种时尚的减肥方式。想要减肥,练习瑜...[详细]
2016-07-18 06:06 分类：育儿大全 -
关于瑜伽减肥的五个误区 练习瑜伽要注意什么
瑜伽是当下非常流行的一种室内运动,不仅可以修身养性,更能够减肥。瑜伽减肥属于运动减肥的范畴,对身体柔韧性有好处,锻炼身体...[详细]
2013-01-12 18:03 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......