动作
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十个动作帮你提臀 臀部减肥有窍门
现代都市女性大部分人臀部都比较肥胖,这是因为长期缺乏锻炼和在电脑前久坐缺乏锻炼造成的。臀部肥胖的人就无法驾驭包臀裙和热裤...[详细]
2015-08-29 03:15 分类：育儿大全 -
想拥有性感的美背吗 赶快练习这几个瘦背减肥动作吧
我们知道如果一个人后背的赘肉太多,特别是女性朋友,穿衣服真的很影响整体形象。后背的赘肉太多,应该如何减呢？别着急,小编为...[详细]
2014-05-01 11:20 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥术 秀出魔鬼身材
瑜伽（yoga）来自梵文,意为"结合""连接"。它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境...[详细]
2015-04-13 13:56 分类：育儿大全 -
减肥从跪式俯卧撑开始！
跪式俯卧撑可在膝下垫块毛巾,腹部必须收紧。 方法一,双手向前水平伸展,然后吸气,再向后方努力伸展,一直到你感到自己到达...[详细]
2018-07-10 00:50 分类：育儿大全 -
瑜伽360度专攻大肚腩减肥计划
久坐再加上抵挡不住美食的诱惑,长此下去定会出现大肚腩的困扰。趁肚腩现形、手臂粗壮前,在你平时所学的瑜伽面拣几招主攻收腩,...[详细]
2016-04-27 05:25 分类：育儿大全 -
深呼吸减肥方法让你三个月瘦身30公斤
你还在抱怨运动和节食都减不了体重吗？别急,今天分享深呼吸减肥法,日本节目已邀请2名艺人实践了哦,三个月后都瘦下30多公斤...[详细]
2013-03-01 04:23 分类：育儿大全 -
想拥有性感美背 五个瑜伽减肥动作学起来
爱美是很多人追求的,爱美的人群不仅有女性朋友也有很多男性朋友,在追求变美的路上,一直有人前仆后继。很多人通过练习瑜伽减肥...[详细]
2018-07-20 22:30 分类：育儿大全 -
徐静蕾选瑜伽减肥 成功瘦局部
导读：看看近段时间热得火红的女明星是如何减肥瘦身的。小脸蛋,挺胸,翘臀,美腿,到底谁集大成者于一身呢？她就是杜拉拉徐静蕾...[详细]
2018-06-03 14:06 分类：育儿大全 -
跳江南Style减肥？并非人人适合
随着《江南style》走红各种版本的骑马舞开始流行,更有学校直接将骑马舞改编成课间操,但是有专家直言,骑马舞并非人人适合...[详细]
2016-04-29 19:08 分类：育儿大全 -
减肥？试试江南style
继"江南style""航母style"后,网络上各种style都出来了,这些style也被减肥界列入减肥动作领域,瘦腰、...[详细]
2019-11-27 09:45 分类：育儿大全 -
梨型身材怎么减肥 七个动作摆脱梨型身材
由于工作性质的特殊性,白领们需要长时间久坐不动,导致下半身很胖,出现了梨型身材。梨型身材是东方女性常见的体型,很多女性由...[详细]
2016-03-18 09:21 分类：育儿大全 -
轻松瘦腿只需瑜珈减肥
腿是女性朋友的一大靓点,那么如何在生活中保持完美的美腿呢下面小编给大家介绍几种瑜珈动作助广大女性朋友完美瘦腿。1、马步蹲...[详细]
2014-09-16 06:52 分类：育儿大全 -
家居健身球操冬天减肥就靠它
在这个寒冷的季节,放一个健身球在家里,自己diy一堂健身课,娱乐健身于一体,还能够让自己暖和一下,何乐而不为呢？1、动作...[详细]
2014-05-31 22:00 分类：育儿大全 -
适合于办公室白领的减肥健身操
办公室白领们,因为工作的原因长时间处于坐着的姿态,这样的工作方式虽然看起来轻松,其实并不是一件容易的事情。长此以往,不少...[详细]
2018-09-27 11:02 分类：育儿大全 -
男人减肥只需做米字健身操 保你变男神
现代这个社会追求以瘦为美,减肥不再是女性朋友的专利,很多男性朋友也开始减肥健身,让自己的身材看起来更加健身和完美。那么男...[详细]
2017-07-10 22:59 分类：育儿大全 -
跳拉丁舞让你减肥又性感
拉丁舞属于国标舞的一种,有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科,西元1924年,英国皇家舞蹈教师协会(i、s、t、d...[详细]
2018-01-18 03:44 分类：育儿大全 -
大家一起来吧学街舞能减肥
目前很多的健身中心也都开设有街舞课,看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、宽松t恤,或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作...[详细]
2014-05-06 00:00 分类：育儿大全 -
有氧减肥运动搏击操瘦身更快速
运动是减肥一种最有效的方法,有氧运动能够有效燃烧身体脂肪,帮助我们加快减肥的进程。还能够活动到我们身体局部的部位,为塑造...[详细]
2015-05-25 23:21 分类：育儿大全 -
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