翘臀
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性感翘臀生活中的小窍门
1、每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研...[详细]
2013-06-05 06:38 分类：育儿大全 -
丰胸翘臀的7条生活问答
女性最受瞩目最关心的部位大概就是胸部与臀部了,拥有傲人的身材,曼美的s曲线,是所有女生都梦寐以求。但流传的丰胸翘臀方法那...[详细]
2018-08-05 08:12 分类：育儿大全 -
简易哑铃运动产后新妈丰胸翘臀都有效
胸翘臀是女人性感美丽的必备武器。可偏偏胸部平平又长期久坐使臀部下垂？别急,今天编辑就教你一套哑铃操,帮你丰胸翘臀一步到...[详细]
2013-02-05 07:57 分类：育儿大全 -
产后椅子翘臀操快速瘦臀做辣妈
产后新妈妈需要面对诸多转变,身材是所有变化中最为明显的,特别是堆积要腰臀部位的大量脂肪,以前的性感小翘臀不服存在,想要恢...[详细]
2018-10-14 07:39 分类：育儿大全 -
女性身材的黄金比例翘臀诱惑七步打造最性感的臀部
女性身材的黄金比例翘臀诱惑七步打造最性感的臀部第一式：两脚自然分开，不要太宽，也不要太窄，与肩同宽即可，双手自然...[详细]
2018-08-13 04:38 分类：育儿大全 -
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让新妈妈练就“小翘臀”的3个妙招
近日，《澳大利亚每日电讯》报为读者提供了几招针对臀部肌肉的练习方法，坚持锻炼，就会练出美丽的翘臀! 方法一：下蹲...[详细]
2018-02-11 15:12 分类：育儿大全 -
怎样才能提臀？性感丰乳翘臀图片为你揭晓翘臀秘籍
[img1]怎样才能提臀？性感丰乳翘臀图片为你揭晓翘臀秘籍一、四种不完美臀部类型1、方形臀部：臀部呈四方形，非常难...[详细]
2017-07-16 08:58 分类：育儿大全 -
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恢复产后小翘臀的5个方法
怀孕和分娩让新妈妈的体形很受伤，就连昔日的小翘臀也不复存在了，新妈妈们不用着急，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，...[详细]
2015-01-27 09:24 分类：育儿大全 -
跳芭蕾舞能减肥吗简单提臀运动瘦腰又翘臀
[img1]跳芭蕾舞能减肥吗？简单提臀运动瘦腰又翘臀动作一先双脚并拢站立，脚后跟靠在一起，脚尖分开让双脚呈v字型。...[详细]
2014-09-14 13:35 分类：育儿大全 -
翘臀最有效的减肥小妙招
[img1]非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的艺人李妍瑾，特别分享她天天必做的塑腰提臀小运动，让大家都能花一点点时间，就...[详细]
2019-05-18 04:46 分类：育儿大全 -
懒人翘臀减肥好方法郑多燕运动减肥最有效
想有好身材，其中翘臀是绝对不可缺少的，特别是丰满的臀部不光需要塑形打造，还要依靠运动才能快速练就，分享一款郑多燕运动减肥...[详细]
2013-10-24 20:59 分类：育儿大全 -
女生翘臀减肥动作在办公室也能轻松瘦身
长时间久坐在办公室的ol们，几乎没有时间进行运动，所以此时的你更需要就一个能快速翘臀减肥的动作了。下面跟着减肥达人一起学...[详细]
2014-11-09 00:06 分类：育儿大全 -
郑多燕提臀运动减肥瘦身操性感翘臀动出来
第一组动作肌肉运动部位：臀部、大腿运动次数：20次动作1：吸气，两腿分开与肩同宽，然后弯曲膝盖，保持大腿与地面的平行，小...[详细]
2016-10-09 18:00 分类：育儿大全 -
梨形身材怎么减肥简易美腿翘臀减肥操拯救梨形身材
拯救梨形身材之翘臀动作一这个动作是直立后踢动作的变形版，做起来更加稳健。它对下垂的臀部有提升、塑形的效果，并能增加臀部的...[详细]
2013-10-07 01:53 分类：育儿大全 -
翘臀减肥操秒杀肥肉打造高翘蜜桃臀
翘臀运动减肥一：1、准备好一个健身球，侧卧在地上，用双脚的小腿将健身球夹好。2、双手撑地，保持平衡，将健身球左右不同晃动...[详细]
2017-12-30 08:41 分类：育儿大全 -
四个丰胸翘臀动作实用减肥方法塑造完美
收紧双腿和两肋地上铺上垫子，侧躺上去。仅右手手肘和左手手掌贴于地面，双腿并拢伸直，稍向上提。左腿向上提到最大限度。这组翘...[详细]
2013-12-14 01:23 分类：育儿大全 -
居家巧练翘臀减肥操高调秀出蜜桃臀
挥腿现在已经差不多接近拜年的尾声了，如果mm不要出门拜年，闲在家无聊的时候可以练习一些挥腿操，道具只需要用到最简单的椅子...[详细]
2013-03-28 01:10 分类：育儿大全 -
伸展减肥操翘臀收腹瘦臂
相对于节食减肥或药物减肥而言,运动减肥更加健康。简单易做的伸展减肥操,能解决各个部位的赘肉。今天我们就来学习几招针对不同...[详细]
2015-02-06 22:24 分类：育儿大全
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