肌肉
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下背痛、尿失禁……比分娩还难缠的产后生理痛，肿么破？
下背痛一、中后期开始产后多能改善“腰酸背痛”可说是许多孕妈妈共同的记忆;这种疼痛大多发生在背部接近腰椎的位置。虽...[详细]
2013-08-26 01:21 分类：育儿大全 -
练好盆底肌，产后同房加倍倾心
关于盆底肌盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群作用于尿道、膀胱、阴道和子宫等脏器，让它们能在...[详细]
2019-05-08 04:47 分类：育儿大全 -
产后重拾骨盆健康，体重与体态兼顾
在日本，与“骨盆健康”有关的商品商机极为庞大，让人不禁想问：骨盆健康为何这么受重视其实是因为不重视骨盆健康“后患无穷...[详细]
2015-12-05 11:06 分类：育儿大全 -
产后阴道松弛怎么办？顺产后如何缩阴
产后阴道松弛怎么办？顺产后如何缩阴是困扰很多妈妈的问题，给女性带来诸多困扰，有的妈妈甚至还会出现产后尿失禁，更严重者造成...[详细]
2014-07-20 12:10 分类：育儿大全 -
产后胸型运动，让体态更挺、线条更美
产后胸型运动.让体态更挺、线条更美一般女性谈到胸型，总是想到乳房的大小与形状;但臺安医院新起点运动中心教练李...[详细]
2019-06-13 13:34 分类：育儿大全 -
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牢记女人产后缩阴的11种运动方法
不管是顺产还是剖腹产的妈妈，在产后都会出现阴道松弛的现象，产后阴道松弛大大降低了性生活质量。那么，产后阴道松弛怎么办呢阴...[详细]
2018-02-01 11:27 分类：育儿大全 -
产后跟着这样做，恢复如初像按回车键一样简单
01/产后那点事!产后恢复是每位新手妈妈所关心，所期待的，因为刚生过宝宝后，妈妈常常会因为身体虚弱而需要在产...[详细]
2017-04-02 22:03 分类：育儿大全 -
产后阴道松弛怎么来拯救
产后阴道松弛怎么来拯救阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下...[详细]
2013-02-11 14:39 分类：育儿大全 -
产后锻练有助加强性快感
产后锻练有助加强性快感部分女性尤其是生育过的女性容易出现性生活时快感的下降甚至消失，其中当然有许多原因，但阴道松驰是重...[详细]
2019-04-22 09:59 分类：育儿大全 -
产后要适当进行腰背肌肉锻炼
产后要适当进行腰背肌肉锻炼本报讯(记者伍仞)关节痛、骨质疏松是老人家的常见毛病，很多人长期靠吃止痛药、打“封闭”针来缓...[详细]
2017-10-31 05:47 分类：育儿大全 -
美丽腰身，产后减腹绝招
美丽腰身，产后减腹绝招在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回...[详细]
2014-11-21 14:49 分类：育儿大全 -
产后阴道松弛怎么来拯救？
产后阴道松弛怎么来拯救？阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力...[详细]
2017-12-05 17:25 分类：育儿大全 -
如何拯救产后阴道松弛
如何拯救产后阴道松弛影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容...[详细]
2014-05-04 09:28 分类：育儿大全 -
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束缚带对产后塑身是万能的吗
美国这边的产后护理没有提到过要用束缚带。我ob说没必要，只要不是生过很多胎的，其实不会有什么内脏下垂的。我个...[详细]
2014-04-13 19:28 分类：育儿大全 -
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产后尿失禁怎么办 三大妙招来帮你
1前言尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出。那么产后尿失禁该怎么做...[详细]
2019-09-30 12:27 分类：育儿大全 -
如何缩阴效果好？产后缩阴最快最有效的方法
如何缩阴效果好？缩阴的女性如今是越来越多了，缩阴已然成为了女性朋友圈中最为火热的话题，越来越多的女性朋友意识到阴道不能放...[详细]
2017-11-18 06:20 分类：育儿大全
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